浅析交叉抱小腿技术在比赛中的运用

本文通过对跪撑中交叉抱小腿技术运用的分析,从而得到更深入、更完整的技术动作,并参照摔跤技术的有关文献资料,运用观察法观察浙江省2009年自由式摔跤锦标赛男子运动员使用交叉抱小腿技术的情况,研究得出交叉抱小腿技术的特点及运用方式,为指导该技术动作的训练和运用提供参考。     

穿运动鞋走动时小腿肌肉运动疲劳浅析

走动是人们在日常工作、学习及闲暇时间中的一个日常行为。穿鞋不当,轻者造成下肢疼痛,重者造成人体疾病。文章分析了人体走动的特点以及走动时小腿肌肉造成的肌肉疲劳的原因;分析了部分可以用于肌张力测试实验的小腿肌肉和肌肉群;并在穿篮球鞋走动情况下,初步测试了腓肠肌的肌张力变化情况;经过频域处理,得到的数据显示在走动时腓肠肌的平均功率频率MPF和中位频率MF有一定的变化,可以用于分析腓肠肌的疲劳情况。用此方法,也可以对小腿的其他与足部相关的肌肉疲劳情况进行研究。     

对自由式摔跤运动员跪撑交叉握小腿翻技术的应用研究

采用文献资料法、录像观察法和数据统计法、访谈法,对自由式摔跤运动员在赛场使用的相关技术进行了对比。分析了导致交叉握小腿翻技术在比赛中使用率低和使用技术失败的影响因素,针对存在的问题提出相应的对策,旨在为今后的科学训练提供参考。     

蓄力最强手臂之肱二头肌超级组

如果说练胸和背需要很长时间才能见到效果,那么手臂可能要捷足先登了。锻炼手臂不会有太多的障碍,只要环境允许做“推”和“拉”的动作,就可以锻炼到手臂。臂肌和小腿肌都是身体中耐力水平比较高的肌肉,除了通过不断解锁动作来突破,你还需要突破训练量以及训练强度。     

男性青少年血清IGF-1浓度与下肢骨骼、肌肉形态、机能发育的关系

探讨男性青少年生长发育过程中血清IGF-1水平与下肢骨骼和肌肉形态、机能发育的关系以及运动训练对青少年生长发育及血IGF-1分泌规律的影响。对68名青春发育期男性青少年的身高、体重、下肢长、小腿长以及小腿三头肌肌腹和肌腱长度等身体形态学指标及反映下肢跳跃能力的指标进行测试、同步检测了血清IGF-1浓度。结果发现,样本男性青少年的血清IGF-1浓度在9-12岁以前升高不明显,12-13岁骤然升高,15岁达到最高峰后,缓慢下降;样本男性青少年在青春发育前期运动训练组与非运动训练组和青春发育后期运动训练组与非运动训练组血清IGF-1浓度无显著性差异。提示运动训练并未影响血清IGF-1的分泌规律。除体脂外,样本所有的生长发育指标均与IGF-1有正相关关系。垂直跳高度,连续跳高度在运动训练组与非运动训练组之间均存在显著性差异,并与血IGF-1水平呈正相关。     

游泳时小腿为什么会抽筋

夏天就要过去了，这个暑假里面同学们有没有痛痛快快地游上几回泳呢？可能有些同学游着游着小腿会出现抽筋的现象，这是为什么呢？ 抽筋，就是身体上某一块肌肉猛烈地收缩，不听使唤，而且很疼。游泳时，小腿容易抽筋，这时候应赶紧停止游泳，上岸休息。自己慢慢揉揉小腿，把抽筋的肌肉拉开，让它放松。     

“胆小”女子勇敢自救

5月12日地震后,她被坍塌的农行宿舍楼掩埋。73小时里,她为了自救,用砖头砸烂自己小腿喝血求生。被消防官兵发现后,因为右腿被水泥板压住,且空间狭小,消防官兵无法施救,她要来锯子和剪刀。自己锯掉小腿,剪断筋肉,爬出废墟。     

踮脚尖能养肾

从经络角度看,踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧,上侧为足太阴脾经,中间为足厥阴肝经,后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升,三个脏腑都有激发中气的作用,从而达到补肾固本的效果。对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的中老年人来说,小便时踮脚能使排尿     

辰辰日志（三）

丑八怪 辰辰坐在洗手台上，小腿晃来晃去真可爱，爸爸妈妈看得十分欢喜，遂一同抱着辰辰，一家人其乐融融。辰辰极喜爱这样的氛围，在爸爸妈妈的怀抱中说道：“爸爸妈妈，我真的爱你们，你们是我的宝贝，我永远都会爱你们，等到你们老了都会爱你们。”爸爸妈妈简直比在六月里喝了冰水还要享受，刚陶醉了一半，辰辰话锋一转道：“等到你们变成丑八怪了，我就不要你们了!”     

少儿力量训练"八忌"

一、忌动作方法错误 体育教学中一定要根据少儿的身体发育、身体素质、健康状况等生理特点，采用正确适宜的动作方法，区别对待地开展力量训练，方能收到良好的训练效果。相反，如果采用的动作方法错误，不仅收效较小，还会发生意想不到的运动损伤。如，采用立定跳远发展少几的大腿股四头肌、小腿三头肌、臀大肌的力量素质时，