中学田径业余运动训练中如何指导中长跑运动员补液

长时间运动会造成人体水、电解质代谢的紊乱。中长跑项目的运动员在训练中会流失大量体液,如不及时补充对机体会造成损伤。对中学业余田径运动员而言,他们正处于身体发育阶段,因此,科学、合理的补液有更重要的意义。     

高职女生田径技术教学的实践探讨

田径教学是体育课重要内容之一,依据女生生理特点,采取合理有效、形式多样的教学方法,提高学生 练习积极性,教学效果明显提高。     

十项全能运动员心理训练的探讨

通过对十项全能运动员的比赛心理进行分析 ,阐述了心理训练十项全能比赛中的意义 ,并提出理想心理训练的有关方法。     

发展速度素质练习法八则

提高速度素质是田径训练的重要环节之一。速度素质的好与坏直接影响到田径成绩，必须重视速度素质的训练。以下是我的几种发展速度素质的方法，供同行们参考。一则不同摆臂的练习：原地两脚前后开立，两臂做前后摆、大臂绕环等摆臂动作。要求摆臂快速有力，动作正确。教师用击掌的动作定好节奏与学生摆臂配合，提高学生的训练兴趣。二则小步跑变高抬腿跑：小步跑５m后变高抬腿跑１０m，绕场地进行（根据自己学校的实际情况而定，４００m或２５０m为一组）一圈为一组，要求小步跑与高抬腿跑必须符合动作标准，动作速度越快越好。注意小步跑与…     

活血皇浆对田径运动员血液动力流变学和血液有形成分参数的影响

根据中医内科辩证和因时制宜原则 ,对校田径代表队在夏季比赛期间服用活血皇浆前后进行血液动力流变学和血液有形成分参数的比较观察结果表明 ,运动员服液后在脉率 (PR)、每搏量 (SV)、心输出量 (CO)、左心有效泵力 (VPE)和左心能量有效利用率 (EWK )改善的同时 ,出现心肌耗氧量 (HOV)、心肌耗氧指数 (HOI)、心肌血液需要量 (CMBN)、心肌血液灌注量(CMBV)和总周阻 (TPR)、标准周阻 (SPR)、收缩压 (SP)舒张压 (DP)等参数下降 ,呈现机能和能量节省化 ,而血液状态则表现为血容量 (BV)增多 ,全血粘度 (η)和还原血粘度 (ηr)下降 ,切变应力增高 ,血流速度加快 ,有利于维持微循环正常功能。血液有形成分的改变提示 ,血红蛋白 (Hb)红细胞比积 (HCT)和血小板 (PL T)有增高趋势 ;平均红细胞血红蛋白浓度 (MCHC)下降 ,则有可能与 BV相对增多 ,红细胞 (RBC)体积增大有关     

论高师田径课程与教学的整体改革

运用调查、比较等方法分析研究认为田径课程与教学实际与社会、学生个体的需求产生了偏差 ,这与它的课程设置和教学内容有关。通过研究 ,提出设想与建议 ,为高师体育教学的改革寻求思索的方向和解决问题的途径 ,供教师和学生参考。     

教材钻研：跳远教学中运用斜跳板的利与弊

在跳板处放上一块有弹性的斜跳板，是目前大多数教师在跳远教学中所常采用的教学方法之一：田径教材中也列入了这一教学方法，为了能使这一教学方法更好地为我们利用，有必要对它在跳远教学中产生的利与弊进行分析，以大家供参考。     

对改革田径教学现行考核方法及标准的探讨

成绩评定是体育教学工作的一个重要组成部分,研究表明:以学生的绝对成绩作为评价依据的田径教学现行考核方法及标准已不适应当前田径教学发展的需要,提出在田径成绩评价中应重视学生学习的努力程度,进步幅度。其效果可以激发学生不断进取的学习动机和热情,提高田径教学效果,同时对改善当前田径教学所面临的困境,促进田径教学改革和创新有着深远的意义。     

对田径运动员赛前心理调控的分析与对策研究

随着田径运动水平的不断提高，比赛竞争日趋激烈，不仅是技术、战术、技能的竞争，同时也是心理的较量，心理状态的好坏直接影响运动员比赛成绩。本文就赛前运动员的心理状态进行分析，并提出相应的调控措施，使运动员在比赛中发挥最大潜能，取得最佳成绩。