太极拳让我享受健康

作为一名退休老人,有个健康的身体是最大的心愿和幸福。健康的身体是从哪里来呢？其中的一个条件,正如洪昭光教授讲过的健康四大基石之一——适当运动。生命在于运动。健康不仅来源于合理的饮食,     

洪昭光再推健康新观念

本刊首席健康顾问、北京安贞医院心脑血管病专家、健康教育专家洪昭光教授近年来成为家喻户晓的人物。洪教授的健康报告为什么受大众欢迎?其原因是他的健康报告通俗易懂,不断地给大家普及健康新观念。本刊特推出他最近倡导的健康新观念,以飨读者,并期望广大读者都能健康百岁。     

健康快乐一百岁——洪昭光谈＂健康新观念＂

洪昭光教授为什么这么＂红＂？听过他的讲座你肯定会找到答案,那就是洪教授的话通俗、易懂、好使.[第一段]     

生命的加油站

正作为尧都区老年大学的首批学员,我已经在这里度过了15个春秋。回顾美好的校园生活,我由衷感叹:这里既是求知的田园、健身的乐园、温馨的家园,更是我生命的加油站,给予我战胜困难与挫折的力量和勇气。2007年3月,我被查出患了癌症,住院接受治疗。在以后几年的治疗期间,老年大学的师友们给了我无微     

让心脏更年轻

卫生部健康教育首席专家洪昭光教授为大家开出了保持心脏年轻的新处方。     

60岁登上健康之路

生活像镜子,你笑它也笑 世上就两种人：一种人用乐观的、积极的、正面的态度看世界,天天都健康,天天都高兴,天天都是“春风桃李花开日”。另一种人用悲观的、消极的、负面的观点看世界,天天都是凄风苦雨,天天都是“秋雨梧桐叶落时”。     

健康是最大的节约

“健康是什么？健康是节约,健康是和谐,健康是金子。”全国健康教育首席专家、卫生部心血管病专家咨询委员会副主任洪昭光说,现在提到建设节约型社会,大家都想到从一度电、一滴水做起,其实,“健康才是人类社会最大的节约”。     

没心没肺,人活百岁

早上去上班,看见几个小女孩正在玩过家家。她们一边玩,还一边叽叽喳喳地说个不停。其中一个突然脆生生地来了一句:"没心没肺,能活百岁,问心无愧,活着不累。"另外一个听后马上接茬道:"没心没肺,人不就要死了吗?还怎么活到一百岁啊?"人生的学问无比深奥,别说这些懵懵懂懂的小孩子,即便是大人,也需要用一辈子的时间去体会和品味。"没心没肺,能活百岁",这句话说说简单,要想真正做到这一点,还真是需要一番修练呢。     

“慢生活”与“慢教育”

最近，我读到了两本关于“慢”的书。一本是健康专家洪昭光主审的《慢生活》，另一本是教育学者张文质的《教育是慢的艺术》。