开架书库乱架治理新举措

本文综合了粗排理论和彩色书标设计构想，运用减少类目等级；色彩区别；黑色加粗大号字体；竖排标识这一系列行之有效的措施，设计出一套彩色排架书标，以获得快速甄别乱架图书，快速排架的效果，缓和开架书库乱架给读者造成的不便。     

疯魔拳内功大架子（头趟）（上）

内功大架子，是西北疯魔拳械体系中拳功一体、内外兼修、体用俱备的重要功夫拳架。此拳既是疯魔拳门入门必练的基础功夫，又是“壮内坚外、抻筋拔骨、凋息走劲、抗打反弹”的高级功夫。     

十二路弹腿

1.马步腰拳(左) 与第二路的马步腰拳(左)相 同。 2.弓步架打(右) 双脚碾地,上身左转90°,成左 弓步。左臂内旋,屈肘上架于额角前 上方,拳心向前;右拳从腰侧向前平 击,拳心向下;目视前方(图28)。 要领:左拳上架应与右拳冲出及 双脚碾地同步。 用法:敌我对面,敌用右直拳击 我面部。我用左前臂上架敌前臂,右 手以直拳击敌面部或胸部。     

浅谈太极拳的拳架和推手

太极推手科学地综合了太极拳运动中的精华：棚、捋、挤、按。它将人体各部关节和各组肌肉的活动与呼吸相配合，吐纳养生，强身健体，进而可提高技击对抗技术。 随着太极拳运动的广泛开展，太极拳爱好者在掌握高层次单练技艺的基础上，对练习太极拳推手也产生了浓厚兴趣。总结多年来学习太极拳的体会，我认为太极拳运动是先辈们在研究击打技术的过程中产生的，在练拳架的同时可以达到健身的目的，武术以训练击打技术为重点，于是产生了太极推手运动。     

小说太极拳拳架

所谓“拳架”，既指拳术动作，也指拳术套路。门派化的武术传承，主要依赖拳架团聚其传习人群。太极拳系亦然。目前，流传较广的太极拳架有陈式、杨式、武式、吴式和孙式。这五个太极拳流派不仅有着各自开山的传统拳架，也有着由其传人根据研习心得创制的新编拳架。近些年来，国家武术主管部门还组织有关专家，以五式传统套路为素材，以竞赛为目的，     

我馆的藏书剔除原则

<正> 我馆在1984年2月至8月对全馆藏书进行了清点剔除.这项工作共用了492个工作日,剔除了图书14,742种,63,453册,占全馆藏书的48.7%.共腾空49个书架,占书架总数的28%.同时调整了全部架位,发现了采访、分编、加工、流通、保管等许多方面的问题.     

可以在各种地形下使用的可调式鱼竿架

天然虫饵当中，我最欣赏的是汉江里的水蚂虫。用这种虫子在汉江钓鱼，效果只有三个字：好得很!就拿汉江里最难钓的鲤鱼来说，用蚯蚓钓，出满勤的话。一年之中钓三五尾就不错了(挂鱼除外)。但是用水蚂虫做钓饵，一天钓上十条是常有的事。黄颡鱼对红蚯蚓很感兴趣，我在汉江大桥上夜钓经常用它。然而，在一起钓鱼的几个人中，若有一个人用水蚂虫做钓饵，另外几个用蚯蚓的，就多半只有看的份儿了。     

瓜豆满架

成家后，我跟学校附近的村民拦了一块两分地。该地紧临河畔，树木荫蔽杂草丛生，是一块荒芜的斜坡地，为了开发“南泥湾”，授课之余跟着其他老师，我也象模象样地学着种起菜来。     

巧用小跨栏架发展学生身体素质的体育游戏

小跨栏具有架质轻体小、易于摆放、安全系数较高等特点,因此是小学体育课堂中常见的体育器材之一,本文根据小跨栏架的特点,创设出一些适合体育课堂教学活动开展的小跨栏架类体育游戏,以期增加课堂学习活动趣味性与激发性,丰富课堂教学形式与教学内容。     

虎扑推手

在中国拳术里,特别是在内家拳术中,推手是一种比较常见的练功方法。推手,显著区别于盘拳架、散手。《孙禄堂武学录》云:"以练架子,为知己功夫,以二人推手,为知人功夫。"相对于散手训练,推手训练概为基础。通常说的推手,指太极推手。它是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法的综合运用,具有修身性、健身性、技击性。推手的形式有很多,但万变不离其宗。笔者根据练拳实践,介绍一种两人对练方法,姑且以"虎扑推手"为称呼。