眼泪排毒

美国学者对几百名男女性分别研究后发现在他们痛快地哭过后，自我感觉都比哭前好了许多，健康状态有所增进。     

杨秉辉VS林氏排毒餐

前一段时间,台湾营养学家林光常所写的《无毒一身轻》在上海各大书城销售火爆,书的封面上赫然写着"全球健康生活类畅销书排行榜第一名"、"完全颠覆传统健康观念及做法",可谓是名噪一时。随着这本书的热卖,"排毒教父"林光常颇为"惊世骇俗"的营养学观点,也让那些渴望健康和关注营养的民众有些将信将疑。无所适从。本刊健康顾问、本栏目主持人杨秉辉教授本着严谨认真的科学态度,以倡导科学、积极的健康理念为目的。对林光常的某些营养学观点提出了质疑,并做了科学分析。杨教授认为。在民众对健康知识如此强烈需求的今日,各种健康营养学观点也应运而生,若非为商业目的,大多还是与人为善的,但林氏过于片面、绝对化的观点和夸大其词的语言本身就违背了科学。科学是要讲究证据的。一些传统的主流观点是经过科研论证并通过实践检验的,所以不应随意否定或轻易放弃。     

有一种堵塞叫便秘

不敢想象,有一天某些人会因为肠道不畅而互相问候:"今天你堵了吗?"对于体内的排堵保畅工程,是否一定要派什么胶囊去站岗指挥?如果不,排毒养颜的下盘功夫,又该如何修炼?     

吃对水果 助你排毒

新鲜水果蔬菜基本上都有帮助机体解毒和排毒的作用。其奥妙在于水果蔬菜拥有的"秘密武器"——碱性成分。鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后,会使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。有助于解除体内堆积的毒素与废物。     

不吃药也能排毒

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物．通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成为健康时尚的热门话题。下列方法可帮您及时清除体内毒素。     

黑蒜,异军突起的新兴食品

竹炭食品宣传的"排毒养颜"功效让爱美人士大肆追捧;最近流行的黑蒜,又让众多健康人士爱不释手,众多消费者成为黑色食品的粉丝。     

毒蛇咬伤的急救法

一、毒蛇咬伤的急救。指在被蛇咬伤后,在短时间内能否得到及时、合理、有效的处理,与愈合关系很大。临床上常遇到一些被毒蛇咬伤的病人,因急救过迟,中毒严重,即使疗效显著的蛇药也难以收到预期效果。另外,也见到不少病人,虽被剧毒的蛇虫咬伤,但能及时急救处理,中毒症状往往很轻,治疗也较容易,愈合也很好。对待毒蛇咬伤的正确措施是七分急救,三分治疗。措施一、早期结扎。毒蛇咬伤后,立即用草、绳、藤类或布条结扎在伤口的上方,可阻止人体对蛇     

健康123

3杯很多中国人有饮茶的习惯,专家建议每天3杯茶对于保健养生非常有益。第一杯是早茶,适合早饭后9-10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的,选择花茶较为适宜;第二杯是午茶,在午饭或午觉后1-3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管,绿茶较为适宜;第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效,红茶较为适宜。300万世界卫生组织的一份最新报告表明:尽管癌症、心肺疾病、脑卒中、糖尿病等慢性非传染性疾病依然是全球人     

网络成瘾与数码排毒

互联网只是一种工具。它会让我们更聪明还是更愚蠢,就看你怎样使用,如何趋利避害。上网成瘾作为一名中学生,你简直有太多摆得上桌面的理由,让父母为你在家中购置一台电脑,在身边带一部手机;但你是否因此刷刷QQ、微信,玩玩网络游戏,甚至还没有完成早晨的洗脸、刷牙,一天的“宅”生活就很快过去了?你是否渐渐地越来越离不开网络了,一节课不刷社交媒体     

辟谷:被神化的节食疗法?

<正>千百年来,尝试通过不吃五谷,以期延年益寿甚至羽化登仙的不乏其人,这种道家修炼方法被称为"辟谷"。近年来,辟谷似乎越来越受欢迎,深谙此道者纷纷登场,相关的资料和典故可称汗牛充栋。有古人的事迹在前,今人自然更要再接再厉,将古老的智慧传承和发扬下去。不过,这其中好像也有一些问题。首先,辟谷脱胎自道家养生中的"不食五谷",但具体定义并不一致。有比较极端的"服气