篮球急停跳投技术的特点和分析

急停跳投具有起跳突然、速度快、出手点高的特点,是篮球运动中一项重要的基本技术。本文对篮球急停跳投技术各环节中的运动特点和技术动作加以探讨。     

怎样打前锋(3)

(4)由突破变投篮或分球练习 　　方法：如图 15所示,④队员运球突破 4防守后,看到 5上前补防,立即分传球给插至篮下的⑤,若防者 5未能及时补防则左手运球急停跳投或切入上篮。 　　6 前锋无球进攻中的假动作 　　方法：切向内线位置,再转身切向篮下摆脱防守,如图 16所示,④由左场角上切至罚球线附近时,左脚突然用力蹬地 (背向防守人 )以右脚为中枢脚,做前转身动作斜切至篮下,接⑤的传球。注意在转身过程中,身体应贴近防守人,右肩和头部向球转动眼看球,做好接球准备动作。 　　7 提高前锋攻击能力的练习方法 　　(1)“ 3分”线…     

膝关节损伤对男子篮球运动员完成急停起跳动作中下肢生物力学的影响

摘要：目的：通过测试篮球运动员完成急停起跳动作的下肢生物力学指标,探讨膝关节损伤对下肢运动学和动力学的影响。方法：以北京体育大学竞技体育学院102名篮球专项男学生为研究对象,应用Motion Analysis数字影像捕捉分析系统和Kistler三维测力台对受试者完成急停起跳动作的运动学和动力学指标进行采集。结果：地面垂直反作用力首次峰值时刻,与无伤组相比,单侧损伤组健侧髋关节外展角增大（P<0.01）;双侧损伤组髋关节屈角和内旋角及膝关节最大屈曲角均增大（P<0.05,P<0.05,P<0.01）。与单侧损伤组伤侧相比,健侧髋关节最大屈曲角减小（P<0.05）。与单侧损伤组健侧相比,双侧损伤组髋关节最大屈曲角增大（P<0.05）。与无伤组相比,单侧损伤组伤侧和双侧损伤组髋关节内收力矩增大（P<0.05,P<0.05）;双侧损伤组踝关节跖屈力矩减小（P<0.05）,内旋力矩增大（P<0.01）。与单侧损伤组伤侧相比,健侧髋关节由内收力矩转变为外展力矩（P<0.05）。与单侧损伤组健侧相比,双侧损伤组踝关节跖屈力矩减小（P<0.05）,内旋力矩增大（P<0.05）。单侧损伤组伤侧地面垂直反作用力首次峰值小于无伤组（P<0.05）。结论：膝关节损伤后会出现代偿现象,具体表现为增大损伤腿髋关节内旋角和内收力矩,增大踝关节内旋力矩;增大健康腿髋关节外展角,髋关节由内收力矩转变为外展力矩。膝关节损伤后会减小地面垂直反作用力,增加髋关节和膝关节屈角,减小踝关节跖屈力矩。     

数控机床“急停”故障实例分析

文章介绍了数控机床急停控制原理,对各种形式的急停故障进行了归纳、总结,并给出了典型急停故障的分析案例,对数控机床的实际维护与维修具有指导意义。     

25米折返跑的[八字口诀]

25米折返跑是各个省市的中高考测试项目,考试要求是:①考生在跑到标志物处(标志物不低于0.5米),必须用手依次击倒标志物,返回方为有效,否则视为失败;②考生如未按要求按顺序跑完全程,或漏标志物均视为失败,没有正确掌握折返跑技术和临场考试紧张是造成得分偏低的主要原因,而笔者所指导的学生绝大多数能得到满分.我将25米折返跑训练心得浓缩为:"熟、降、跨、转、击、踩、稳、测"八个字,现与同行分享.     

篮球运动中投篮技术的运用探讨

体育赛事给人们带来的已经不仅仅是竞争的乐趣和对技术、人体极限运动的欣赏,体育运动带给人们更多的是人文文化的熏陶和精神的放松与情绪的宣泄。在众多为体育爱好者所关注的运动中,篮球运动以其重大的和板具观赏性的赛事吸引了人们的眼球。本文从篮球运动发展现状入手,对篮球运动发展史进行概述,讨论了篮球运动在体育界的作用和地位,并且就蓝球运动中的基本技术进行说明,对篮球运动中的投置技术运用进行了技术上的阐述,认为单手肩上投蓝和急停跳投是主要的两种投萱技术,其运用方式不同,效果也不一样。结论投簋技术应根据篮球运动的进行灵活运用,同时也受到运动员心理和环境等其他因素的影响。     

基于学生能力培养的篮球起动动作技术探析

正篮球起动动作是队员由静止状态获得位移初速度变成运动状态的方法。它是队员在场上从静止到运动状态的过渡,通常是在最短的时间内提高到最大速度的一种办法。一般情况下,起动是与加速相结合,达到迅速抢占有利进攻和防守位置的手段。突然起动是进攻时摆脱防守的有效方法之一。一、常见的起动动作方法一般起动的开始动作,是以站立姿势为基本动作,另一     

篮球运动中急停后仰跳投技术分析及训练方法

篮球中的急停后仰投篮是在基于急停跳投的技术动作的基础上发展起来的一种有效得分的投篮方式。通过查阅相关文献资料发现,现有文献为单纯的研究急停跳投或者直立后仰跳投,并没有把急停跳投与后仰投篮很好的有机结合起来。通过运动生物力学相关理论对急停后仰跳投技术进行分析,得出急停后仰跳投技术简单实用的训练方法。     

表象训练法在篮球急停跳投技术中的运用及其心理学原理探析

本文对表象训练及相关概念、表象训练的理论进行了分析,在篮球急停跳起投篮教学中,运用"表象训练法"有利于建立正确技术动作表象和形成完整的动作概念,帮助学生建立和巩固正确的动力定型,准确地理解和掌握这一技术动作,建立正确的条件反射。证明,用该方法教学有利于学生投篮技术和心理素质的同步提高。     

浅谈青少年足球运动员的速度素质训练

<正>一青少年足球运动员速度素质的特点现代足球比赛要求运动员能反复进行快速奔跑、大量的突然起动、急停急转、变向变速跑。同时还要求运动员在有限的时间和空间内完成一系列技术、战术,这就要求运动员不仅应具备快速的位移速度,更应具有良好的反应速度和动作速度。足球运动员位移速度的特点是重心低、步频快、步幅小,以有利于随时改变方向、控制好球和应付突变的情况。二青少年足球运动员速度素质练习方法