柔韧性是"拉韧带"拉出来的吗?

1柔韧性训练中的误区柔韧性是指人体各关节活动幅度的大小。柔韧性决定了运动员的技术动作的舒展、优美与协调的优劣,并且还与运动性损伤相关。因此,柔韧性训练一直受到各运动专项不同程度的重视。然而     

池海超低价浮标重装上阵

2006年因为“黄金眼”系列竞技浮标而名声大震的池海钓具公司今年又有大动作，比如说推出100套价值1680元的“黄金眼”限量珍藏版，并有大量高档、低价、超亮超长时间发光电子浮标上市。当然，其中最大的动作莫过于池海公司2007年准备用大量超低价浮标杀人中低档休闲钓领域。     

立定跳远——起跳初期的空中动作分层教学

一、指导思想1.本课依据新课程标准,坚持"健康第一"的指导思想。依据《课程标准》水平目标六实施课的过程。面向全体学生,以人为本,发展学生身体素质和运动技能。2.此课采用分层教学模式,以合作性游戏为主线,结合学生心理、生理特点,和我校场地、器材的实际条件,并针对现在体育考试中立定跳远的重要性,用现有手段把立定跳远起跳初期的空中动作分段     

谈怎样在体育教学中渗透思想品德教育

各种体育教材内容都有一定的特点，教师可以结合教材的特点对学生进行思想品德教育。如讲解体育的目的、任务时激发学生努力锻炼身体，以便更好地为现代化建设做贡献而打下物质基础；讲授体育功能时，要激发学生的爱国主义热情，为提高祖国在世界的威望而努力学习。在教基本技术时，每个技术动作都有它自己的特点，在教学中应充分利用寓于教材和教学中的各种教学因素，有目的、有计划地对学生进行各方面的思想教育。     

竞技体操分组对比法的实验初探

分组对比法，即根据学生掌握动作技术水平的不同，按某种标准将其分为相对正、误的两组，然后采用对照示范，对照练习，以达到取长补短的教学方法。将此教法运用于男子双杠普修课教学中，采用对比实验法进行教学实验，经实验结果：分组对比法用于竞技体操教学训练，能加快学生对动作概念的理解和对动作技术的掌握，同时完成动作质量得到较大提高，从而加快教学训练进度，提高教学训练质量     

舞蹈课多媒体教学设计“空间”思辨

舞蹈课程的教与学始终处于一种异常活跃的、不确定状态,这是舞蹈语言模糊性特性所决定的。舞蹈教学的实现须借助于舞蹈思维的物质外壳——动作,而动作的运动过程和状态表现为两种形式:物质的显性空间和心理的隐性空间。本文就如何超越舞蹈课堂纯物质显性空间的界线,拓展舞蹈课堂教与学的隐性思维空间,进行了大胆探索和尝试。     

在游戏中习武 于快乐中健身——鹿泉市实验小学武术特色教学探访

“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风，南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功……”在鹿泉市实验小学的操场上，一位同学正兴致勃勃地为我们表演所学的武术动作，虽然动作还很稚嫩，但不时的“嘿”、“哈”声却使他透出一股昂扬向上的精气神。     

《草原就是我的家》教案设计

设计理念:在整个教学设计中,以学生为主体,以音乐审美为核心,从学生的兴趣爱好出发,运用多种形式和手段,让学生在鉴赏、体验、发现、创造、表现和享受音乐的美。教学目标:1、突出学生为主体,通过情感体验和肢体语言的融合互动,培养学生的创造力、想象     

如何提高跳远快速助跑的能力

跳远是田径运动中最为普及的项目之一,在中小学的体育学习与训练中占有很重要的位置。但在具体训练过程中大家往往只重视起跳和空中动作,而忽视快速助跑能力的训练。助跑是跳远项目最重要的技术环节之一,运动员必须通过助     

用全身动作反应法教英语

美国教育学家布鲁姆曾说过：“学生的学习兴趣、动机、态度、好奇心以及情感在促进智力发展中起着重要作用。”在课堂上适当、恰当地运用全身动作反应法（Total Physical Response，缩写为TPR）辅助教学，能发挥课堂教学活动的多样性和有效性，充分调动学生学习英语的积极性和主动性，促进其内在潜能的发挥。