裸糖生活

指为了远离肥胖和糖尿病而不吃糖或尽量少吃糖的一种生活方式。这种生活方式并不科学，因为糖并非导致肥胖和糖尿病的直接原因。糖尿病患者可以适当吃糖，以补充营养。随身带几个糖块，一旦发生低血糖反应甚至昏迷时，马上在口中含一块糖，可以防止低血糖引发的意外。     

印度心灵导师的生命沉思课

艾内斯.艾斯华伦(Eknath Easwaran)是印度知名的作者和演说家,是全球公认的沉思修行的创始人和永恒智慧的引导人。与著名灵性大师吉达.克里希纳穆提一样,同是与20世纪60年代开始的"新时代运动"紧密相连的思想大     

百善孝为先

在生活中，你们一定会懂得许多道理吧!我就懂得了孝敬长辈。俗话说得好：“不经历风雨，怎能见彩虹。”四个月前，奶奶的突发性心脏病让我这个一直在奶奶的呵护下长大的孙女顿感一片茫然。如果奶奶真的倒下了，我该怎么办？在奶奶住院的那几天，我饭不思，觉不眠，成天思考着原本我这么大的孩子不该思考的问题。     

患罕见病学生面临辍学呼唤制度改革

近几年来,罕见病越来越受到人们的关注。数据显示,目前全球有近6000种罕见病,血友病就是其中一种。由于血液中凝血因子缺失,血友病患者在生活中很容易发生肌肉出血、关节出血、颅内出血等情况,甚至一个微小的伤口都有可能让他们出血不止。这给患者的生活带来了影响,求学是其中重要的一项。近日就有一名身患血友病的在京大学生,因未能如实填写高考体检表且复查不合格,面临被取消学籍的困境。(2014年12月20日央广网)     

炼体格更炼情绪

正科学研究证实,不良情绪将扰乱身体内的正常生理过程,降低对抗疾病的免疫力,诱发或加重心脏病、胃肠功能紊乱、早衰、癌症等疾病,对人的健康影响很大。医学专家指出,人们锻炼身体,不应只重视锻炼体格,还要锻炼情绪。情绪为什么会影响身体健康?医学专家研究发现,不良情绪会打乱人的生理活动,直接刺激内脏器官,引起不同的疾病。像人生气发怒的时候,就会伤肝;心情忧郁的时候,就会伤肺、脾;害怕恐惧的时候,就会伤肾,等等。据美国医学专家多年     

给贫困人群的健康送上福祉——关于健全完善结核患者档案的思考

本文在回顾二十年来云南省结核病流行现状与防治工作情况的基础上,结合2016年版的《国家基本公共卫生服务规范》中,针对"肺结核患者健康管理服务规范"的措施,提出应该为结核病人健全完善专项档案的建议。论述了健全完善结核病人专项档案的重大意义、目的与目标、紧迫性、重要性、必要性,分析了其可能性和可行性。同时,笔者还设计了"专项结核档案"的表格式样(草案),以便使管理部门、医务卫生人员和结核患者在调查、发现、治疗、康复,以及后期预防、乃至政策制定、策略实施、管理制度等等,试图提供科学、便捷、实在的依据,从而给患了结核病的贫困人群送上一份健康福祉。     

走出心灵的地狱文

第三章神经症发病及治疗的过程(接上期)根据目前调查的数字,在大城市,特别在知识界,相当多的人有不同程度的精神神经症。从某种意义上讲,绝对心理健康的人基本上是不存在的,人们或多或少有一些症状,或多或少有一些这方面的体验,只不过未严重到需要治疗的程度。深刻解剖造成精神神经症的身、心理机制,对于身心健康的调整是有益的。当     

耕耘与守望

前段时间偶遇一位学生家长,闲聊中得知她的女儿——我以前的学生晓宁目前在新加坡语言学校读书,即将在那边读高中了。我很惊讶,也为晓宁感到由衷的高兴。10年前,我担任学校一年级(2)班的班主任兼语文老师。一天早上,我看到一个瘦瘦小小的女孩一言不发地站在楼梯间里,低垂着眼睑,毫不理会从她身边经过的老师、同学探寻、诧异的目光,一站就是半天。我有事几次上下楼经过她身边,最后忍不住问她:“小朋友,你怎么了?为什么不回教室     

“三高”患者如何安全度夏

炎热夏季,人体的新陈代谢比较旺盛,血糖、血压、血脂都会比冬春季节情况理想或更趋于正常。这种现象常常会对三高患者带来迷惑或误导,认为病情恢复较好而放松用药甚至轻易停止用药。有关专家建议,在夏季,三高患者应该在医生的指导下科学合理用药,绝不能掉以轻心。除此以外,还要在饮食、运动等日常生活方面引起注意,     

《悦读》四十四卷北大核心CSSCI

2016年1月19日,著名报人、编辑家、本刊编委褚钰泉先生,不幸因心脏病与世长辞。噩耗传来,本刊同仁无不感到震惊和悲痛。钰泉先生自复旦大学毕业后,曾在《文汇报》做编辑,编过《书亭））和《读书与出版》;后来曾创办并主编《文汇读书周报》,举办“文汇书展”;退休以后,在二十一世纪出版社张秋林社长的支持下,创办并主编杂志书《悦读》,让生命之花再一次顽强绽放。纵观钰泉先生的一生,是真正为书籍的一生。