少儿扁平足矫正操

扁平足的形成是因为儿童少年时期生长发育迅速，有些孩子肌肉力量的增长和身高体重的增长不相适应。足部肌肉、韧带松驰无力，或下肢受到异常、过度负荷，引起足弓塌陷。多数人一般不会引起明显症状，少数人站立过久或跑跳过多时才有足跖和小腿不适及疼痛的感觉。儿童少年患扁平足，若及时进行矫正体操的练习会有一定的治疗效果，到成年时期再矫正效果较差。在对我校近三年的小学生体检分析中发现患有扁平足的学生呈逐年上升的趋势，分别占当年体检人数的11％（1999年）、13.5%（2000年）、14.2％（2001年）。扁平足人数逐年上升的原因：①…     

对篮球竞赛规则中时间规则的理解与运用

篮 球竞赛规则 ( 2 0 0 0年 )第 1条定义 :比赛的胜者———在第 4节或任一个决胜期 (如果需要 )的比赛时间结束时得分较多的队 ,将是比赛的胜者。清楚地阐明了比赛的胜负与比赛时间的密切关系 :比赛时间没终了 ,胜负不分 ,比赛时间一旦终了 ,有比分相差 ,比赛胜负则定。现代篮球运动比赛节奏越来越快 ,实力渐趋均衡 ,胜负常常要在最后时刻才见分晓。为此 ,1 998——— 2 0 0 2年和 2 0 0 0年的篮球竞赛规则对比赛时间方面的条款也作了更加精确的规定。为了提高对篮球竞赛规则的理解 ,提高规则对篮球训练、比赛实践的指导 ,现对篮球比赛中对…     

几种适合职高学生的练习方法

由于学生的接受能力参差不齐，当一次练习量较多时，反而会产生糊里湖涂的现象，而且失去了学习的兴趣。因此，采用少量多次的练习方法，效果比较明显。比如对溶液的物质的量浓度的计算，书上有六大类型，只有讲一类，练一类，由简到难．循序渐进才能使学生乐意接受。     

往返跑练习速度之我见--与陈国英老师商榷

在《体育教学》2003年第2期上,看到《不宜用往返跑练习速度》一文,有些不同的认识,借此文与陈国英老师探讨,以便更好地为教学服务。在《不宜用往返跑练习速度》一文中,陈老师的观点如下:1)往返跑不宜发挥学生的最佳速度;2)往返跑不利于快速跑技术的系统掌握;3)人经常练习往返跑形成不正确的跑的姿势;4)往返跑可以培养学生的动作速度,却不宜发展学生的位移速度。笔者非常赞同陈老师的第4个观点。在第4个观点中明确阐述了往返跑可以培养学生的动作速度,而陈老师的第1个观点中却认为往返跑不宜发挥学生的最佳速度。如果这个最佳速度专指位移速…     

关于电子文件归档的几个问题

电子文件归档就是通过电子计算机将整理好的电子文件和它生存的环境条件一并转存在磁性存储载体或光盘保存。与单纯的纸质文件归档工作相比,电子文件归档的范围扩大了,质量要求提高了,归档时间提前了。因此,正确认识这些变化,并妥善处理好相关问题,对搞好电子文件的归档工作非常重要。     

行进间腾空中3个连续投篮动作技术的掌握

对行进间腾空中3个连续投篮动作技术做了分析，就掌握技术所需素质，训练过程等也进行了阐述。     

推手练习要点——谈太极拳的四种劲

传统太极拳的技法通过推手练习来掌握。在推手练习的过程中,初学者必须掌握四种劲。用传统的武术术语来说,这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲,四种劲又可以概括为两种类型:化劲和发劲。黏劲和走劲属于化劲;引劲和拿劲属于发劲。笔者于1964年在上海师从褚桂亭先生习杨式太极拳,有幸得闻其详,今粗述先师遗意,以飨武林同好。     

慎待档案——关于遵义会议两份重要档案改动情况

保持历史档案的原貌,是档案工作者、研究人员必须遵守的原则之一。然而,这一原则渐渐地却被一些同志淡忘了。以笔者有限的范围所见,对遵义会议两份十分重要的档案,在其形成日期、名称和个别字句上,仅凭少数专家、学者或权威人士的一番“研究”就加以改动,结果使不了解情况的人信以为真,而了解情况的人又无所适从。     

听力教学技巧策略及实践

随着人们对听力在外语学习和交际中的特殊作用的理解与认识，听力课已成为英语教学中一门重要的基础课程。其目的是帮助学生进行专门的听力技巧训练，有计划地提高学生的理解水平，并力求促进学生智能的发展。     

初中语文第一册“小知识”指疵

1992年人教版初中语文第一册的三十一篇课文中，有二十六篇课文在练习之后介绍一则“小知识”。这些“小知识”的四周镶着花边，颇引人注意。编写者在第一册目录之前的《说明》中，对“小知识”的编选原则和编写意图作了说明：“多数课文后面介绍一则与课文有关的、有趣味的小知识(或小资料、小言论、小趣闻等)，以便扩大学生视野，增加学习语文的兴趣。学生随便读读，不检查，不考试。