浅议运动性疲劳恢复能力的训练

运动性疲劳的恢复快慢,是否是1种能力?这种能力能否通过训练来加以提高?这是运动训练必须面对的问题。为此,本文试将运动性疲劳的恢复能力作为训练的内容,提高到与运动训练同等重要的位置上进行讨论,提出了训练“恢复能力”的生理机制及作用。并且还从疲劳发生的机理来讨论训练“恢复能力”的必要性和重要性;提出了“恢复能力”可以进行训练,以及对不同运动疲劳的恢复能力提出了应用不同训练手段进行训练的观点。     

几则小案例给教师专业发展的启示

如何培植教师专业发展新的生长点?是当下学校管理者所关心的热门话题。笔者结合有关资料的学习,给出以下几则小案例,并通过对以下几个小案例的剖析反思,或许能给教师的专业发展有所启迪。     

快乐的周洲姐姐

小记：周洲姐姐，你的名字真可爱。周洲：谢谢，是爸爸给我起的。他希望我能够走很多的地方。“周”游五大“洲”。小记：你童年最大的梦想就是当主持人吗？周洲：我小的时候还没有主持人这个职业呢。我一直是我们学校的报幕员，从5岁开始，幼儿园六一联欢就是我报幕。     

当前农村小学布局调整的深层思考

当前，农村小学布局调整工作在全国各地已接近尾声，很多地方也都加大了最后的调整力度。这一举措对于节约教育经费、优化教育资源等，确实起到了积极的作用。但随着工作的深入开展，一些问题的出现，已不得不引起我们的深思。     

提速学校发展的“插位”智慧初探

我们不妨先从一个笑话说起:有一位身材瘦弱的男子在街上大声叫嚣——谁敢惹我?一大力士站了出来。此时,瘦弱男子上前搂住了大力士的肩膀,更大声地叫嚣——谁敢惹我们俩?笔者引用这个笑话,旨在说明瘦弱男子正是灵活智慧地运用了“插位”策略,才得以摆脱困境,使自己济身于强者行列。在教育市场竞争渐趋激烈、日益白热化的今天,校长们困惑颇多:为什么我们学校的发展速度总是落在他人之后?为什么我们学校总难在教育市场的汪洋大海之中脱颖而出?什么时候我们学校才能超越竞争对手,领跑区域教育?而教育消费者往往有一个近乎顽固的教育标尺:谁是第…     

要十分珍惜“优质教育资源”

最近，不少地区为了提高优质教育资源的效益，使更多的学生能够在具有优质教育资源的学校里就读，都在通过各种途径扩大这类学校的规模。这是一项正确的决策，受到了社会各界的欢迎。高兴之余，也有的同志担心这项工作能不能科学、扎实地推进，从而达不到预期的目的。     

基于选择理论的优质学校

20世纪90年代后期在美国中小学校兴起的基于威廉.格拉斯尔选择理论的“优质学校”取得了卓越的成绩。选择理论的主要观点和美国“优质学校”创建过程中的成功经验在教学理论和实践上均意义重大。为了更有效地教学,我国的中小学至少可以在以下两个方面进行努力:第一,在广大校长和教师中推广选择理论;第二,在学校成立自定步调学习中心。     

定位决定地位--浅谈杭州电视台少儿频道自办栏目定位

电视作为现代社会最主要的传媒之一,对人类的生活产生深刻影响,尤其对当今的少年儿童极富“魔力”。据央视-索福瑞媒介研究数据表明,4-14岁儿童平均每天接触电视的时间为2小时22分钟。从幼儿园到初中毕业的12年时间里,儿童接触电视的时间长达1万多小时,远远超过他们学过的任何一门课程的时间。因此,少儿电视对于少年儿童的身心健康方面的发展,影响尤为巨大和深远。不同的受众群体有不同的收视心理与收视习惯。所以我们要先了解自己的受众,然后根据这个受众群体找准节目的定位,确定了正确的节目定位,才能为整个电视台的地位奠定扎实的基础。这就是“定位决定地位”理念。本文将从杭州电视台少儿频道自办节目、活动以及主持人这三个