“空手挥拍”在网球教学准备活动中的应用及效果研究

网球是一项技术性强,技术要求细腻、速度快、变化多、学习难度大的运动项目。传统的网球教学准备活动普遍采用热身锻炼操,但其在促进学生运动技能掌握方面意义不大,笔者通过多年实践摸索、检验发现＂空手挥拍＂作为准备活动在网球教学中具有独特的优势。本文采用对比分析法,将空挥拍动作与传统热身锻炼操进行比较,提炼各自优缺点及对教学效果的影响。认为以＂空手挥拍＂取代传统的热身操,有助于学生形成肌肉记忆,更快提高网球技术。     

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网球墙一堵网球墙就像一个百发百中的搭档,它从不会漏掉任何球。但是有一个问题,一个常规的网球打到墙上再反弹回来的速度会非常快,给引拍、准备下次击球留出的时间很短。长时间打这种太过仓促的击球,     

纠正短挥拍

挥拍的长短决定了球的飞行线路,挥拍短落点浅的球,必是对手进攻的对象。     

羽毛球挥拍击平高球动作教学方法的实验研究

在羽毛球教学中,要使学生把正确的挥拍动作运用到实际击球中,教学方法和训练内容与挥拍动作的掌握速度有着重要的关系。本文作者通过对两种不同的教学方法的的训练效果进行比较．证明以挥拍、原地接发后场球击平高球、半场自由对打平高球为训练内容的教学方法,能有效地提高学生学习和运用动挥拍动作击球的能力。     

对乒乓球击球动作结构的新认识

做为一名乒乓球教师或教练员,除了要很好地掌握乒乓球击球动作结构的共同规律外,还要基本了解乒乓球所有动作结构的单一特点,这样才能加快学生和运动员掌握正确的技术动作定型,并按照动作结构去观察学生、运动员的动作,发现其动作错误的所在,抓住关键进行纠正。     

空手对刀之我见

写下这个题目时,我的心里其实是矛盾的,我知道．空手对刀代表了徒手格斗的精华,这在搏击界是有共识的。它的难度可想而知,甚至有一些思想极端的人断言：空手对刀只能是想象和神话!     

浅谈网球发球技术

在网球技术中发球是唯一由运动员自己掌握，不受对方制约的技术，发球技术的好坏对比赛的负有很大的影响。通过对网球发球动作分析其技术原理，对部分同学与世界优秀选手的发球技术的比较．找出差距．提出解决的对策，为网球运动员的发球技术的改进提供参考。     

浅析指挥中的合拍和分拍

指挥在一个乐团中的地位是至关重要的,是一个乐团的灵魂,本学期中,笔者主要学习了指挥的理论技术,同时也对一些例子进行了挥拍练习,其中,笔者感受最深的就是第十三部分——分拍与合拍,本文通过对分拍、合拍、合分拍与分合拍、它们在变速指挥中的运用并且结合自己的感受来进行论述分析。     

浅谈高校网球教学训练技巧及方法

结合多年网球教学实践,针对初学者讲解网球正、反拍的基本动作,结合侧并步练习法使学生能主动调整步调,达到技术动作的完整连贯,总结出行之有效练习方法。