短跑肌肉放松的运动心理和生理学研究

通过对南京 8所高校 2 0 5名大学生的调查结果进行分析表明 :大学生十分希望开设体育舞蹈课 ,认为体育舞蹈是一项高雅的健身运动 ,不仅能丰富校园的业余文化生活 ,培养大学生风度大方、待人接物、文明礼貌的风尚 ,提高大学生的素养气质与社会交往能力 ,而且符合终身体育锻炼的要求。     

封闭加热敷治疗腘绳肌损伤初探

腘绳肌损伤是体育运动中的一种多发运动损伤。试用封闭加热敷的方法对１４ 例腘绳肌损伤患者进行治疗, 并对腘绳肌损伤机理及治疗依据进行分析     

高血压患者请练站桩功

导致高血压病的病因,一般认为与反复的精神过度紧张、强烈的情绪激动密切相关。这些精神因素使大脑皮层活动发生障碍,引起血管系统的神经调节紊乱,所以血压升高。高血压病人大多感到头重脚轻,头部充血烘热,胀痛沉重,而下肢则酸软乏力,脚步轻飘欠稳,中医称为“上实下虚”。     

青少年游泳运动员节奏训练的实验研究

动作的速度、幅度、用力强弱和时间的长短、肌肉的紧张与放松等方面所表现出的时间间隔是节奏形成的基本条件.虽然4种泳式的动作结构不同,但肌肉用力的大小和强弱均表现出很强的节奏特征.结合游泳运动项目的专项特征,通过8周有针对性的节奏训练,提出对青少年游泳运动员进行节奏训练的具体方法.     

不同形式肌肉收缩时肌电参数变化特征及机制

研究目的：探讨动力性与静力性肌肉收缩时EMG各参数的变化特征及疲劳时各指标的差异,比较不同项目运动员肌肉收缩特征对EMG参数的影响及与该项目的关系。研究方法：27名受试者分为两组,第一组为赛艇运动员（组一）,第二组为田径爆发性力量项目（跳跃、短跑）专选运动员（组二）。受试者以2／3Mvc做静力性持续等长收缩,动力性持续肌肉收缩则采用本人的MVC,同时记录EMG信号,分析IEMG、E／T值和MF。研究结果：持续静力性肌肉收缩时,随疲劳的发展赛艇运动员与田径运动员IEMG、E／T值均显著升高。但赛艇运动员从运动开始至80％时段一直保持平稳,此后迅速上升。静力性收缩时两组运动员随疲劳发展MF从高频向低频转移,但田径运动员频率下降速率要快于赛艇运动员。结论：赛艇运动训练促使大脑皮层动员运动单位工作更具有时间耐久性。快速、爆发式运动使疲劳时大脑皮层兴奋性下降更快,肌肉更易于疲劳。     

摔跤运动员动觉感受性的实验研究

以德国产DIVID系统中的DIVID110、DIVID120、DIVID130、DIVID140为实验仪器,以37名自由式摔跤运动员为实验对象,考察摔跤运动员腰、颈部动觉感受性情况.该实验首先确定动觉心理特征包括肌紧张感与运动幅度感,分别以复制力与角度的误差绝对值大小作为反映其高低的指标.研究认为,动觉感受性中的肌紧张感与运动幅度感两项指标之间具有较为密切的相关;优秀自由跤运动员的腰部肌紧张感与左侧运动幅度感明显高于一般运动员;在颈部动觉感受性中,两组运动员右侧肌紧张感差别较小,但优秀自由跤运动员左侧的肌紧张感与运动幅度感则高于一般运动员;肌肉张力与肌紧张感之间关系呈现的趋势是:随着肌力增加,由其所产生的肌紧张感呈现下降趋势.     

弹跳速成大法

出色的弹跳在比赛中起着极其重要的作用,但出众的身体素质却是增长弹跳力的基础,但是许多队员在经过一段时间的力量训练之后,身体虽然变得更强壮,但弹跳力和身体的灵活性却没有得到相应的提高,姚明就是一个例子。这是因为力量训练具有多重效应、必须明确训练目标,选择恰当的方法,才能达到预期效果.而姚明是以牺牲灵活性而增加力量的。猛龙队的克里斯·波什原来是豆芽菜类型,在进入NBA后,仿造贾巴尔当年的训练方式,双腿绑沙袋进行跳绳训练,力量和弹跳都有所增强,这也是NBA球员们不惜花费大量时间在健身房里练习力量的原因。     

运动对肌糖原贮备不同大鼠脂肪细胞白细胞介素-6及受体和激素敏感性脂肪酶基因表达的影响

研究目的观察定量运动对肌糖原贮储不同大鼠脂肪细胞白细胞介素-6及受体和激素敏感性脂肪酶基因表达的变化.研究方法通过跑台运动与膳食干预来造成运动前大鼠肌糖原储备不同,分为正常(肌)糖原组和低(肌)糖原组,然后再进行定量跑台运动.在运动过程中宰杀进行动态观察.通过实时荧光定量PCR法测定脂肪细胞中的白细胞介素-6及受体和激素敏感性脂肪酶的mRNA.结果研究发现,定量运动引起了脂肪组织中IL-6mRNA、IL-6RmRNA和HSLmRNA上升,其中IL-6mRNA和HSLmRNA的上升并不存在肌糖原储备的差异,而IL-6RmRNA则不然.结论定量运动过程中肌糖原储备的差异对脂肪组织IL-6RmRNA的影响深刻,而对IL-6mRNA和HSLmRNA的影响较小.     

腰部竖脊肌疲劳运动过程中表面肌电信号线性和非线性指标的变化

通过等长背伸运动负荷诱发腰部竖脊肌疲劳并记录全程表面肌电（sEMG）信号,分别以快速傅立叶变换（FFT）计算平均功率频率MPF和非线性RQA方法计算确定性线段百分数（?T）。结果显示,MPF随着肌肉疲劳的发展而逐渐下降,而?T呈现反向变化趋势,提示肌肉疲劳时的sEMG信号规律性在增强。?T的变异系数CV比MPF的小,说明?T作为腰部肌肉功能状态的评价指标具有独特的优势。     

中国成年人广播体操发展走向及成套动作编排特征研究

运用文献资料法和录像分析法对自 1951 年以来我国颁布的9套成年人广播体操进行统计分析,结果表明:(1)成年人广播体操遵循了系列化、层次化、大众化的创编原则,成套动作的结构符合人体生理心理规律,注重普及性和实效性;(2)成年人广播体操成套动作结构总体上呈单一逐渐过度到复杂再到简单的变化趋势;(3)成年人广播体操的动作姿势有19种类型,其空间特征呈现立体化、多样化和方位化,强调人体大关节参与运动,重视上下肢、头颈、躯干各关节之间的相互协调;(4)成年人广播体操中肩带肌群参与运动的频数明显高于其他主要肌群,上肢肌肉群的负荷偏大.