内观法——来自印度的生活艺术

这是一种能将苦从根拔除的心理疗法一、什么是内观?内观最早是印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后,2500多年前被重新发现。后来几经传承,又融合了中国儒学等东方智慧,最后发展成为现代的一种心理疗法。     

中医的风与心平健康

说到风还要从中医的外因理论说起,外因是指"六淫"外感,即"风、寒、暑、湿、燥、火"六种邪气对人造成的不良影响。外因是我们看到的外在现象对人体产生的定向影响与定向症状感觉。外因通过内因而起作用,我们通过外因发现内因,心平健康学在此基础上按其取象比类规律,在耐寒和其他教学实践中,找到其对应的事物及心理。     

不同体育锻炼阶段大学女生身体意象的比较研究

身体意象是个体对自己身体的外表、能力、健康等身体特征的评价和态度。身体意象不仅是个体对其外表、能力、健康等自我体征的一种情感体验和态度,而且它还与社会审美价值观等一道共同决定和影响着个体的饮食控制、运动参与、健身塑形和衣着打扮等许多自我生活的行为模式。身体意象形成了我们身体自尊及整体自我价值最重要的部分,因而一直受到心理学等相关学科领域研究的关注。大学生是生理、心理定型的重要阶段,研究不同体育锻炼阶段的大学生的身体意象特点,可以为改善大学生的心理健康的研究提供参考,也可以为促进体育锻炼行为的研究、健康促进研究提供一定的参考。     

对网球项目男、女单打比赛制胜规律的研究

运用文献资料调研、数理统计等方法,对第29届北京奥运会网球项目男、女单打比赛21项技术统计数据进行比较分析.结果表明,男、女单打比赛存在相同之处,即每场比赛胜、负方的一发得分率、二发得分率、破发机会、破发次数4项数据平均值,胜方均大于负方,且均存在非常显著性差异(P<0.01);每场比赛的平均正手制胜球数量均存在差异性(P<0.05).另外,男子单打平均每场比赛的发球双误、制胜分、非受迫性失误3项,胜、负方均存在差异性(P<0.05);女子单打比赛平均每场比赛的ACES球数量,胜、负方存在非常显著性差异(P<0.01).研究认为,一发得分率、二发得分率、破发机会、破发次数是决定网球单打比赛胜负的关键因素,制胜分、正手制胜球、非受迫性失误等是决定单打比赛胜负的重要因素.     

运动记忆规律在游泳教学中的运用策略

针对游泳教学的特点在技术学习的泛化、分化、巩固和自动化过程采用不同的策略,对提高游泳教学效率、提高学生的游泳能力起到重要的作用。     

武术散打运动员认知方式对注意特征的影响

运用心理测量法,以"镶嵌图形测验(EFT)"和"注意力测验(AT)"作为测查工具,对优秀、一般男子散打运动员的认知方式与注意特征进行测量,主要探讨男子散打运动员认知方式特点,进而分析男子散打运动员认知方式特点对注意特征的影响.结果发现:优秀男子散打运动员认知方式以场独立型或中间型为主,一般男子散打运动员认知方式以场依存型或场中间型为主;男子散打运动员认知方式特点仅对注意特征个别指标具有影响,其影响主要表现在场独立型散打运动员的注意广度水平明显高于场中间型、场依存型运动员.     

规律运动对青年大学生身体成分与骨密度的影响

目的：探讨规律运动对青年大学生身体成分与骨密度的影响。方法：采用问卷调查法筛选符合条件的无规律运动者与规律运动者共39名,并以AchillesInSight超声骨密度仪与Inbody720身体成分分析仪检测并获取体脂百分比等体成分和骨密度评价指标。结果：规律运动组体脂百分比显著低于无规律运动组;男大学生规律运动组骨密度显著高于无规律运动组。结论：规律运动有利于减少大学生体脂肪含量和增加骨密度,改善青年大学生身体健康水平。     

新说"三段式"体育教学模式

青海一青年教师来信： 我是一名工作近三年的体育教师,我和我的同事在践行新课程标准过程中进行了一系列的实践和讨论,普遍认为体育课的“三段式”教学模式很适合当前的课堂教学。但因本人资历、经验尚浅,在深入领会先进教学理念、掌握教育教学规律和分析学情、教材时受限,尤其对“三段式”教学模式的整体结构、内涵、教法、学法及各段之间的层次联系、贯通等也不太清晰。     

基于"会能度"分类的运动技能学习规律研究(五)

运动技能学习规律反映了体育学习的原理,是指导体育教学的基础理论。揭示和说明运动技能学习过程中所遵从的规律,是体育学理研究的重要内容之一。运动技能学习过程的研究十分复杂,涉及教育学、神经生物学及教育心理学等诸多基础学科,这些基础学科对运动技能学习过程机制的研究较为深入、复杂,但其结果还不能直接用于指导体育教学。     

运用气质规律 激发学习兴趣

气质是反映一个人精神面貌的个性心理特征,了解掌握学生的气质特点,科学合理运用气质规律,有助于激发并保持学习体育与健康课程的兴趣,提高教学质量,培养学生良好的个性,为学生终身体育奠定良好的基础。