浅谈如何利用人体生物钟进行武术训练

近年来 ,在日本、美国、瑞士、加拿大等国 ,生物钟的应用十分广泛 ,而且都取得了令人满意的效果。我国自 2 0世纪 80年代初引入生物钟理论后 ,引起了广泛的兴趣和高度的重视 ,但利用人体生物钟进行武术训练方面的研究却很少。目前武术逐步成为一个国际的体育项目 ,它在现代社会中占有重要的位置 ,有效地进行这一课题的研究势在必行。所谓人体生物钟 ,简单地说 ,是人体的基础代谢、内分泌、脉搏、智力、体力、情绪等生理现象的盛衰在一定时间呈周期性变化的学说。如人的体力、情绪、智力像波浪似地出现周期性变化 ,由于这些变化为一个月左右 …     

体育院系武术普修课教法改革的尝试和研究

根据体育院系武术普修课的大纲要求和武术的特点,对体育院系本科武术普修课程的武术教学进行了对比教学,拟尝试一种发展学生整体素质、应用能力的现代体育教学方法。这有利于激发学生的学习兴趣和求知的欲望;有利于发挥学生的独立性和创造性;有利于发挥学生的主体作用和教师的主导作用。     

第一届世界杯武术散打比赛十大看点

7月25～27日,首届世界杯武术散打比赛在许久的企盼中终将亮相上海。 这是属于我们自己的世界杯,因为我们感受自信。 这是中国人自己的节日,所以我们享受快乐。     

重视血缘关系的家族本位思想对武术继承和发展的影响

采用文献资料法，探讨血缘关系的家族本位思想对武术继承和发展的影响。认为，中国古代家族本位思想使武术在家族和类似于家族的组织中流传；古代武术的传承有一种沉重的责任感和使命感；过分地注重传承在一定程度上阻碍了武术的创新。     

武术文化传播的障碍因素分析

运用文化学、传播学理论，分析探讨了武术文化传播的重要性，指出，由于存在认识上的误区，导致武术对外传播过程中注重了“物器技术”的传播，而较为忽视武术心理价值的交流。影响武术文化传播的障碍因素有语言、文化背景、兴趣、认知等。     

武术竞赛内容改革初探

作者通过对我国目前武术竞赛的形式和内容的分析研究,提出改革武术竞赛内容的设想与措施,旨在为使我国的武术向着更完善实用的方向发展,使其有利于推向世界.     

中宣部教育部要求中小学加强民族精神教育武术将成为中小学生必修课

一忌双手齐击。一般情况下,一手前攻,另一手后守。如左手攻人,右手护己;左手攻敌,右手防顾。反之,双手齐击,只攻     

名家信箱

我学习陈式太极拳已经五年了,学习完套路后不久就学习推手。由于我个子比较小,身体又瘦弱,所以在和身高力大的人推手时,总是非常被动,人家站着不动我都推不动,人家一用劲,我就抵挡不住。太极拳能够以弱胜强,以小力胜大力,可是我却做不到。请问在推手时,身体瘦小的人怎样才能够战胜身高体壮的对手?