对我国青少年足球运动员伸、屈膝等动力量及下肢爆发力特点研究

通过文献资料法、测试法及数理统计法对国内不同年龄、等级青少年足球运动员大腿伸膝、屈膝肌群等动力量及下肢爆发力特点进行研究.结果表明,随年龄与训练年限的增长,青少年足球运动员伸、屈膝等动力量逐渐增加.18岁足球运动员屈膝等动力量明显高于16岁运动员,而在伸膝等动力量上两者没有明显差别.前者的伸膝/屈膝等动肌力比高于后者.在10 m站立式全速跑测试上,18岁足球运动员的成绩明显好于16岁足球运动员.然而在30 m站立全速跑及原地静止式纵跳、原地下蹲式纵跳的成绩上两者之间没有明显区别,说明下肢爆发力训练随年龄增长没有得到足够的重视.     

防晒＆晒后修复大对策 水嫩白肌才是绝对的王道！

虽然说近两年，健康感十足的小麦色肌肤已经渐渐的成为了爱美女孩的选择之一，但是对于传统的东方女性来说，美白才是丝生在坚持的重要课题。     

松心弦，慢养生

心理紧张是现代社会一种流行的文明病。身处现代市场经济的社会，科学技术飞速发展，人们的工作效率也相应加快，社会竞争日益激烈，人际关系越来越复杂。时间紧迫感、工作效益感、生活压力感和思想焦虑感随之而来，使原有的慢节奏生活方式向快节奏的动力定型转化。     

掉落的鱼与擦肩的美丽

小时候,有一回我去村西头的小河钓鱼。咬钩了,咬钩了,我猛地一提,一条大鱼钓出水面。我兴奋而紧张地收钩,哎呀,鱼儿又掉到水里,     

《小孩世界》教案设计

正【教学目标】1、用自然、跳跃的歌声愉快地演唱歌曲,体会歌曲表达的快乐情绪,并能对歌曲做不同情绪的演唱处理。2、通过学习,乐于参加演唱演唱二声部歌曲,能够用较和谐的声音演唱,并体会二声部带来的和声美感。3、学会聆听自己和他人的歌声,建立基本音准概念。     

庆祝第八届中国记者节

楚天传媒大厦落成 11月8日，湖北日报传媒集团迎来了发展历程中的又一里程碑：经过两年多紧张建设施工，我省重点文化工程楚天传媒大厦落成。     

短跑运动员大腿肌肉拉伤的原因和预防

本对短跑运动员大腿肌肉拉伤的原因及如何预防，谈了自己的一点体会。     

浅析篮球专项力量练习的解剖学依据

篮球运动员个人专项力量水平的高低与个人技术和集体战术水平密切相关。本文从运动解剖学角度，分析讨论篮球专项力量练习手段的选择依据，提出了当原动肌收缩条件与工作性质和专项力量所需的肌力不符时，即使绝对力量增加了，但对专项力量素质的提高意义不大。发展专项技术所需的肌肉力量，应采用肌肉支撑点和肌拉力方向与专项动作相关的练习内容。     

搜索的眼睛

雪地行军是桩危险的事,它极易使人患上雪盲症导致迷失行进的方向. 最近在电视节目中看到美国陆军的研究部门得出结论:导致雪盲症的并非雪地的刺眼反光,而是它的空无一物.科学家说:人的眼睛其实总在不知疲倦地搜索世界,从一个落点到另一个落点,要是连续搜索不到任何一个落点,它就会因紧张而失明.     

疾跑中腘绳肌损伤的实验研究

采用高速摄影机、多功能运动遥测仪同步测试疾跑动作,探讨疾跑中腘绳肌收缩特征和诱发损伤的可能环节。结果表明,在一个复步中腘绳肌存在向心—离心—等长—向心收缩快速转换的特点;离心收缩时承受了较大的负荷刺激。分析提出,腘绳肌快速离心收缩力量不足是导致损伤的主要诱因。