从认知负荷理论角度研究高中英语有效教学

如何降低认知负荷对于学习者学习效度的影响?分析英语学习材料、活动形式、个体差异带来的认知负荷并采取有效措施,能切实提高教学有效性。     

新课改背景下中学体育田径训练教学探索

中学体育田径训练在理论上应当符合田径比赛的要求。通过对运动实践进行分析可知,田径运动更加重视速度、力量的比拼,而运动员的肌肉力量是影响其成绩的重要体能因素,对其运动技术的掌握以及良好运动成绩的获取具有决定性作用。在当代田径运动中,其技术核心问题就是运用有效措施增强运动员的运动技能,继而最大限度地提高其运动速度。对此,田径运动员应当充分重视速度训练和力量训练,采用科学、有效的训练方法提升自身的运动技能和速度。     

首都高校辅导员工作压力源及其影响因素研究

调查表明,首都高校辅导员的工作压力主要来源于工作负荷、工作责任、发展前景、关系与支持、评价指标、工作效能感等方面;不同性别和婚姻状况的辅导员主要工作压力源不同;工作年限对辅导员的工作压力源范围影响不显著。当前,过大的工作压力对辅导员造成了生理、心理和行为上的不良影响,甚至使一些辅导员产生离职想法。因此,高校应采取有效措...     

体育课上对新转学学困生见习的有效策略研究

<正>1问题的提出事情发生于今年冬季某一天的耐力跑课上,当天特别寒冷,由于新转校小华同学患有哮喘,学生提出见习,教师便当着学生大声说"你回教室去吧",结果孩子回去后哭得很伤心,随后主管教学校长提出"对于学困生或新转生的见习应该如何处理?您是否了解青春期女孩的心理特点,您是否注意了自己的     

趣味耐久跑教学

中长跑是很多学生最不愿意参加的一项教学活动,耐力素质也是全国中小学生下降相对明显的一项指标,加强学生耐力素质教学刻不容缓,所以教师除了对学生进行必要的意志品质教育之外,更应该运用一些教学方法和手段来提高学生的练习兴趣。下面介绍几种教学方法仅供参考。     

如何提高中长跑训练水平

<正>中长跑是典型的耐力与技、战术相结合的周期性体能类运动项目,是一项极限强度之争的竞技运动项目,既要有速度,又要有保持速度的能力,属于高速度耐力性项目。1.充分认识心理训练的重要性如果没有认识到心理训练的重要性,就不会寻求心理训练方法。国内外一些教练员已经充分认识到心理训练的重要性。运动员参加比赛,必然有其目的和动机,它的正确与否将直接影响参赛信心。因此,提高运动员对比赛的认识,端正比     

对短跑运动员速度训练的几点建议

本文从影响发展短跑运动员速度提高的几个因素谈起,在此基础上进行了简要的分析和论述,并对提高短跑速度应采取的专项训练手段提出几点建议。     

试论足球专项速度耐力影响因素数学模型的建立

根据专项速度耐力水平高低与测试及其影响因素，提出用数学模型方法来简化这些问题，以达到更有效，更科学地控制运动员专项速度耐力的训练，数学模型的建立反映了运动员对专项速度耐力各影响因素综合能力。     

定量负荷状态下20～49岁男性物质代谢特征分析

目的:研究比较三个不同年龄段定量负荷状态下机体能量消耗与物质代谢特征,找到合适的能量代谢与物质消耗强度,来指导科学的锻炼.方法:抽取42名男性完成递增负荷运动试验,根据不同年龄阶段划分为20～29岁,30～39岁,40～49岁三个阶段,并在功率自行车上进行测试.其他测试指标包括身高、体重、BMI(身体质量指数)、CHO％(碳水化合物消耗率)和FAT％(脂肪消耗率).结果:随着负荷量的增加,三个不同年龄段人群的碳水化合物消耗率呈现稳步上升趋势,而脂肪消耗率则呈现下降趋势,在安静状态下,20～29岁人群与30～39岁人群的碳水化合物消耗率存在显著性差异(P＜0.05),在安静状态下,20～29岁人群与30～39岁人群40～49岁人群的脂肪消耗率均存在非常显著性差异(P＜0.01),在负荷量达到50W,20～29岁人群,与40～49岁人群的脂肪消耗率存在非常显著性差异(P＜0.01).结论:碳水化合物的消耗率及脂肪的消耗率跟负荷量息息相关,随着负荷量的增加,20～29岁,30～39岁,40～49岁三个年龄段人群的碳水化合物消耗率都稳步上升,在150W、200W达到最大碳水化合物消耗率,脂肪消耗率却逐步下降,在150W降至最低值,在安静状态到50W的负荷状态下进行运动可消耗较多脂肪.     

800米运动员训练的点滴体会

800米跑属于耐乳酸能力的项目,因此800米的训练就应该重点围绕着耐乳酸能力的提高来设计,才能取得好的训练效果,笔者的一名学生通过一年的系统训练,800米从2分3秒提高了6秒,可以说训练的指导思想是正确的,训练方法手段是合理的,管理方法是得体的,现将对800米训练体会总结如下。一、成功的基本条件(一)学生目标要明确,思想认识要到位大家知道800米二级标准是2分3秒,只有破了这道门槛才能达二级,为了实现达二级的梦想,要