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1.
浅谈冬季体育运动对少儿心肺功能的作用 总被引:3,自引:3,他引:0
通过在少儿时期进行冬季体育锻炼的实验研究,试图改变其遗传属性和生理机能,提高心肺功能,从而使少儿的身心得到全面发展,以促进人类使康水平的整体提高。 相似文献
2.
3.
武术教学改革对提高人体有氧能力的探讨 总被引:1,自引:0,他引:1
在对武术课的教学进行改革与巩固基本技术的同时,注意提高学生氧运输系统能力、增强学生体质.经实验前、后对学生机能、心肺功能进行测试对比效果显著. 相似文献
4.
浅析高原反应的克服与适应 总被引:2,自引:1,他引:1
从机体的生理特性和高原环境因素展开综述相关文献,总结了目前应用于实践的高原训练方式手段,以应用于克服和适应高原反应. 相似文献
5.
随着田径训练理论的不断更新和充实,要求每一位教练员根据跳远特点,在训练中主要围绕高速助跑起跳和准确性进行训练。一、助跑速度要提高助跑速度,则应培养运动员放松自然、快速跑的能力并使助跑接近平跑速度。1、提高跑的能力练习方法的设计:①100、150、200米加速跑。②100、150、200米重复跑。③100、150、200米间歇跑。④100、150、200米变速跑。⑤参加100、200米比赛。2、发展绝对速度练习方法的设计:①50-60米站立式起跑。②行进间跑。可用最快的步频或最大的步长跑完该段距离。也可以用最快的速度来跑。③在斜坡跑道上进行 相似文献
6.
通过对47名13~17岁不同项目的少年运动员,分组(中药组、西药组)定人(实验、对照),对两组实验分别使用一个月(小周期)的中、西药营养补剂。用药全过程,经过运动员填写《自我感觉反馈表》和按计划进行身体素质、生理生化三类指标二十七次测试与监控,比较结果,分析发现:小周期使用后,中药抗疲劳效果较明显,其中小年龄运动员用药效果更显;西药增力效果非常显,大年龄运动员用药效果明显。中药对运动员血红蛋白提高、运动后排汗量控制和维持心功能正常值效果显;西药对运动更大肌肉群增力效果显,但停药后一周原增值消失,有较强的依赖性。另发现,西药对心脏心肌力量增强有特殊作用,尤其心脏原强型运动员,药效高峰期。心脏功能有整体表现增强的良好态势。依据使用反馈与监控结果,建议:应依据教练员训练周期与赛季安排,采取中西药结合、分阶段使用的原则,中药打基础,西药促提高;用药不间断的前提是保证经费的足额投入和建立专业工作室,由专业人员负责重点运动员的补荆药品使用,监控和恢复手段的实施与指导;用药范围应量力围绕金牌运动更使用,以保证效果和重点运动员成绩的稳步提高,同时实践证明,运动员能否按时用药、积极配合并及时反馈信息,将直接影响用药效果。 相似文献
7.
中学生体育课兴趣影响因素与激励方法浅析 总被引:4,自引:0,他引:4
兴趣是人们认识某种事物或从事某种活动的倾向,它不仪可以引起人持久而集中的注意,保持清晰明智的感知,启发周密的思考,产生愉快的情感体验,而且对人们获得知识,开阔眼界,丰富内心生活也具有重要的作用。体育兴趣就是个人对体育特殊、积极的认识倾向,是人们从事体育实践最强有力的动力?中学青少 相似文献
8.
高校健康教育的实施与改革 总被引:6,自引:0,他引:6
针对我国高校健康教育现状及存在的问题,就健康的完整概念、高校健康教育的内容、高校健康教育的方法和健康教育的改革途径进行了论述,以期全面科学地提高大学生的健康水平。 相似文献
9.
最大摄氧量(VO2max)反映了机体吸入氧、运输氧和利用氧的能力,是评定人体工作能的重要指标之一。良好的有氧能力对于冲刺快跑过程中增加有氧代谢的能量释放,迅速使高能磷酸化合物实现有氧再合成,以及迅速消除非乳酸性氧债,延缓疲劳等方面都起着非常重要的作用。 相似文献
10.
刘升艳 《军事体育进修学院学报》2001,20(4):74-75
抗疲劳能力是构成未来军人体能的一个重要方面,通过探索渡海登陆作战中疲劳产生的生理、 心理因素,指出提高抗疲劳能力的几个途径,以期为渡海登陆作战部队的抗疲劳训练提供一些有益的帮助。 相似文献