田径技术教学直通车——跨栏

<正>一、跨栏技术教学步骤与练习手段目的任务:掌握直道栏跑的正确的有节奏栏间跑及过栏技术。教学步骤:跨栏跑是人体在有节奏地快速跑进中连续越过10个栏架的短距离跑项目。不同项目的跨栏跑在田径竞赛规则中对栏高、栏间距离都有明确的规定。栏间跑的速度和过栏速度直接决定了跨栏跑成绩,平跑速度是取得优异的跨栏成绩的基础。现代跨栏技术的"跑栏"技术发展方向要求我们在学习跨栏跑技术的初     

游泳运动员肩关节损伤的防治

分析探讨福建省游泳队运动员肩关节损伤发病率、损伤特点及防治体会,以利于我省游泳运动员肩关节伤病防治。     

在恐惧中默念伟大

又到菲尔普斯出场了,看台上的观众自发的起立鼓掌相迎,人们乐于用这种方式来向泳池里的国王表达敬意。     

游泳纳入高校体育必修课的推动力与阻力分析

随着高校体育课程的改革,游泳课也越来越得到重视。许多学校已将游泳纳入其教学范围,还有一些学校把游泳课纳入了其必修课范围。本文主要通过文献资料及访谈法对将游泳课纳入高校体育必修课的推动力及其阻力进行分析,旨在为游泳课在高校的普及提供一定的参考。     

提高短距离跑的几种专项素质练习

提高短距离跑的能力,除了掌握短距离跑的技术以外,还必须采用多种手段和方法,发展短距离跑的专项身体素质。短距离跑的专项身体素质包括速度、速度耐力和力量等。其发展方法如下：     

协调训练对少儿游泳运动员运动能力的影响

协调能力是指在进行身体运动过程中,调节与综合身体各个部分动作的能力,通过对少儿游泳运动员的协调训练的实验研究,有效地运用协调训练手段对提高少儿游泳的运动成绩有极大的帮助。     

我国游泳竞技水平发展的教练员因素

影响一个运动项目整体竞技水平的因素是多方面的,但是教练员人数的多少和水平的高低,是其中一个重要的因素。"一个国家能培养出多少世界冠军,首先在于他们能够拥有多     

正确使用划水掌快速规范游泳姿势的研究

凡是从事过游泳训练的人们都知道划水掌的用途,也知道划水掌的使用方法。但是,如何正确的使用划水掌？如何运用划水掌来尽快地提高运动成绩？这可能是许多人都没有注意或认真研究过的问题。在多年的训练、教学中发现：训练水平较低的运动员在选用较大的划水掌后,动作规范程度徘徊不前或是出现下降;而经过较长时间的运动员仍选用较小的划水掌训练,对运动成绩的提高也起到了制约的现象。     

浅析游泳比赛过程的心理调控

当前,竞技运动技术水平飞速发展,运动竞赛日趋激烈,运动员心理因素对运动效能的影响越来越显著。部分游泳运动员常常因心理准备不足,导致比赛失利。因此,我们应从小就开始培养少儿游泳运动员调控赛前和赛中心理状态的能力,以达到提高比赛能力的目的。     

少儿游泳错误技术纠正方法手段之探讨

1蝶泳 1．1双臂前伸,双臂后伸,或者一臂前伸一臂体侧或双臂后伸,打蝶泳腿。（可改进身体流线型姿势和打腿技术）。