准备活动中牵拉练习对预防运动损伤的影响

本文通过调查、统计陕西师范大学体育专业与非体育专业学生在体育课和参加课外体育活动时发生运动损伤的情况和损伤前所做准备活动的内容与形式：是否牵拉练习、牵拉练习的时间、强度、部位和形式等内容,分析研究调查数据,并根据准备活动的内容和形式,分析准备活动中牵拉练习对预防运动损伤的影响并提出合理化建议.     

记忆中有你

我总能看见你,蹲着的,弯腰的,仰头的,或锄草,或修枝,或洒农药。怒放的花儿,葱郁的树儿,羞答答的草儿,我全然不理,我只注视着你——草帽。思绪不断地被牵扯,记忆不断地被拉长,我回到了那个有你的年代。麦子刚割了,瞧着,那刚收割完的麦地里,一朵朵怒放的黄黑的花,可不就是你嘛!宽大的你遮住了下面的脸庞,我们看不     

振动牵拉和PNF牵拉对下肢柔韧性训练效果的比较研究

目的:通过对下肢进行振动牵拉和PNF牵拉柔韧性训练,分析比较振动牵拉训练和PNF牵拉训练的不同效果,了解振动牵拉训练对人体下肢柔韧性的帮助,以便可以更好地将振动牵拉训练应用于实践和训练之中;研究方法:运用振动训练仪和PNF牵拉的方法对人体下肢进行柔韧性训练,振动牵拉训练组和PNF牵拉训练组各进行2min的柔韧性训练,振动组用POWER PLATE进行牵拉训练,振幅2mm,振频为30Hz。在柔韧性训练前、后通过坐位体前屈测量仪定量测定下肢柔韧度的数据作为比较的依据;结果与结论:振动牵拉训练组较PNF牵拉训练组柔韧性提高更明显。     

阿托品、麻黄碱对硬膜外麻醉下腹腔手术牵拉反应的防治作用

本文观察了阿托品、麻黄碱对牵拉反应的预防效果。70例硬膜外麻醉下行上腹部手术的病人随机分为两组:对照组和试验组。试验组切皮前给予阿托品0.5mg,麻黄碱15mg。分级评定牵拉反应程度和发生率,并比较平均动脉压(MAP),心率(HR)。结果表明阿托品和麻黄碱对硬膜外麻醉下腹腔手术的牵拉反应有明显的预防效果。     

不同准备活动对于下肢肌肉状态的影响——基于肌肉无创测量技术的研究

目的通过Tensio-Myo-Graphy(TMG)无创肌肉状态测量技术来测量骨骼肌运动后的兴奋状态变化以及兴奋维持时间,为今后准备活动的选择提供实验依据。方法 24名普通大学生作为受试者进行两种不同类型不同时长准备活动。测量两种不同种类不同时长的准备活动:5min和10min慢跑、3min和6min动态牵拉对下肢肌肉的兴奋状态的影响。通过TMG记录肌肉的收缩时间(Tc)、放松时间(Tr)、反应时间(Td)、持续收缩时间(Ts)和最大径向位移(Dm)等指标。结果 4种准备活动均对肌肉的测试指标产生了影响(p<0.05),但不同时长对肌肉状态的影响无明显差异(p>0.05);动态牵拉和慢跑对肌肉的上述指标均产生影响(p<0.05),但两种准备活动产生的影响并无明显差异(p>0.05)。结论通过慢跑和动态牵拉,肌肉兴奋性都得以提高,但是两种时长的同种准备活动对腓肠肌、股二头肌、股四头肌的肌肉状态的影响无明显差异,慢跑和动态牵拉各自对肌肉状态产生的影响并无优劣之分,所以在选择准备活动时,可根据个人喜好以及环境因素选择相应的准备活动。     

男子跆拳道运动员下肢肌肉最大肌力肌电电压受PNF牵拉训练影响的研究

选取国家跆拳道队19名男性一级运动员做为研究对象,分别以蹬功率车30 min和蹬功率车30min后做PNF牵拉训练两种不同的训练方案进行热身,训练结束后测试运动员下肢最大肌力、力量-时间曲线以及肌电图的相关指标并进行对比分析,以此探讨PNF牵拉训练对跆拳道运动员下肢肌肉力量、力量-时间曲线参数、最大肌力时肌电电压的影响。结果显示:PNF牵拉训练不能促进男子跆拳道运动员下肢最大肌力和力量-时间曲线参数的显著性下降,但股直肌的肌电电压有显著降低。     

益身健体的怪招

自打耳光:拍打耳光好处很多,能刺激穴位,按摩经络,滋养气血,调节功能。耳光运动简单易行,每天早晚各1次,每次双颊同时拍打100下,约5分钟,掌距8-16厘米,用力不可过猛。牵拉耳朵:每天清晨起床及晚上睡觉时,用右     

牵拉增加肌梭传入放电的实验观察

目的观察牵拉刺激（刺激强度）及其它实验因素对肌梭放电频率的影响。方法制备蟾蜍离体坐骨神经-缝匠肌标本,用BL-420生物机能系统记录牵拉刺激及实验因素对肌梭传入放电活动的影响。结果牵拉刺激增强,肌梭的传入放电频率增加;牵拉力度相同时,快速牵拉较缓慢牵拉引发更多的肌梭放电。结论肌梭是肌肉长度感受器,有快适应和慢适应两种现象,其敏感性受肌肉长度及温度的影响。     

浅谈牵拉对短距离速度滑冰运动员提高技能的作用

介绍了牵拉模拟练习所使用的器材和训练方法，阐明了训练目的和对提高短距离速滑运动员技能的作用，并对初步效果做了一定的分析。     

析标枪教学训练中辅助手段应用研究

主要采用实验法和问卷调查法,通过将弹力带作为一种辅助练习应用于标枪教学与训练中,并验证弹力带辅助练习可有效改善技术动作以及提高标枪运动成绩效果。