全身振动介入抗阻力训练对能量消耗的影响研究

探讨全身性振动介入抗阻力训练对能量消耗的影响,为体重控制及健身减肥者制定有效的运动处方提供依据。方法：以我院体育教育专业健康男性为对象,利用气体代谢分析仪及心率表对"振动介入+抗阻力训练"（实验组,Resistance exercise+Vibration,REV）及单纯"抗阻力训练"（对照组,Resistance exercise, RE）模式下的摄氧及能量消耗等指标进行监测,并运用SPSS17.0对相关指标进行统计分析。结果：1）REV组在训练中及训练后0-25分、25-50分的总每分钟能量消耗及每分钟最大摄氧显著高于RE组;2）抗阻力训练结束后相当长的时间内以脂肪消耗供能为主,表现为REV组脂肪供能比例明显高于RE组;3）抗阻力训练能显著提升训练中呼吸交换率及换气量,表现为REV组提升率高于RE组。结论：全身性振动介入抗阻力训练可比单纯抗阻力增加更多能量消耗,且在训练后恢复期能提升脂肪供能比例,故控体重运动员及健身减肥者将振动作为辅助训练手段是非常有效的。     

论体操运动员心理训练及竞赛心理控制

本文概述了体操运动员一般心理训练的内容与方法,提出了心理训练特点,具体方法与手段,阐明了竞技体操运动员,心理训练实施的程序和应注意的问题,总结了运动员赛前的心理反映,心理准备的主要措施,赛前、赛中心理的运用以及心理状态调节与控制的方法和赛后心理恢复的手段等,旨在为运动员心理训练以及竞赛的心理控制提供参考.     

体育舞蹈教学引入爵士舞元素的思考

体育舞蹈与爵士舞都是中国舞蹈界的后起之秀,同样被大众接受和喜欢.本文运用文献资料法、实地考察法、访谈法、以西华师范大学、钦州学院舞蹈俱乐部,南充飞行家街舞培训等多个单位的课堂教学训练和比赛状况为观察材料,探讨它们的教学契合点,拟为体育舞蹈教师提供有用的教学参考资料.     

体育教育专业乒乓球专项学生课余专项训练现状及思考——以北京体育大学为例

对大部分体育教育专业学生来说,大学的学习是专项技术提高的重要阶段,对其以后从事体育教学和传播体育知识都具有重要意义。而课余专项训练是专项课堂的延伸和发展,对提高专项技术发展专项能力具有不可代替的作用。同时对学生的人际交往、提高身体素质、促进身心健康、充实课余时间等方面都具有潜移默化的重要作用。     

青少年篮球训练现状与对策研究

作为全球十大运动项目之一,篮球在各个国家的体育训练中都占有十分重要的地位。青少年的篮球训练是一个国家提高篮球实力的起点,也是为国家培养体格强健的年轻一代的重要途径。我国青少年的篮球训练取得了一定的成效,但仍然存在着一些突出的问题,文章对此进行了分析,并结合实际提出了相应的解决策略。     

肩关节功能性训练对排球基本技术准确性的影响

在现代排球项目中,是以身体素质和综合能力为基础,网上实力为根本的时代,而运动员的竞技能力中,良好的身体素质是技战术充分发挥的基础.近年来,随着科研能力的不断发展,世界排球强国都非常重视运动员的身体素质,试图找到合适的训练方法,有效地提高训练效果,预防运动损伤.以排球运动员肩关节功能性训练作为研究对象,讨论它对排球基本技术的准确性影响.     

高校篮球教学与训练的新方法研究

随着我国的高校体育教学改革的不断发展和深入,我国高校的篮球教学和训练方法取得了长足的进步。但是,目前我国高校篮球的教学当中还存在着一些不足,阻碍了篮球教学的进步与发展。通过对普通高校的篮球教学与训练当中所存在的问题进行剖析,为高校篮球的教学与训练提出了一些新的方法与建议,以求促进高校篮球教学与训练的顺利开展。     

青少年体质健康研究:概念、评价与干预促进

青少年体质健康问题一直备受关注与重视,破解青少年体质发展瓶颈的关键在于对现存症结的准确把握与详实分析。通过客观分析国内外青少年体质概念的内涵、深入剖析青少年体质健康测试状况,归纳比较各类体育干预促进方法的科学性与可行性,提出:吸收整合国内外运动与健康指导的宝贵经验,研制科学有效、切实可行的青少年体育运动指导方案,是解决我国青少年体质健康发展瓶颈的关键策略;重点开发强壮青少年骨骼与肌肉的运动指导方案是全面提高我国青少年身体素质的主要途径。     

拓展训练在竞技运动领域中应用的研究综述

采用文献资料法,探讨拓展训练在竞技运动领域的研究现状,分析已有研究成果和不足,探索拓展训练的价值和适用范围,以期为拓展训练在运动领域的进一步普及指明方向,奠定理论基础。     

核心力量在排球训练中的应用实践初探

通过文献资料法和逻辑分析法,结合多年的排球执教经验,对核心力量在排球训练中的应用进行了初步的探究。研究发现,核心力量训练在提高排球运动员肢体协调性,力量稳定性,增强肢体末端肌肉力量和预防运动损伤方面发挥着积极的作用。本文将排球项目特点与核心力量训练的功能有机结合,从而为排球运动员综合素质的强化提供理论依据。