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Oded Bar-Or Linda Houtkooper Susan Barr Anita Rivera-Brown Michael Bergeron Tom Rowland Ruth Carey Suzanne Steen Priscilla Clarkson 《体育科学》2001,21(5):89-93
1. 儿童青少年运动员应该食用多样化的食物,其中,蛋白质应占膳食总能量的12%-15%,碳水化合物至少占55%,而脂肪至多占30%。日常生活中如何吃才能满足这些要求呢?膳食指南宝塔提供了一条可行之道。2.有些营养素对热爱运动的儿童青少年运动员非常重要,要保证摄入充足,这些营养素是碳水化合物(包括纤维素)、维生素B6、维生素D、铁、钙、镁、锌、铬。科学合理、包罗各类食物的平衡膳食,对青少年运动员最大程度地全面摄取各种营养素,满足生长发育和运动训练的需要,是非常必要的。3.鼓励儿童青少年运动员在运动训练前、中、后进行补液,以避免脱水的发生。4.如果膳食合理平衡,就没必要额外补充营养品。 相似文献
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重新定位 再振雄廖——谈振兴中国游泳的几个问题 总被引:3,自引:0,他引:3
随着悉尼奥运会游泳比赛的结束,就宣布了新一轮奥运周期的开始。悉尼泳池留给我们的遗憾,会随着时间的流失而渐渐的淡忘,但振兴中国游泳的不变信念却是永恒的。游泳已作为中国奥运军团下届奥运会扩大夺金领域的重点地带,这就为重振中国游泳雄风提供了新的发展契机。在下一个四年计划中,要重点解决好以下几个方面的问题。 相似文献
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《乒乓世界》2001,(9):42-43
7月21日女子第四轮 河北六通3:1胜华东理工东方时代 牛剑锋0:2负帖娅娜(-15,-13) 王婷婷2:1胜余静微(-13,19,20) 白杨2:1胜田芳(-20,14,15) 牛剑锋/白杨2:0胜帖娅娜/余静微(19,15) 八一工商银行3:1胜河南邦杰 孙晋2:0胜单晓娜(11,7) 王越古2:0胜张辉(12,10) 丁颖2:0胜李秋梅(12,15) 孙晋/王越古0:2负张辉/单晓娜(-11,-18) 江苏徐州国投3:1胜山东鲁能 范瑛2:0胜高曦(15,17) 邬娜0:2负李芬(-13,-10) 陈晴2:0胜李佳薇(14,9) 范瑛/李薇2:1胜李芬/高曦(20,-14,21) 广东福地1:3负山西晋园 相似文献
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第一,给每个参赛队、运动员编号。如是个人赛,可以按1、2、3……顺序编;有团体.则用3位数:百、十位为参赛队编号。个位为运动员编号。例如,每队4人.则1号队的4名队员的编号分别是011、012、013、014:第15号队的4名队员的编号分别是151、152、153、154。编号最好按报名或报到的先后顺序给予,有了编号,在往总成绩表上填写个人成绩时. 相似文献