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在一个月经周期中,女性体内激素和对物质代谢调节的变化对于运动能力有一定影响。关于月经周期对葡萄糖代谢动力学的研究发现,黄体期葡萄糖Ra和Rd降低,而且女性在卵泡期要比在黄体期耐力性运动的运动能力更为强一些。通过补糖可以使这种差异减小,建议女运动员如果在黄体期参加运动,尤其是耐力性运动,要注意保证摄入充足的糖。 相似文献
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营养不足与运动性月经周期紊乱及Leptin调节 总被引:1,自引:0,他引:1
大量报道发现运动训练可引发女运动员出现月经周期紊乱 ,其发生主要涉及体成份和训练安排等多方面因素。通过对运动员的营养调查发现 ,营养不足作为其中一个因素 ,在运动性经周期紊乱的形成中具有重要作用。而且ob基因产物Leptin ,作为内部调节物质 ,可随体内营养状况不同 ,而通过调节HPO轴来改变月经周期。 相似文献
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我国女子中长跑运动员月经周期训练的分析研究 总被引:1,自引:0,他引:1
刘占锋 《山西师大体育学院学报》2004,19(3):72-73
通过文献资料、问卷调查等方法,对我国女子中长跑运动员经期期间进行运动训练、比赛、运动等级、年龄、负荷强度等多方面进行了理论分析,得出我国女子中长跑运动队教练员的体育卫生健康意识及运动生理知识得到较大提高,女子中长跑运动员在经期能够取得优异成绩,不同运动等级的运动员在月经期进行训练、比赛存在较大差异。 相似文献
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以普通女大学生做为测试对象,对女子月经周期内生理指标(Vo_(2max)、V_(AT),氧脉搏等)心理指标(RPE)进行综合测试和研究,目的在于探讨普通女大学生在月经周期的分泌末期、增生后期及月经期中上述生理指标、工作能力及生理因素的变化和在月经周期的各期中无氧阀的变化及与主观感觉疲劳程度(RPE)的关系,无氧阀时的RPE与心率相对心率、吸氧量、相对吸氧量的相关性,为女子的运动实践提供某些实验依据。结果表明女子的功能能力随月经周期而有一定程度的变化,在分泌末期及经中期较差,而增生后期较佳。 相似文献
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女子月经周期对运动能力的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
通过东北师大体育系30名女生三个月的月经周期各阶段力量指标的跟踪测试,对女子在月经周期中运动能力的变化特点进行了初步分析,为女子进行合理的体育锻炼和运动训练提出了建议。 相似文献
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以广东省青年女子篮球队为研究对象,通过对运动训练负荷的监测与身体机能的反馈情况分析,探索在整个月经周期中持续时间相对固定,工作能力又最高的第四时相的最大负荷临界值,为青年女篮训练提供科学依据。 相似文献
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长期以来,由于受习惯心理的影响,高校女生在月经期上体育课是心理负担很重,这使得课堂活动维以顺利进行。本文通过调查实验,证明:科学地安排体育运动,对女生月经以及生理机制都是可以产生好的影响的。 相似文献