养生苑

消除疲劳，安心睡觉；有助于睡眠的食物；健康快递 几秒钟消除背痛；食甘蔗养血润燥；橘子勿与萝卜同食。     

0-1岁宝宝养育要点

体重、身高是婴儿健康生长发育的重要指标。     

烦恼睡眠

睡觉不分时间 傍晚,你急匆匆地往家赶,目的就是想早一点亲亲小宝贝,可他却睡得正香呢夜里,你因为一天的劳累而睡得正酣,可宝宝却醒来了！这也太恼人了吧？     

睡眠与健康

不久前,中国青少年研究中心披露的一项跨度10年的3次对比调查结果显示,10年来少年儿童的睡眠时间持续减少,目前近八成中小学生睡眠不足,比5年前增长了三成。据了解,去年的调查显示,在学习日,中小学生平均睡眠7小时37分钟,比国家规定最低时间(9小时)低了1小时23分钟。中小学生睡眠时间低于国家规定时间的     

睡眠呼吸障碍与心血管疾病简

睡眠呼吸障碍亦称睡眠呼吸暂停综合征,是临床常见疾病,该病多发于中老年人,已发现本病与心血管疾病联系紧密,存在着互为因果的关系,它们给患者的健康均造成不利的影响,甚至危及生命。时此如何加强对本病的防治,是值得人们高度重视的问题。     

鱼是怎样睡觉的?

鱼同所有脊椎动物一样,为了消除中枢神经系统和肢体的疲劳,都要睡眠。不过鱼的睡眠姿态与众不同,即使入睡了,你也不觉得它在睡眠。     

大学生心理弹性、应对方式与睡眠质量的关系研究

分析大学生心理弹性对睡眠质量的影响以及应对方式在心理弹性对睡眠质量的影响过程中产生的中介效应。采用问卷法分别对随机选取的206名在校大学生进行心理弹性、应对方式以及睡眠质量状况研究,结果发现,三个变量间两两的相关性极其显著,并且通过Process分析发现,应对方式在心理弹性与睡眠状况之间产生部分中介效应。     

一辈子不生病 十二时辰分段防病秘方

每个人都希望一辈子不生病和长寿。然而,怎样才能长寿防百病呢?中医认为,在中医的许多古典著作中,不仅强调一年四季应有不同的养生方法,十二个月应因时而异,而且还提出即使在一日二十四小时之内也应根据十二时辰的变化而调节养生的方法,即十二时辰中医养生。     

老年糖尿病患者睡眠质量与口腔健康生活质量的观察分析

目的:调查老年糖尿病患者睡眠质量与口腔健康生活质量现状并分析多模式健康教育干预效果.方法:选取右江民族医学院附属医院2020年1月至2020年12月收治的100例老年糖尿病患者为研究对象,利用匹兹堡睡眠质量指数量表、中文版老年人口腔健康生活质量评价指数对两组老年糖尿病患者睡眠情况、口腔健康情况进行调查,采用随机数字表法...     

奇趣睡眠

每年的3月21日是世界睡眠日,今年世界睡眠日的中国主题是什么,你们知道吗?对于人类而言,睡眠是人生的必需品,大多数人一生的睡眠时间超过生命的1/3。良好的睡眠能驱散疲惫、赶走倦意,对于维持身体健康非常重要。然而,你了解睡眠这个家伙吗?或许大多数同学会摇摇头,那么我们就来聊聊有关它的一些有趣的话题。同时,有关我们的好朋友——动物和植物的睡眠情况,我们也来探究一番。