为见习女生“把脉开方”

对于体育课中女生请假见习的现象,体育教师们可谓司空见惯,而多数体育教师对见习女生的安排和处理方式,无非是让他们在一旁见习,即跟随集体教学过程做一些力所能及的轻微活动。由于教师既要忙于课的示范教学,又要兼顾课堂的组织管理,因而往往会忽视她们。这样,大部分的见习女生会感觉无事可做,有的甚至跑到操场的一角嘻戏闲聊,极易让见习流于形式,从而导致"见而不习",甚至于"不见不习"的结果。我们依据医疗体操的特点,针对高中女生"痛经"发病的诱因,为     

四逆散加减治疗肝郁脾虚型原发性痛经疗效观察

中医药是中华民族长期同疾病作斗争的经验总结,对各个适龄人群的辩证治疗有独到之处,尤其治疗妇科病症更具有自身特色。     

对痛经的瑜伽运动处方疗效评定研究

为了评定瑜伽运动对痛经的疗效，将69名患痛经的女大学生分成三组，分别进行18个月的健美操、健身走、瑜伽训练。将训练后结果进行对照评定，瑜伽运动对痛经的疗效有效率78．26％，高于其它两项运动，疗效具有显著性意义，可以作为运动处方治疗痛经的首选方案。     

你的青春期“干净”吗？

女孩儿经期卫生 女孩儿每个月总有那么几天“倒霉”的日子,而且如果激烈运动、重体力劳动、生活环境改变,或情绪方面的改变,还会导致痛经和各种不同类型的月经失调,如月经过多或过少,经期提前或延迟。同学们放松心情,慢慢调理,就会在短期内自然恢复正常。     

简单动作缓解痛经

虽然在来月经的这段日子里,锻炼可能是女性最不愿意做的事情,但它是让身体感觉舒服些的好方法之一。除了提供增强情绪的内啡肽,在经期锻炼还有助于缓解腹部痉挛、腹胀、头痛和腰痛。以下几个锻炼动作帮你赶走经期不适。骨盆抬放做法:1.仰卧在地板上,双臂放于身体两侧,掌心向下,双脚放在地面上,两脚分开的距离比臀略宽;2.缓慢地将臀部抬离地面,每次轻轻地放低一节脊椎;3.重复抬起臀部和放低脊椎的动作1?2分钟。     

温针灸治疗原发性痛经取穴规律的数据挖掘研究

目的:探讨温针灸治疗原发性痛经的取穴规律.方法:检索中国知网、万方数据库、维普数据库、中国生物医学文献数据库有关温针灸治疗原发性痛经的文献,提取腧穴处方,建立数据库,对腧穴归经、体表分布、特定穴进行描述性分析,运用SPSS 20软件对高频腧穴进行聚类分析和关联规则分析.结果:最终纳入63篇文献,涉及41个腧穴,使用频次349次,三阴交应用频率最高,关元、气海、次髎、足三里、地机等为高频腧穴;常用经脉是脾经和任脉;腧穴主要分布在下肢和腹部;特定穴以募穴和交会穴最常用;高频腧穴聚类分析得出7个有效聚类群,关联性最强的穴位组合为关元-三阴交.结论:温针灸疗法原发性痛经选用腧穴多具有温补性;重视疼痛部位腧穴的应用,善于特定穴的应用,尤其是募穴和交会穴,核心腧穴组合为关元-三阴交,以远近配穴为主.     

最近比较烦

提起作业，相信不少同学都会感到头疼。 可大家也都知道，做作业是必不可少的、它对于知识的掌握起到了查漏补缺的作用。但是，相信不是每个人都喜欢做作业的吧。 回想一下，你是否也有过这样的“惨痛经历”——眼巴巴看着别的小伙伴在窗外玩耍，而你却不得不呆在书桌前完成明天要上交的作业。不妨说，完成作业对于你我来说简直就是“不得不面对的残酷现实”呀。 让我们看看那些发生在我们周围的“家庭作业综合症者”的故事吧——[编者按]     

巧用花椒治病

断奶回乳 取花椒6克，加水400毫升，浸泡后煎至200毫升，加红糖30～60克，于断乳当天趁热一次饮下。每日一次，约1～3天可回乳。