边走边吃很不好

生活中,尤其是在早晨,我们常常看到很多人边走边吃,大人如此,孩子也如此。有的人边走边吃确实是因为时间紧迫,但也有的觉得这样做很正常,没什么不好。实际上,边走边吃是很不卫生的饮食习惯:第一,在马路上,人来人往,汽车、自行车川流不息,吃的食物很容易被污染。     

快乐的早餐时光

我的爸爸是一位初中数学老师,所以他经常出一些有趣的数学题考我。这不,今天早晨,我们一家人在一起吃早饭,正在喝牛奶的爸爸忽然指着端起的牛奶杯,笑着对我说:"忻忻,如果爸爸先喝掉这杯牛奶的1/3,然后加满水;再喝掉这一杯的1/2,再加满水;接着喝掉这一杯的     

本期观点

早饱腹,睡足觉,养一个匀称宝宝美国的一项研究结果显示,总是不吃早餐的孩子比每天吃早餐者平均体重大约高出2.3千克。美国大约有25%的孩子经常不吃早餐,导致年轻人肥胖率日益升高。这项理论的解释是:早上吃饱肚子,孩子们在一天里可以更好     

全天候"呵护"女性健康

一直以来,女性都比较关注一些明显的身体疾病,却忽略了细节,殊不知,『细节』的健康才是真正的健康!下面我们就把女人从早晨起床开始、吃饭、上班、逛街、看电视,每个细节的健康问题一网打尽———起床如果起得太早,血液中的压力荷尔蒙会很高,有可能引发心脏病,所以聪明的女人往     

注意三餐分配 早餐不要过量

饮食情况：早餐2个煮鸡蛋,半斤牛奶,大约2两香肠,3块巧克力蛋糕,2两凉拌土豆丝。午餐吃2个酸菜猪肉包子（大约2两1个）或牛肉萝卜包子,喝一些汤;或者3两米饭,西红柿炒鸡蛋,油炸大海虾2—3个：或者3两米饭,西红柿炖牛腩,芹菜炒土豆丝,水果沙拉。晚餐炒饭3两,海鱼2两,红烧肉3两;或者刀削面3两,西红柿炒鸡蛋,蒜台炒肉;或者白米饭3两,红烧排骨2两,凉拌金针蘑2两。此外,每天保证2杯酸奶和1个苹果。     

早餐也应吃蔬菜

同学们的早餐食谱中应当有些蔬菜,这对健康发育会有很大好处。据调查,少年儿童早餐以稀饭、馒头、油炸食品等为主,辅以蛋类、奶类、肉类等,这类食品富     

双生野豌豆

每年夏天,校园里总能看到浅浅的紫色,这些浅浅的紫色有着很好听的名字———野豌豆。我喜欢野豌豆,它就像我和白澍。她叫白澍,"澍"在字典里的解释是及时的雨。多好的名字啊,我总想不明白,为什么这么好的名字却不属于我。我只能叫白薇。从小我就和白澍穿一样的裙子,背同一款书包,吃同样的早餐。人人见了我们都会说,这     

象鼻胡同拐三拐

一我家住在象鼻胡同,那是一条拐了三个弯的胡同,就好像大象的鼻子一样细长。我在这里生活了15年,胡同好像从来没有改变,这里的一草一木,一砖一瓦,都是那么熟悉。变化是从那个早晨开始的,我骑着自行车,飞快地从胡同穿过。第一个拐弯,早餐店的生意正好,新出锅的油条散发着诱人的香味。第二个拐弯,裁缝店还没开张,平日里吱吱呀呀的缝纫机仍在熟睡。第三个拐弯,咣当——我碰到人了。是一个从拐角走出的男生,他手里的书散在地上,白色的运动裤上,多了黑乎     

家有“倔”妞

由于工作忙,平时我很少跟女儿长时间在一起。这个周末终于有时间了,我决定自己带女儿。没想到短短的两天让我苦恼不已,也让我发现了她身上的不少问题。问题一,任性。女儿一睁眼就要起床,而我却     

改变我生活的一次经历

几年前,我有过一次经历,它深深地影响了我的信念,永远地改变了我看待世界的方式。那时,我参加了一个名叫“生命源泉”的人类潜能开发组织。和其他50个人一起参加一项为期三个月的“领导计划”培训。我对人生真谛的顿悟始于一次周会上。当时,几个主办这项培训的人交给我们一项艰巨的任务,要我们给洛杉矶市中心一千名无家可归者提供早餐,此外,我们还得收集我们打算捐赠的衣服。最重要的是,我们不能花自己的一分钱。