运动记忆规律在游泳教学中的运用策略

针对游泳教学的特点在技术学习的泛化、分化、巩固和自动化过程采用不同的策略,对提高游泳教学效率、提高学生的游泳能力起到重要的作用。     

蛙泳教学七步走

<正>蛙游是最古老、最实用的一种泳姿。由于动作省力,呼吸简单,因而很受游泳爱好者的青睐。笔者通过多年游泳教学的经验,根据初学者的具体情况设计了学习蛙泳的计划,学生按照计划进行科学合理的练习,能够初步掌握蛙泳的基本技术。     

优秀游泳运动员的脑波涨落图特征

研究目的:研究游泳运动员的腩波涨落图的特征,以探讨游泳运动与运动员脑波涨落图特征的相关性.研究方法:采用实验研究法,数理统计法,运用脑波涨落网技术,采集国家级游泳运动员脑电信息与对照组比较.结果:游泳运动员的脑涨落图S谱线中S1,系、S11系与S13系多项指标有特异性变化.结论:游泳运动员脑内某些神经递质含量与对照不同,表现为抑制水平较低.这些特征可能是由于游泳运动的训练环境、呼吸方式及体位的特殊性造成的.     

突破蛙泳呼吸关的有效教学方法

<正>呼吸是蛙泳教学中的难点,很多人因为没有掌握呼吸的方法而无法进行长距离游泳。笔者根据多年的教学经验,总结了一些方法,能使学生较快地突破蛙泳呼吸难关。     

夏季游泳安全预防与急救措施

一、校园游泳安全预防措施 1．通过播放安全教育光盘、开展主题班队会、开设游泳常识课（体育理论课）等多种方式和途径,对学生深入开展一次预防溺水的安全教育;有校内游泳馆（池）等设施的学校还可开设游泳技能训练课,指导青少年学生熟练掌握游泳的技巧和救生方法。     

马拉松准备时期的注意事项

马拉松是一项极耗体力的运动．因此常年从事马拉松训练是一项艰难的事情。一般来说．把快速短距离跑结合到马拉松训练中．将大大有助干运动员长期的发展。具体方法有：短距离．重复快速跑．高强度跑．测试跑等,大运动量训练或比赛后．要进行较长时间的轻松跑．以促进体力的恢复．保持跑的能力。     

成都市大众游泳消费市场调查与分析

游泳作为一项很好的大众健身运动,在成都市有着广泛的群众基础.研究成都市群众游泳消费活动现状,对于服务游泳健身、游泳场馆经营具有现实意叉.     

东莞市、荔湾区竞技游泳后备人才培养现状及制约因素分析

对广东省"游泳之乡"竞技游泳后备人才培养的现状进行概述,然后从政府支持、学训关系处理、管理制度以及选材和竞赛4个层面对其制约因素进行剖析,认为政府支持和领导重视是广东省"游泳之乡"竞技游泳后备人才培养的重要保障,完善"有偿训练"的制度、"体教结合"制度创新、优化教练员学历和职称结构、净化比赛环境、加大科学选材经费投入是广东省"游泳之乡"竞技游泳后备人才培养可持续发展的必由之路.     

世界优秀游泳运动员的陆上训练

在游泳项目中,陆上训练是水上训练的补充和调节,力量训练则是预防运动损伤、提高运动成绩的有效手段.目前,高水平优秀游泳运动员陆上训练除了发展一般身体素质外,更强调训练的专项化、个性化及有效性,训练中根据不同运动员的年龄、训练水平、训练阶段、训练任务、身体状况、专项及地点,制定个性化的陆上训练计划.     

不同运动项目运动员的营养需求

一、耐力型项目运动员的营养要求 长距离游泳、自行车、滑雪、划船、马拉松、长跑、竞走等耐力型运动项目的运动时间长.运动中无间隙,运动员的物质代谢以有氧氧化为主,热能与各营养素需求较大.