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虞利华 《宁波教育学院学报》2007,9(4):73-75,102
通过对现代训练负荷理论的解读和再认识,对当前宁波市射击队男子步枪训练提出新的训练思路,总结出经验,为今后的步枪训练奠定了基础。 相似文献
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本文采用文献资料、问卷调查、访谈、数理统计等研究方法对青少年步枪运动员常见运动损伤的特点、致因和预防策略进行了研究。结果表明:(1)青少年步枪运动员的损伤发生率较高;(2)青少年步枪运动员的运动损伤类型以肌肉损伤、关节损伤和视物模糊为主,韧带拉伤、擦伤挫伤等损伤类型也时有发生;(3)青少年步枪运动员的损伤程度以轻度损伤为主;(4)项目特点、准备活动不科学、训练负荷不合理、技术动作不规范是引发损伤的主要原因;(5)应针对损伤特点和损伤致因制定有针对性的预防策略。 相似文献
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少年气步枪技术动作训练 总被引:1,自引:0,他引:1
1、动作要领
气步枪射击要求运动员两脚自然站立,与肩同宽,据枪时要抵肩实、贴胸紧,枪的重心接近身体重心,肘部抵胯,抵胯是关系到枪的支撑力和保持稳定的重要部位,随据枪抵胯动作,上体会向后撤形成塌腰动作,使身体上下结合紧凑,达到腰部的固定,动作做踏实后再贴腮,瞄准时做到精力回收,不苛求瞄准点。气步枪的重心比小口径步枪的重心靠后些。感觉到人枪结合部分比较适宜,控制枪不必象小口径步枪那样费很大的力,据枪时要使枪能够很好地贴在身上,然后逐渐放松,使各部力量比较协调。 相似文献
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在与敌军短兵相接时,手榴弹是极其有效的杀敌武器。在较远距离使用时,手榴弹可以用来压制敌人,使其不能反击。从窗户中投掷出的手榴弹攻击力尤其明显,特种部队往往根据不同的行动任务选择不同的手榴弹:在人质救援行动中,他们使用眩晕手榴弹;但在全力进攻时,安装在车辆上的枪榴弹自动发射器就显示出了它独特的威力,因为它的射程远,射速也高。 相似文献