《中国气功学四大经典讲解》之误（下）

《悟真篇讲解》之误 一、七言四韵十首之五(四经318页)原文:虎跃龙腾波浪粗,中央正位产玄珠。果生枝上终期熟,子在胞中岂有殊。南北宗源翻卦象,晨昏火候合天枢。须知大隐居里市,何必深山守静狐。     

“弱者优先”训练原则中“薄弱环节”与“关键环节”的判定方法

在运动训练实践中,要贯彻和执行好“弱者优先”原则,首先要正确判定动作模式的“关键环节”与“薄弱环节”。为此,以原地纵跳动作为实例,阐述了判定“关健环节”与“薄弱环节”的具体方法。     

关于乒乓球正手攻球的辅助练习方法--与童健老师商榷

拜读了本刊2003年第2期《乒乓球正手攻球的教学要素》一文,感到童健老师从正手攻球教学中的心理调节、技术动作的学习与掌握和教学比赛这三方面来谈正手攻球的教学训练,确实大大缩短了学生掌握动作的时间,也有助于提高学生掌握动作的准确性、牢固性和实践运用能力。但笔者就文中童健老师提出用击打悬吊球来体会正手攻球时又打又摩的感觉却有自己的一些看法,愿与童健老师探讨。我们知道,攻球技术是各种类型打法、各种层次选手所必备的得分手段,其特点是速度快、力量大,应用范围广。它是进攻型选手的主要技术,更是衡量打球者实力和风格的重要…     

论青少年篮球运动员快速力量训练原则

借鉴运动训练学、运动生物化学、运动生物力学等基本理论 ,运用篮球运动训练理论 ,结合篮球运动训练的实践 ,论述了快速力量训练过程中应遵循的优先发展最大力量、接近模拟比赛状态、方法与手段因人而异、适宜安排负荷、优选训练方式、注意肌肉工作形式六条基本原则     

超级球星教你入门（四）

在来球的上升初期击球搓球时,为了不让对方很轻易地高质量进攻,必须要加快回球的速度,在来球的上升初期击球。击球时,要注意球拍的拍头朝前来击球,由于球拍的重心在前,这样更容易发力,也更容易找到准确的击球点。     

圆圈场地和方格场地的妙用

圆圈场地和方格场地是我校体育课常用的两种教学场地，它确实给我们体育教学带来了方便，被老师和学生所接受。现在笔把这两种场地及其用法介绍给大家。     

英语小作文的练习方法

学好英语，要做到听、说、读、写并进，是很难的。尤其要流畅地写出一篇章来，甚至更难。要写好英语小作，不防从以下几个途径中训练技巧和能力，效果更佳。     

一处之差，答案迥异

下列每组题目只有一处差异,答案却有很大不同。请试着做一做,看是不是能做对。1.Isthisveryfactory______youvisitedlastyear?Isthistheveryfactory______youvisitedlastyear?A.thatB.whichC.whereD.theone2.Thisissuchaheavybox______noonecancarryit.Thisissuchaheavybox____     

散打直拳简捷练法

中国现代散打拳法是把拳击和传统武术的手法融合在一起，更增长了它的实战威力。常见的基本拳法有直拳、勾拳、摆拳、弹拳、鞭拳。