中医“壮骨疗法”防治骨质疏松

中医壮骨疗法是以补肾、健脾、活血为主,并根据每个人不同的身体特征辨症施治,不仅可以增强骨质密度,而且副作用较小,是中老年人防治骨质疏松之良方。     

简化武当剑十八式（上）

预备式： 设面南背北方向。两脚并步站立,左手持剑,剑身垂直,紧贴前臂内侧,右手五指并拢贴靠右腿外侧,手心向里,眼平视前方。（图1）     

第三届世界传统武术节“武当杯”十堰赛区选拔赛在武当山隆重举行

9月4日上午,第三届世界传统武术节“武当杯”十堰赛区选拔赛在武当国术馆隆重举行。十堰市委副书记王启泉、十堰市副市长高勤、武当山特区管委会主任李发平等出席开幕式。此次选拔赛为期2天,共吸引了十堰市26个代表队500多名武术运动员参赛。本次比赛设有拳术、器械、对练、集体项目四大项,比赛按各年龄组别和各单项男、女分别设一等奖、二等奖和三等奖。     

正宗嫡传法脉 真情回馈武当——吴志泉先生与武当丹派剑法

丹派武当剑源流 武当丹派第八代传人张野鹤道人,道号“还丹子”,绰号“碧月侠”,在清同治八年,将武当丹派剑法单传秘授给道号“龙丹九儿”,绰号“踏雪无痕”的十五岁少年宋唯一,宋公始成第九代传人。     

武当太和门第十四代掌门人范冠华权威发布

范克平第十三代太和门掌门先生决定：自2008年5月1日起,面向海内外招收本门第十四代递帖与拜帖传人计36名。凡年龄在12至50周岁之间的中国籍或外籍人士（男女不限）均可报名候选,且一经认定即公开告示。对选中的人士均按照本门古老的传统仪式进行入门,并由范克平先生颁发相关文书及赠送武功秘笈、做功药酒（乃范先生藏地数十年前即公元1973年自己所采集制作及恩师赠予的一批绝佳极品）、     

四明内家拳与武当赵堡太极拳之比较

四明（宁波古称）内家拳,相传为北宋武当丹士张三峰（道号朴阳子960-1279）所传,十六世纪盛行于浙东一带。宁波知名者有张松溪、夏枝溪、王征南、黄百家等。至晚清、民国期间,内家拳已趋衰落,而在四明山地域,却有张松溪再传弟子夏枝溪氏枝,仍在隐蔽地坚持修炼,世代相传,从未间断。直至二十世纪末,内家拳传至夏宝峰才公开对外传授。     

中国传统文化在德国

记得那是2000年春夏之际,德国波恩的何静文女士（这是她的中文名字,她的德国译音名字叫嫡芝娜）第一次到丹江口市来拜访我,她是为了解武当道教乃至中国道教,了解中国道家文化来的。自那以后,她每年总会领着德国的参访团来武当山一二次,同时也会请我到武当山为德国朋友们介绍武当道教,介绍武当文化,介绍中国传统的道家养生文化。八年来,我们建立了很诚挚亲密的友谊。     

从头到脚说健康

◆情志病我们人体内在气血的变化,可以导致情志的异常。在中医里说,"肝气虚则恐,实则怒。心气虚则悲,实则笑不休"。意思就是肝气要是虚的话,人就容易受     

《养生三记》作者答读者问(之一)

《广播电视周报》连载我的新书《养生三记》以来,接待热心读者之多,超出我的想象。对于许多读者,尤其是打来电话的读者,往往由于工作太忙,一时难以作出详尽的解答。更有不少读者,找了我几次也     

养生重在“因天之序”

二、丑时——肝经当令丑时是指凌晨1点到3点,这个时候是肝经当令,也就是说在这个期间是肝经在人体内值班。肝气是主升的,比如说出现头疼的时候,你去医院看病,医生就会告诉你头疼是属于肝阳上亢,就是肝的阳气拼命地往上走。这实际是说你的收敛功能、降的功能出问题了。如果阳气