我是这样利用栏杆教后蹬跑的

在中学体育课教学中,如果没有很好的教学方法,一味地进行行进间后蹬跑练习,学生就会觉得枯燥无味,并且在跑动中不容易体会空中的后蹬跑动作.我在教后蹬跑练习时,采用手扶栏杆给学生一个辅助点,便于体会后蹬跑的空中动作的教学方法,现简述如下:     

影响110m栏栏间跑的因素

11 0m栏在田径项目中属于技术复杂、难度较大的运动项目。其成绩的获得取决于良好的平跑速度、正确的跨栏技术及跑与跨的结合能力。顾名思义就是在高速跑进中能快速连贯地过栏。跨过栏架后积极迅速地投入栏间跑的一系列技术。一般认为跨栏步技术的好坏是跨栏完整技术水平的重要标志 ,所以把跨栏步技术列为重点教学内容。然而在实践中往往会发现有些学生无论是身体素质还是心理状态都已经具备较高运动水平 ,而跨栏技术也非常不错 ,但在整个跨栏过程中很难较好完成栏间三步跑。因此 ,跨栏技术与栏间跑技术的紧密衔接点是关键环节。本文对影响…     

读书之乐 乐满校园

一、自读解惑。探索提升途径 不言而喻，新的课程改革既带来了无限的生机，也产生了一些新疑惑与问题。面临着困惑与迷茫，我的做法是：带着问题，带着任务，读书释疑，读书解惑。     

少年篮球运动员的身体素质训练

一、一般身体素质训练一般身体素质训练是少年篮球运动员训练的基础,它直接影响到专项身体素质和技、战术训练的质量。一般身体素质圳练的内容主要有: 1、30米加速跑篮球运动员发动快攻和防守快攻都需要快速从后场跑到前场或从前场跑到后场,因此,30米加速跑是培养少年篮球运动员奔跑能力的最好方法。练习时可从一个端线加速跑到另一端线,一次训练课可以5次为一组,跑3组,要求起动和加速要快,跑动过程中要始终注意观察场上的情况。2、3000米和5000米长距离跑     

“榜样”:被修饰了的校园模具

在当前的学校教育中，榜样有点“成灾”。如果“榜样”真能在数量上超过了人们的可接受能力，这未尝不是一件好事，可是现实中“榜样”不是数量过剩，而是力量被推崇到了极致。如今的“榜样”群体，其强势力量正日益膨胀，荣誉的“光芒”足以照亮其整个人生旅程。因而，“能够成为榜样”几乎成为今天每个学生的目标：他们为考试多获一分而拼命，为受到周边人的好评而背离自我甘愿套上虚伪的外壳……     

创建绿色校园 实行环境育人

建校于1978年的路家小学，在李敏接任校长时，已是一派简陋、破败的景象：学校没有校舍，学生分三处借房上课；桌椅奇缺，四五个学生挤坐一条板凳；九名教师轮流使用4张办公桌，粉笔、教案由教师垫钱买……