谈少年短跑训练中存在的几个误区

一、过分强调爆发力训练,忽视了短跑的专门性力量训练。力量训练是短跑的基础,而专项力量能力的提高,应作为运动员力量训练的重点来抓。以往我们在力量训练中,采用比较多的手段,一般是大重量、重量次数少的绝对力量训练,这种方法对爆发力的发展较好,但在短跑运动中,我们更应该看重的是专项能力的发展,因为一般的力量训     

跳跃性练习对发展青少年跳远运动员速度力量的研究

力量素质是田径运动的重要素质之一,是运动员掌握运动技术、技能以及取得优异运动成绩的基础,同时也是其他身体素质形成的重要基础。力量按其肌肉收缩形式可分为动力性力量和静力性力量。动力性力量又分为重量性力量和速度性力量。     

内外和谐是办好教育的重要前提

办教育既需要一个良好的内部环境,也需要一个宽松的外部环境,只有当内外环境都得到了优化,才有可能建立和谐的教育制度,办出真正让人民满意的教育.     

理念的力量在于付诸行动

办学理念的产生，有其独特的思想渊源和现实土壤。就一所学校而言，最好的办学理念是真正适合自己的理念。确立学校的办学理念，首先要寻找学校的教育使命和学校办学实际之间的最佳契合点，在此基础上，提炼出学校文化的核心理念，浓缩成一种学校精神，并用这种精神来引领学校的发展，来规范和指导我们的办学行为，这样才能使学校的办学理念焕发出无穷的生命活力。     

苏北地区农村小学教师教育科研素质现状及建构

教师的教育科研素质是教师的基本素质之一 ,它是提高教育教学含金量的根本保障 ,也是教师可持续发展的基石。教师要实现由经验型向研究型、由教书型向学者型的角色转变 ,必须具备较高的教育科研素质。只有如此 ,教师才能适应现代教育的要求 ,适应高质量、高规格的人才培养的需要。苏北地区农村小学教师的教育科研素质现状到底如何 ?对此 ,我们通过问卷调查、座谈、访谈等方法 ,对苏北及类似地区农村小学教师科研素质的现状进行了深入细致的调查和分析 ,得出了四个方面的基本结论 ,并从适应教育改革和发展 ,适应具有创新意识、创造能力的基础…     

现代体育理论对杂技教学的借鉴作用

现代体育在20世纪得到了飞速的发展，特别是中国，解放前被西方人蔑称为“东亚病夫”的中国人，而今在世界体坛称雄，为世界瞩目，是什么力量使中国体育焕然一新?     

辛勤耕耘五十载桃李满园向未来--田径障碍教研室50年发展回顾

195 3年 7月 ,解放军体育学院前身 ,解放军体育学校正式成立。自那时起田径障碍教研室也整整走过了 5 0年的发展历程。 5 0年来 ,一代代田障人兢兢业业、任劳任怨、辛勤地耕耘在田障场上。为我军军事体育事业的发展做出重大的贡献 ,为解放军体育学院在田径、障碍学科的发展上奠定了坚实的基础。一、教研室发展的历史沿革195 3年至 195 7年间 ,是解放军体育学院初步建设时期 ,当时编制只有一个体育系 ,由全国教育功臣获得者 ,苏呈祥任系主任 ;陈正寿任主任教员 ,负责教员和教学工作。教员主要是从长春解放军军事师范学校体育系调入的 2 0多名…     

花样滑冰跳跃动作的解剖学分析

肌肉力量是花样滑冰自由滑跳跃动作中跳跃高度和旋转速度的物质基础，发展花样滑冰运动员下肢肌肉的力量主要以提高肌肉弹性力和肌肉质量为主。通过分析跳跃动作各阶段的关节运动和原动肌，从而找出完成跳跃动作的技术关键，为花样滑冰教学与训练提供理论依据。