体育舞蹈摩登舞选手身体素质训练探讨

体育舞蹈摩登舞是国际流行的一项时尚体育运动,它有丰富的娱乐内涵和强烈的体育竞赛特征。随着摩登舞的发展,其对选手的身体素质要求越来越高。本文借助体育运动训练原理和其他相关学科的研究成果,结合训练经验,就摩登舞选手的身体素质训练进行了较深入的研究,为摩登舞选手的训练提供理论参考。     

吉首市业余体育舞蹈开展现况调查与分析

本文运用文献资料法、问卷调查法、实地考察法、访谈法等方法对吉首市业余体育舞蹈的现状进行调查与分析。调查发现培训基地、舞厅、广场社区等场域,从学习时间、内容、动机、场地以及专业教师、教练员和管理员状况等方面存在一定的不足,为相关部门提供参考。     

摩登舞重心移动技术的影响因子剖析

摩登舞技巧中最重要的环节是控制身体重心的不断转换,整个形体在惯性中移动,形成移动惯性流量。形体移动惯性流量的形成,关键在于身体躯干在中枢神经系统的控制下,由肌肉收缩牵引骨骼来带动腿脚移动实现重心移动到位。在此过程中,身体躯干主导着重心转移,腰胯稳固形成移动的枢纽,脚底联动实现重心的平衡转移。     

血流限制训练对摩登舞专项学生下肢主要肌肉机能的影响

目的 运用表面肌电与等速肌力训练仪器,就血流限制训练（BFRT）探讨对摩登舞专项学生下肢主要肌肉力量、肌肉指标等影响的情况进行分析。方法 24名摩登舞专项学生随机分为无负重组、负重组及负重加压组,进行肌电、等速肌力测试仪器相关指标的测试,选取的实验动作为深蹲、弓箭蹲。结果 1）负重加压组股直肌、股外侧肌、股二头肌均方根振幅值显著增加。2）负重加压组能够显著提升受试者股四头肌60°/S、180°/S角速峰值力矩、峰值功率、最大做功,提升效果显著优于无负重组和负重组。结论 12周负重加压组训练对摩登舞专项学生下肢最大肌力和力量发展速率的影响效果优于无负重组和负重组。相对于传统的强度力量训练,应用血流限制训练（BFRT）可以更快地达到力量训练效果。     

摩登舞入门的教学程序和教法

通过对体育舞蹈教学的实践探索，总结出初学者学习体育舞蹈入门的教学程序和教法，使学生较快的掌握了摩登舞的一些基本动作，提高了教学效果。     

摩登舞与拉丁舞的比较分析

体育舞蹈是当今国际上流行的时尚体育运动，具有强大的生命力，深受广大体育爱好者的喜爱和追求。本文对摩登舞与拉丁舞进行比较分析，其结果表明：摩登舞与拉丁舞虽然均属于体育舞蹈的同类体系，但是由于它们的发展阶段以及本身的风格和技术特点不同，而表现出较大的差异。体育舞蹈爱好者应有针对性地选择主攻发展方向，从而达到锻炼身体的良好效果。     

西南交通大学体育舞蹈协会 典雅 绅士

本期魅力社团介绍的是西南交通大学体育舞蹈协会。体育舞蹈,又称"国际标准舞"(International style of Ballroom dancing),由社交舞转化而来,是体育与艺术高度结合的一项体育项目,来源于各国的民间舞蹈,是在古老的民间舞基础上发展演变而成。西南交通大学体育舞蹈协会以其对国标舞的满腔热情、专业的态度和众多精彩的演出,赢得了诸多师生的赞扬和无数荣誉。     

西南交大第11届国标舞大赛——怎一炫字了得

由体育舞蹈协会举办的第十一届国标舞大赛于2008年4月26日在南区旱冰场圆满举行。这是继"假面舞会"以来体育舞蹈协会的又一大盛事。为确保比赛准时进行,体育舞蹈协会的干部以及会员们于26日早上7:00开始对比赛场地进行布置。拉花、气球、彩带将赛场装点的炫丽夺目。     

高校单人摩登舞教学初探

摩登舞端庄稳重、含蓄典雅,对于提高舞者审美情趣和个人修养有着普通交谊舞和拉丁舞累可替代的作用,亦因此深受大学生欢迎。但是,目前高校体育舞蹈选项课中,摩登舞教学受传统双人舞模式及舞蹈动作过于规范的制约,教学效果不甚理想。打破传统双人舞模式,着眼于培养舞者音乐鉴赏力、身体协调性及优美身形的单人摩登舞教学注重舞蹈基础练习,降低了舞蹈动作的难度。能够满足大学生学跳摩登舞的强烈愿望,提高教学效果。     

我教摩登舞

正摩登舞是两个人的艺术,它的美学理念是:所有动作的配合达到一致,两个人像一个整体,在音乐的旋律中翩然起舞。要达到完美的配合,必然有一定的难度,磨合期也很长。但它和其他艺术一样,总是有规律可循的。一、舞蹈基础要扎实。打铁先得自身硬,要跳好摩登舞,舞伴双方基本功、基础动作、基本技法要过关,要熟练。否则,难以配合。只要付出时间,付诸实践,经过多次配合练习,舞伴双方的动作就能达到一致。二、头颈眼视配合要舒展。舞姿美与头颈眼视面部表情有直接的关系。