浅析少儿蛙泳教学的优势

通过比较分析法和献资料法，对少儿蛙泳教学的优势从蛙泳动作结构、少儿生理特点及心理特征三方面进行了分析，经实践证明有较好的教学效果。     

试论古典式摔跤跪撑中抱腰滚桥技术在比赛中的重要性

随着摔跤运动的不断发展,比赛规则不断改进,尤其是跪撑角斗时间的增多,对运动员跪撑能力的要求也随之增加,跪撑的实力和技术则成了比赛中决胜的关键和重要因素之一,而抱腰滚桥则是摔跤比赛中最常见、得分最多的跪撑动作。本文通过对摔跤运动员的赛场调查、收集资料和技术统计进行研究分析,说明抱腰滚桥技术在比赛中的重要性,为今后的摔跤基础训练提供参考。     

处理事故的方法（二）

处理紧急医疗情况时,急救提供者应当采取系统的方法。这种系统的方法包括:初步检查关键指标评估再次检查通过采用这种方法,急救提供者才能够:1、减少使他们自己或他人成为受害者的潜在风险;2、为受害者提供更为彻底的检查,最大限度地降低因遗漏而潜在严重伤害的风险;3、确定受害者所受伤害的轻重顺序,以便按照其严重程度安排处理。初步检查在所有急救情况下,初步检查都是必须用到的手段。该方法是指在开始实施急救之前迅速对整体情况做出判断。急救提供者应当利用这个机会设法获取一切可能需要的医疗或紧急援助。初步检查还包括查找并处理险…     

浅谈少儿游泳运动员蝶泳的节奏训练

节奏是指游泳时每个动作周期内部的速度比。快速有力的节奏，不仅能节省体力，而且可加快游速，是竞技游泳必须掌握的技巧。然而，蝶泳技术相对较为复杂，因此其节奏掌握的优劣，对运动成绩有直接的影响。我们在技术教学及训练过程中，认为良好的动作节奏，要靠正确的配合来连接，靠有效的训练来转化。     

中国藤球运动的发展

2004年，中国藤球协会在北京召开了由京、津、冀三地教练委员会、裁判委员会主要领导参加的全国藤球发展研讨会，会议提出将藤球竞赛全面推向市场的目标。2005年，中国藤球协会进行了竞赛改革的尝试，与江西体育局竞赛管理中心合作，将全国藤球锦标赛放在中、小城市进行。高水平赛事激发了运动员的积极性和观众的热情，提高了比赛的观赏性和竞争性。同年，全国青少年藤球锦标赛在天津建工学校举行，参赛队伍达到了前所未有的41支（男、女队），比赛的7天将校园变成了藤球天地，极大地推动了我国藤球运动的普及和发展。 十一五期间，将是我国藤球事业加速发展，深化改革，承前启后，继往开来的重要发展时期。我们必须以亚运会为中心，以抓训练、提高、培养后备力量，加强梯队建设为基础，大胆进行体制改革和机制转换，使各项工作逐步纳入法制化、系统化、规范化、科学化轨道，做到有章可循．有法可依，力争早日实现藤球的突破。[编者按]     

在军营下棋的岁月(二)

“八一”节到了,全团运动会如期召开.按以往军队的传统比赛项目,多是各种射击、投弹、战术表演、拔河,外加田径、游泳、武装泅渡,还有具观赏性的篮球、乒乓球等,但总的来说,以“摸、爬、滚、打”的军事化、战斗化运动为主.这一年增加了新花样——象棋比赛,广大干部战士觉得挺新鲜.由于象棋是一种喜闻乐见的活动,特别是部队广大干部战士大多来自农村,都会在棋盘上横车跃马,“将他一军”.     

浙江业余游泳训竞制度回顾和分析

浙江业余游泳训练以竞赛起步,首次布局形成了业余游泳训练的初步规模,布局调整又使工作走上正轨,而一系列富有创造性的训练制度、竞赛制度的建立和实施,才彻底夯实浙江游泳发展的基础.     

游泳运动员训练水平的评估

除非为每名运动员制定了适宜的练习速度和强度,否则一些运动员会在低负荷强度下练习,而另外一些运动员则在超负荷强度下练习。教练员的工作就是为运动员制定适宜的训练计划,包括正确使用有氧耐力、有氧力量、乳酸耐力和短距离快速游能力,这些都需要采用不同的练习强度,重复次数和间歇时间。短距离快速游能力是指运动员必须发挥出最大游速,它对肌纤维类型、肌肉中磷酸肌酸水平、肌酸激酶活性、最大肌肉力量和神经肌肉的募集形式都有要求。一名游泳运动员必须发展在比赛中达到最大游速的能力,并尽可能保持较长时间。要在游程中或游程的后半部…     

合理制定长跑运动项目计划的重要性

对优秀运动员来说，合理、科学的制定训练和竞赛计划是取得成绩的关键。因此，必须相应地制定出训练计划，这个计划包括长期的，全年的和短期的，根据自己的情况而定，开始几年要制定出带有分析和各种具体的书面计划来，对如何安排量，强度、负荷周期、竞赛密度以及竞技状态的发展和保持都应有说明，对如何因人而异地安排，上述那些与创造优异成绩有直接关系的因素，经过几年的摸索，应该已经了解得非常清楚，并制定出完善的训练计划，这样运动员就有所遵循，无须在很有可能出成绩时期去进行某些尝试。     

冰浴在竞技游泳运动中的作用

冰浴作为一种训练后帮助身体恢复的方法已经使用多年,但是其放松机理在研究人员和使用者之间仍然存在着分歧。