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一、青少年散打教学阶段划分1.打好基础阶段:此阶段主要通过各种训练手段提高散打所需的基本力量、耐力、灵敏、柔韧等素质。掌握散打的基本步法、拳法、身法、腿法、摔法、跌法等,了解单招进攻和防守的要领、实效 相似文献
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短跑比赛是以无氧代谢为主的竞赛项目,但是有氧能力的提高,对其训练和比赛的全过程却具有重要意义。少年运动员正处于生长发育时期,训练中重视其心血管机能,在多年计划中抓好这个基础是非常重要的。因此,在基础训练中,一般耐力的训练安排是常年不低于30%。常用的手段和训练方法 相似文献
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10月20日,由沈阳国合渔具店组织的第五届“狼王杯”钓鱼比赛在沈阳市南湖公园举行,来自沈阳、盘锦等城市的44位选手参加了角逐。经过4场共4个小时的较量,乔晓威积4分获得第一名,张旌积7分获得第二名.卢松积8分获得第三名。 相似文献
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随着报业的发展与竞争,新闻摄影已成为报刊提高宣传质量、增强可读性、占有广泛读者的手段之一,照片不仅用得多、用得大,而且位置也很显著,但是,在照片的使用上也存在一些问题,比较突出的表现在,画面雷同,构图老套,新闻不新,缺乏个性。我认为出现这些问题的原因,除了编辑没有严格把关外,与摄影记者没有把照片拍出个性和特点有关。下面笔者就这一问题作些探讨。 相似文献
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体校学生的学习特点和数学学科的特点,容易互相冲突,在数学学习中容易形成心理障碍。为了有效地遏制学生心理障碍的形成,本试就此问题作如下探讨。 相似文献
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做好赛前准备活动,能使运动员有良好的竞技状态,身体能全面达到适应比赛的要求;能有效地预防运动损伤,成功地把握自己。做好准备活动,意味着在紧张激烈的比赛条件下,运动员能充分地发挥出它的技术水平。因此,重视准备活动具有很重要的意义。1、准备活动应注意几个问题1.1在做准备活动过程中,要专心认真、注意力集中,尽量不交谈,不看别人活动,尤其是不看发奖和别人比赛,不要打听比赛消息,更不要和观众接触。1.2运动员尽量使用自己早已习惯的一整套赛前准备活动,可以保证赛前心情舒畅,精力充沛,这样减轻比赛中的心理压力。1.3做准备活动必须严… 相似文献
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针对学生特点做好班主任工作 总被引:1,自引:0,他引:1
班主任工作是学校实施素质教育的一个重要途径。学校对学生的教育,主要是以班为单位进行的,班级是学校教育工作的基层组织。把一个班的几十名学生组成一个坚强的战斗集体,把他们培养成为适应新形势的一代新人,班主任有着重要的作用。笔结合多年的班主任工作实践,谈点做好班主任工作的粗浅体会。 相似文献