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考前训练与调整科学与否,直接影响到考生在测试时能否出现最佳比赛状态。测试和训练是两种性质不同的运动形式,从平时的运动训练到考试,需要进行较大的变化和调整,这种转变不是自然发生的,而是专门训练的结果。所以,应抓住考前训练的主要矛盾,充分考虑不同考生的实际情况,合理高效地进行考前训练与调整,从而将冬训的“积累”转化为“佳绩”。 相似文献
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邵娜 《中小学心理健康教育》2011,(3):33-34
一、案例概况周某,女,15岁,初三学生。中考前紧张情绪引起躯体化反应以及出现害怕面对中考的情况。采用放松、关注身体感觉以及意象对话咨询技巧进行心理咨询,有明显效果。来访者能够顺利参加中考,并且中考成绩比两次模拟考试成绩有所提高, 相似文献
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考前的英语复习非常有必要,它可以帮助学生查遗补漏,巩固所学,吃透教材,以达到提高学习水平的目的。但是,如果流于形式,照本宣科,满堂灌,则可能导致学生感觉枯燥无味,不愿听课,收效不大。那么,如何让复习课上得顺利、有效呢?下面谈谈我在教学中的一些做法。 相似文献
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一年一度的高考即将来临,随着时间的推移,学生和家长的心理压力不断增大,对学生后期的复习和考试产生一定的负面影响。如何进行科学、合理的考前心理训练和调适,让学生有适度的心理抗压能力,克服心理焦虑,使心理得到适度放松,轻轻松松面对高考,成为考验学生、教师和家长智慧的事情。笔者根据多年的带班经验、辅导阅历和阅卷经历,对学生考前心理压力的调适,提出一些自己的认识和看法。 相似文献
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一年一度的音乐加试前.多数考生都会感到紧张,无所适从,本人根据多年的音乐专业课考前指导经验,谈一谈考前辅导的心得体会。与同行共勉。 相似文献
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在高考及高考前的模拟检测中,很多考生的估分往往与实际成绩有较大出入,经常自以为答对,但是成绩公布后却发现和自己的估算有较大差距,这种情况的发生主要是考生在复习中未能对易错点加以足够重视。综观历年考生的答题错误,有很多共性的问题,按照解题的一般过程来分析,考生在不同环节易出现的问题主要有以下几类: 相似文献
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