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31.
练习目的:发展下肢和侧向快速移动的反应能力。 A队员站立边线上面对二传,二传与其相距8英尺[3米左右]手持一球。另外还有两人分列A队员左右两侧的边线上。训练开始时,A队员迅速疾跑移动至二传处触球,当A一旦折回起点线,二传将球迅速传送给A左右任一队员,A队员必须快速作出反应水平移动到该持球队员处,触其膝盖,然后立即移动返回起始中点[此时球已经传送回二传手],准备下一组判断。每次返回起始中点后,A队员仍需向前疾跑触及二传手中的排球。训练持续20~35秒 [半分钟左右]。依次循环持续练习,各队员需完成至少三组。 要 点:当首… 相似文献
32.
董俊 《沈阳体育学院学报》2003,22(4):95-96
在排球教学中运用心理调节教学法的实验研究表明:高校排球的教法改革要根据大学生的生理、心理、智力等 特点,充分体现“身”、“心”一致的教法模式,这对促进大学生排球技术的掌握和运用有着明显的教学效果。 相似文献
33.
对青少年排球运动员安静状态、运动状态血流动力学参数进行测量。结果表明,排球专项化训练使青少年运动员左室腔扩大,心肌收缩能力增强。 相似文献
34.
35.
林耀生 《体育成人教育学刊》2004,(Z1)
软式排球因其富有趣味性和健身性 ,不易受伤 ,老少皆宜 ,规则简单的特点 ,深受学校女生、中老年人以及广大排球爱好者的喜爱。为此 ,通过对软式排球与硬式排球的比较分析 ,旨在促进软式排球的进一步发展 相似文献
36.
软式排球是一项新兴的体育运动,它的普及和发展必将推动我国排球运动的水平的提高。本文从软式排球的特性入手,阐述其与硬式排球、沙滩排球的差异,有针对性地提出相应的训练方法及注意事项。旨在为广大体育工作者提供参考。 相似文献
37.
经过多年教学实践笔者发现在日常的教学中,配以有节奏的音响喊“1、2、3”数字口令,不仅可以活跃课堂气氛,融恰师生感情,而且可以使“数字口令”的节拍与学生的动作建立联系,又可帮助提高肌肉感觉的准确性。一、“1、2、3”口令在队列队形中的运用小学低年级“快快集合”游戏任务是培养学生遵守纪律的习惯,使学生乐意在游戏中按教师的指挥和要求行动,为了使学生在教师发出信号后,能由散开队形变为集合站队,同时做到“快、静、齐”,这时教师就可以在发出规定信号后喊“1、2、3”,学生齐声说“快、静、齐”,这样就可把全班学生的… 相似文献
38.
在教学中培养学生自主、协作的学习能力,应注意以下几点:(1)强调以学生为中心。在学习过程中充分发挥学生的主动性,体现学生的首创精神。(2)强调情境对意义建构的重要作用。在实际情境下进行学习,可以使学习者利用自己原有认识结构中的有关经验去同化和引导当前学习到的新知识,从而赋予新知识以某种意义。(3)强调“协作学习”对意义建构的关键作用。学生应该在教师的组织和引导下一起讨论和交流,共同建立起学习群体并成为其中一员。(4)强调利用各种信息资源来支持“学”(而非“教”)。在学习过程中为学习者提各种信息资源,支持学生的自主学… 相似文献
39.
刘立军 《哈尔滨体育学院学报》2003,21(2)
通过对普通高校12名男子排球运动员随机分成两组,对其中的6名运动员定为实验组运用“最大动量训练法”进行了为期10个月的尝试性训练,另外对6名运动员定为对照组运用传统的弹路力的训练方法也进行了为期10个月的训练后,经过比较分析结果表现此法能使受训者弹路力明显经用传统的训练方法提高幅度加大。 相似文献
40.