中学生跨越式跳高的教学与训练

学生进行跨越式跳高练习时会出现：起跳点不准、助跑与踏跳结合不好、摆动腿向上上摆不够、过杆时碰掉横杆、两腿过杆的先后顺序不明确、起跳和落地时没有缓冲、弹跳力不好、起跳向前冲以及对横杆的畏惧心理等。这些都是学生容易犯的错误,它们极大地影响了学生学习跨越式跳高的积极性。     

三级跳远积极的“刨地式”着地技术教学有效手段七则

三级跳远技术中最重要的技术阶段是各跳的着地支撑阶段,着地动作正确与否直接关系到水平速变减损的程度和起跳的实际效果。“刨地式”着地可保证不损失水平速度的同时能迅速转入起跳和取碍尽可能快的向前、向上的飞进速度。“刨地式”着地不是单靠起跳腿积极运动实现的,它必须依靠全身协调配合来完成。因此在教学中必须要使学生学会协调地运用全身的肌肉力量,开始先教学生有意识地单一使用身体某部分肌肉用力,再学习各部分肌肉的配合。根据多年的实践经验总结以下七个有效手段,仅供参考。     

武林绝技打斗术

1.双方交手,对手快起左侧踹腿猛踢我胸部,我身体重心后移,上体倾闪,同时横抬右膝向上破化来腿,且我左、右手臂同摆体周,目视对手(图1)。2.双方交手,我突然双脚蹬地,身体腾空连发右飞腿狠踢对手面部,使其造成重创,同时我左、右手臂随动体周,目视腿方(图2)。3.双方交手,对手上左步发头技撞击我面门,我疾用双手向下抱压对手头部,同时双脚蹬地,身体腾空发双撞膝反击其面部,使之造成重创,目视对手(图3)。     

亲亲相互规正是儒家伦理的要则炯戒 ——"父为子隐,子为父隐"考辩

"父为子隐,子为父隐"历来训释为父子相互匿过隐恶.这与我国传统文化崇德尚义、著诚重信的主流倾向相违背,也不符合孔子和早期儒家所倡导的"事父母几谏""敬而无失""义以为上""从义不从父"等亲族伦理思想.从文字训诂、思想史和历史文献等方面综合考察,"父为子隐,子为父隐"应读为"父为子檃,子为父檃".所谓"亲亲相隐"实际上是...     

16世纪爱尔兰英属直辖区兴衰研究

16世纪初,英国国王名义上是爱尔兰的最大领主,但是实际控制区域却在不断萎缩。都铎王朝建立之初,仅仅有五个郡宣誓效忠英国王室。这一区域被英国国王以特许令状的方式定性为英国在爱尔兰的直辖区。直辖区在16世纪初对英国的各项政策采取无条件支持的态度,但是随着在爱尔兰殖民的深入,英国政府对直辖区的剥削不断加重,引发了直辖区的反叛。至此,直辖区在英爱关系中的特殊地位不复存在。英属直辖区的兴衰见证了英国16世纪殖民爱尔兰的政策的演变。     

切割类电磁感应问题的终态分析

1 单动杆模型 ①背景与图例:如图1所示,在均匀磁场中有U形导线框abcd,线框处于水平平面内,磁场与线框平面垂直,R为一电阻,ef为垂直于ab的一根导体杆,它可在ab、cd上无摩擦地滑动.若对ef施加水平恒力F,则动态杆必作匀速运动.     

当林语堂遇到志贺直哉

如果我们在世界里有了知识而不能了解，有了批评而不能欣赏，有了美而没有爱，有了真理而缺少热情，有了公义而缺乏慈悲，有了礼貌而一无温暖的心，这种世界将成为一个多么可怜的世界啊！ —林语堂《生活的艺术》     

在诵读中品味诗香词韵

诵读古典诗文,感受诗词中蓬勃的生命活力,领悟诗人独有的情愫,学习绚丽多姿的语言文字成为语文课上最为律动的音符。诵读诗文,犹如品味一杯香茗,需师生的通力协作,用心去体会,用情去感知,小至于品读字词、意象,大至于品读意境,时时处处都需要下真功夫,这样才能让学生感知诗文语言的艺术张力,感知文本内美的魅力。一、斟词酌句,咀嚼语言精华诗人每创作一篇诗文,都凝聚着作者丰富的情感,无论是在遣词造句方面,还是手法的选择方面,     

三级跳远落地动作的技术浅析

三级跳远成绩与三次连续跳跃中的水平速度保持和发挥关系甚密，只有掌握好积极、正确的落地动作，才能有效地从前一跳的腾空，向后一跳的起跳过渡，并力求达到避免由于落地时腿的负担过重、使之缓冲过大而造成水平速度损失过多之目的。本认为，落地动作中的落地腿小腿的过分前甩和摆动腿摆动动作的消极是影响三级跳远完整技术形成的主要原因，也是影响动作技术经济性与实效性的主要因素。     

关于纵马分腿腾越教法的研究

纵马分腿腾越动作技术难度较大，如何使学生在有限的学时内掌握技术动作，采取哪些积极的措施和特殊的教学方法去完成教学任务，一直是我们体育教师探索的课题。