提高钳工技能训练质量的探讨

要提高钳工技能训练的质量,必须重视解决好技能训练的计划性、理论指导性、科学性三方面的问题.     

如何打破“天花板”

对于一名习武者来说,训练水平停滞不前比伤病更令人气馁,而任何一名习武者都会在训练过程中出现“天花板”现象(即功夫停滞不前,似乎像天花板一样难以逾越)。其实有一些方法可以打破停滞,挑战极限,提高训练效果。在提出具体方法前,有必要提一些现代体育理论。一、何谓运动素质运动素质就是指人体运动的能力,从事运动所进行的训练都是为了     

过度训练对大鼠血清心肌酶活性的影响

为了探讨过度训练对机体心脏功能的影响及其机制 ,通过对大鼠进行力竭性运动训练建立大鼠的过度训练模型 ,测定血清中CK、CK -MB、HBDH的活性以及心肌组织中SOD活性和MDA含量。研究结果 :经过 8周的运动训练后 ,1h训练组中血清CK、CK -MB和HBDH活性与对照组相比有上升趋势 ,但无显著性差异 ;而过度训练组血清CK、CK -MB和HBDH活性均显著高于对照组和 1h训练组。与此同时 ,1h训练组心肌组织中SOD活性、MDA含量和SOD/MDA与对照组相比均无显著性差异 ;而过度训练组心肌组织中 ,MDA含量显著高于对照组 ,SOD活性和SOD/MDA均显著低于对照组和 1h训练组。结果表明过度训练对心肌细胞具有一定的损伤作用 ,过度训练使心肌组织中氧自由基的生成显著增加 ,这可能也是血清心肌酶活性升高的机制。训练过程中定期检测血清心肌酶的活性 ,对于了解运动员的机能状态 ,预防过度训练的发生具有非常重要的意义。     

试论体育院系篮球普修课教学

采用文献资料等方法。主要结论：根据体育院系篮球普修课变化情况，应依据体育教学、训练原理和篮球运动的规律，运用系统化、程序化的教学模式和手段，在有限的授课时数内，充分利用科学的教学措施，发挥教师的主导作用和培养学生能力，以及建立健全考核制度等，提高篮球普修课教学质量。     

体育考核中学生紧张心理的调控

通过对体育考核中学生心理过度紧张的原因进行分析，总结出相应的心理训练方法。实践表明，这些方法对于学生稳定情绪、增强信心、提高自控能力具有显著作用。     

赛艇运动员体能水平构成因素及科学化训练原则

对赛艇运动员的体能构成进行生理学分析，找出构成赛艇运动员的主要体能要素，并提出赛艇运动员体能科学化训练的原则：身体训练要注重全面性；注重训练的系统性；围绕比赛进行实战训练；科学调控体能训练的顺序和运动负荷；与专项技术训练紧密结合；注重训练的针对性与运动员的个体差异。     

愿每位老师的讲课都像歌唱一样动听——读彭莉佳新著《发声常识与嗓音保健》

职业工具的好坏优劣往往决定着职业功效的高低成败,一把生锈的纯斧难以成就精致光滑木器,一张腐朽的破网难以捕捉游如穿梭的黄鱼,关于在成就一项事业前必须首先磨砺好工具的道理,早在两千多年前的孔子就曾颇有感触地对他的学生说:“工欲善其事,必先利其器”。然而,教师的职业工具是什么呢?这个最重要的问题在较长的一个时期里却被忽视了,别说如何使其“锋利”,就连这个工具究竟是什么也不是人人都清楚的。可喜可贺的     

泰拳王谈功力训练

亚披勒：当我第一次和空手道拳手交手时，感觉他们的杀伤力实在可怜。后来我才知道，原来他们平时只踢木板或脚靶，而我每天都踢树干和铁棍。有的人对我的腿法力量感到不可思议，我想他们看着我的训练就明白了。