振动训练对小轮车运动员下肢肌群肌力影响的研究

小轮车是一项以无氧供能为主的泥地竞速运动,对运动员的肌肉最大力量、爆发力及无氧耐力等素质有很高的要求,而振动训练能够提高肌肉最大力量及爆发力水平已被国内外研究者证实.本研究将小轮车运动员随机分成两组,实验组在振动台上完成与对照组内容相同的力量训练计划.实验前后应用等速肌力测试系统及三维测力台对两组运动员下肢肌群的峰值力矩、耐力疲劳指数及爆发力水平进行测试.实验结果表明:实验组膝关节屈、伸肌群峰值力矩均有增长,但伸肌组间变化不明显,而屈肌组问变化具有显著性差异,P相似文献   

优秀水球运动员游动能力与主要关节肌力相关性研究

采用场地测验法、实验室测试法及数理统计法对我国27名优秀水球运动员的游动能力及其主要关节肌群力量进行相关性研究,结果表明:我国优秀水球运动员的400 m速度耐力游动能力与肩关节屈伸肌群力量及其做功能力显著相关,50 m快速游动能力与左肩关节屈伸肌群力量及其做功能力显著相关;50 m快速游动能力与腰腹关节肌群快速动力性工作能力成负相关;膝关节屈伸肌群力量与游动能力无显著相关。     

和宝宝一起玩手影游戏(一)

在黑暗的房间里,冲着手打出一束光,然后手指屈伸做着不同的动作和姿势,墙面上就有了不同的影子,这就是手影。从本期开始,我们将为您介绍一系列的手影游戏,让您和宝宝一起享受其中的乐趣。在玩手影游戏的过程     

脑卒中偏瘫病人肢体肌力恢复的护理体会

偏瘫是脑卒中的常见并发症,严重影响了患者的生存质量．但是许多脑卒中患者致残并不是偏瘫所导致,而是急性期没有及时采取正确有效的康复护理方法,致使产生肢体痉挛、关节畸形、挛缩、肌肉萎缩等功能障碍．因此,对脑卒中患者进行有效的康复护理显得尤为重要．有效的康复护理可以改善患肢的局部血液循环,加速侧支循环的建立,促进病灶周围残存组织或健侧神经细胞兴奋性,使神经系统功能重塑进而降低肢体致残率,减轻痛苦,加快肢体康复．     

PNF牵伸练习对自行车运动员力量及EMG参数的影响

以30名男性自行车运动员为受试对象,通过对其分别进行15 min蹬车和15 min蹬车/PNF拉伸两套不同方案的训练,训练后对其进行最大肌力、力量-时间曲线的主要指标以及下肢肌肉的肌电图测试与对比分析,以期探讨PNF牵伸练习对运动员肌肉力量、力量-时间曲线参数、EMG参数的影响.结果显示:自行车运动员进行下肢FNF牵伸练习不会引起最大肌力和力量-时间曲线的参数(MVC、F100、IRF和TMVC)的显著性下降,股直肌的肌电电压却发生显著性下降.     

我国等速（等动）肌力器的回顾与展望

１９６７年以来,美国、欧洲、日本、前苏联相继采用了不同于等长、等张测试肌肉力量的评定新方法,即等速测试法（ Ｉｓｏｋｉｎｔｉｅ ｓｔｒｅｎｇｔｈｔｅｓｔ国内早期翻译为等动力力量测试）。其显著特点是运动速度相对稳定,且在整个运动过程中所产生的阻力与作用的肌力成正比,即肌肉在运动的全过程中的任何一点都可以释放最大的力量。国内的力量训练专家也认为它可以在整个活动范围内都能给肌力最大的阻力。速度定好后,用力越大,阻力越大,用力变小（如因骨杠杆处于不利地位,使不上劲,或疼痛失力时）,速度降低,阻力也变小。它…     

下肢功能测试在评估前十字韧带重建术后安全返回赛场中的应用

下肢功能测试（单脚跳远、单脚侧向跳、单脚箱跳和单脚8字跳）可较好评估前十字韧带功能不良,但目前相关应用研究较少。本研究对15名接受前十字韧带重建术重返赛场的女子运动员,平均年龄（22.3±3.5） 岁,重返时间为术后9~12个月依次完成KOOS量表、等速肌力测试和下肢功能测试,采用配对T检验比较手术腿与健侧腿的下肢功能测试和等速肌力成绩的差异。采用皮尔逊积差相关系数检验全部测试结果的相关性。结果发现,单脚跳远成绩患侧腿明显低于健侧腿,箱跳成绩患侧腿低于健侧腿,8字跳和侧向跳成绩两侧无差异; 60°/s伸展、180°/s屈曲峰力矩患侧腿与健侧腿存在差异;单腿跳远成绩与60°/s伸展峰力矩具有相关性（r=0.605）,箱跳成绩与180°/s屈曲峰力矩具有相关性（r=0.560）。表明ACLR术后9~12个月重返赛场的女子运动员仍普遍存在股四头肌力量和腘绳肌力量耐力对称性不良,应避免全力的制动和起跳落地动作;运动员重返赛前应该通过膝关节等速肌力和下肢功能测试完整了解膝关节功能的恢复情况;而KOOS评分量表用于运动员ACLR术后重返赛场决策敏感度不佳。     

循环抗阻训练对女大学生肌力及有氧耐力影响研究*

目的：探讨循环抗阻训练对非体育专业女大学生等动肌力以及有氧工作能力的影响。方法：以在校非体育专项23名女大学生为研究对象,随机分为实验组和对照组,实验组进行8周循环抗阻训练,对照组不训练。训练前后,利用IsoMed2000等动肌力测试系统测试肩关节、腰腹、膝关节等部位等速肌力;利用CORTEX MetaMax-3B运动心肺功能测试仪测试最大摄氧量的变化。结果：1.通过8周循环抗阻训练,女大学生左右膝关节屈伸肌群等动肌力均显著高于训练前,腰腹伸肌群等动肌力极显著高于训练前,左右肩关节屈肌群等动肌力极显著高于训练前,右肩关节伸肌群等动肌力极显著高于训练前;2.通过8周循环抗阻训练,女大学生最大摄氧量绝对值、相对值以及最大摄氧量出现时间均极显著高于训练前。结论：通过8周循环抗阻训练,能提升女大学生有氧耐力,增加女大学生膝关节屈伸肌群、躯干伸肌群、左右肩关节屈肌群峰以及右肩关节伸肌群的力量。但躯干屈肌群和左肩关节伸肌群作用不明显,今后应用该套循环抗阻训练方案,应增加躯干伸肌群和左肩关节伸肌群锻炼动作。     

体力活动与骨骼、关节和肌肉健康

长期规律的体力活动可预防骨质疏松性骨折,有利于改善脊柱和髋关节骨密度,增加肌肉总量、肌力和肌肉爆发力,且不会使无关节损伤史的人发生骨关节炎。而对于骨关节炎患者来说,中等强度、低冲击性的体力活动有利于改善症状和预后．总体而言。目前已有的绝大部分研究证实,体力活动对骨骼、关节和肌肉的健康具有积极影响。     

优秀散打运动员下肢关节等速肌力特征研究

运用IsoMed2000型肌力测试系统，选择60°/s和240°/s，对23名优秀男子散打运动员（健将级9名为A组，国家一级14名为B组）支撑腿和进攻腿髋、膝、踝屈伸肌群各项等速肌力指标进行测量。探讨优秀散打运动员支撑腿和进攻腿髋、膝、踝关节等速肌力特征，分析两腿的肌力差异，判断肌力平衡、关节稳定，运动员等级水平对肌力的影响。结果：国家健将级散打运动员双侧下肢髋、膝、踝关节等速肌力及稳定性显著优于国家一级运动员，支撑腿主要体现力的有效传递及稳定性，进攻腿主要体现屈伸肌力大小。