奥运比赛项目趣谈

北京第29届奥运会共设有28个比赛大项,除了柔道和跆拳道起源于日本、韩国以外,其他比赛项目几乎都来自西方,然而体育竞技源自人类的生产、生活和战争等,许多奥运比赛项目在古代中国都能找到其渊源或雏形。在我国,古人把礼、乐、射、御、书、数"六艺"列为人生必修的六种技能,其中的射、御就是射箭、骑马。     

在体育教学中消除恐惧心理六法

在体育教学中如何消除恐惧心理呢?我根据多年的教学实践,采取了以下方法,收到了明显的教学效果。1.思想教育法。在日常体育教学中,教师就要注意对学生大胆泼辣、勇敢顽强的思想品质的培养,激发学生正确的学习动机。在新动作学习前告诉练习的目的和意义,让学生用     

试论爬泳腿打腿动作节奏

通过对爬泳腿打腿动作节奏的分析研究，总结出各类打腿技术的优劣，以确定各类打腿技术的适用范围。     

初探八卦掌技术的基本力学要素

八卦掌是清末年间结合八卦学说及多种门派之优点所创编的一种步法多变身法手法合一的、具与较高锻炼的价值和技击价值的运动项目。八卦掌的练习,不但能使身体健壮,更重要的是,以技击为研究重点。技乃交战之法,击乃撞击之九武技的高低和力的大小,直接关系到交战的胜败。俗话说练拳要有整力。技术动作过程中所形成的整力是一个动作结束的最终表现,在力学中称为合力。练习套路时,精神要贯注,发力要完整。     

优秀射箭运动员射箭动作节奏与成绩的关系研究

射箭动作节奏的一致性是射箭项目教练员一直关注的重点。研究运用高速摄影机在不干扰射箭运动员训练和比赛的条件下,对我国里约奥运会4名优秀反曲弓射箭运动员的射箭动作节奏特征与成绩关系进行研究。结果发现优秀射箭运动员在瞄准节奏上具有显著性差异(P<0.05),10环与非10环成绩在瞄准节奏上具有显著性差异(P<0.05),说明优秀运动员在最佳瞄准阶段时间越长,运动员的成绩越稳定。优秀射箭运动员的声动反应时间不具有显著性差异(P>0.05),说明声动反应并不能作为优秀射箭运动员技术监控的有效指标。因此,作为国家队教练员不能一味强调射箭技术的快节奏,需要注重射箭技术训练的质量。     

提高初一女生原地双手正面掷实心球的有效方法

投掷运动是表现人体力量和协调性的体育运动,通过经常性练习,可以使人体肌肉发达,力量增强,改善人体神经过程的灵活性,有效地发展肩臂、躯干和腿部等肌肉力量,增强爆发力,提高投掷能力。同时,通过投掷项目的教学,能够培养学生遵守纪律的良好习惯,培养学生坚毅、果断的意志品质。原地双手正面掷实心球是初中一年级学生投掷练习的主要内容,是北京市过程性评价的测试内容之一,也是初中体育考试的选择项目之一,不仅可以有效增强学生身体素质,提高学生的健康水平,也直接关系到学生的升学。     

短期蛙泳学习对功能动作筛查(FMS)的影响——以长江大学体育专业男生为例

目的探究短期蛙泳学习对功能动作筛查(FMS)得分的影响,分析蛙泳学习干预能否降低潜在伤病风险。方法选取长江大学体育专业FMS得分小于17分的16名男生作为实验对象,分别在蛙泳学习干预前后对受试者进行FMS测试。结果 1)干预后FMS总分平均分较干预前增长4.5分且干预后各项测试平均得分较干预前均有不同幅度增长,经SPSS20.0配对样本T检验分析得出干预后各项得分(除躯干稳定性外)及总分较干预前呈显著差异性(p<0.05)。2)干预后双侧对称性较干预前提高且存在差异性(p<0.05)。结论 1)短期蛙泳学习可以锻炼各肌群的相互协调拮抗,收缩和舒张更趋于合理,这些总体效果使得损伤风险减少,表现为功能动作筛查(FMS)测试得分提高。2)短期蛙泳干预对下肢力量,及髋、膝、踝关节的柔韧性、对称性、灵活性、稳定性等均有一定程度的提高;对上肢力量、柔韧和关节的灵活性、对称性等有所改善;但核心力量及躯干力量提高相对不明显。     

舞蹈训练应讲究规范

在幼儿园各类兴趣班中,舞蹈班占得份额不算小.有些幼儿园认为舞蹈不过是让幼儿伸伸臂,弯弯腰,踢踢腿,蹦蹦跳,学好学坏都没什么大不了.事实并非如此,如不注重动作的规范性,将会给幼儿带来负面影响.     

征稿启事

1．语言敏感期(0～6岁)：婴儿开始注视大人说话的嘴形，并发出呀呀学语声时，就开始了他的语言敏感期。语言能力影响孩子的表达能力，因此，父母应经常和孩子说话、讲故事，或多用“反问”的方式，加强孩子的表达能力，为日后的人际关系奠定良好基础。     

透视教学活动的梯度

所谓梯度，就是指在教学活动中，能做到由易而难，由简到繁，层层递进，步步深入，把幼儿的思维或动作技能一步一个台阶地引向新天地。在设计和指导教学活动时，教师如果能树立教学活动的梯度意识，可以使活动环节循序渐进、自然流畅、环环相扣，使教学更注重幼儿的个体差异，体现因材施教。