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21.
程战铭 《首都体育学院学报》1993,(2)
无论是长距离的耐久力类型运动项目,还是短距离的爆发力类型的运动项目,糖原充填法仍然是一种有效的运动与营养处方。本文综述目前国内外对糖原补充的主要研究方法及应用,并着重论述研究训练与比赛期的食原及摄取食原的适宜时机。很多研究表明,高碳水化合物饮食可以提高肌糖原的含量,同时也能提高诸如耐力性运动项目的抗强能力。但是,通过代谢平衡法实验结果表明,肌糖原贮存量是受时间限度的,超过这个限度进行糖原填充是徒劳的。 相似文献
22.
髋部肌群对跑速的作用研究 总被引:1,自引:0,他引:1
方儒钦 《军事体育进修学院学报》2004,23(3):60-62
通过对髋部肌群工作时的生理机制的研究,着重从理论与实践上阐述髋部肌群在短跑中的重要作用。提出了为了改变我国短跑水平的落后面貌,必须重视髋部肌群的力量的观点。 相似文献
23.
通过观察世界性的速滑比赛和赛前的运动员训练,可以感觉到运动员的专致和紧张,即使他们休息时依然处于压力当中.对缺少经验的教练员,可以在赛场上发现和学习到很多东西. 相似文献
24.
<正> 2004年8月,宁夏与广东、海南、山东共同迎来了普通高中新课程改革的浪潮。为配合新课程改革,使试验顺利进行,我校在师资紧张的情况下,高一5个班组(一个班组4个班)在第一学期分两个学段将必修模块一“分子与细胞”修完。笔者有幸成为课程改革试验的实施者之一,并深知课程改革的重要性,丝毫不敢懈怠。如今8个月已过去了,现将笔者在新课改试验中的课 相似文献
25.
“环节受力分析法”是《运动解剖学》中确定引起肢体运动的原动肌的一种方法.在体育教学与训练中,受到越来越多的重视.笔者试图在教学实践基础上,对该方法的理论定义、分析原动肌的方法及其应注意的问题等方面做一些补充和探讨. 相似文献
26.
利用肌电反馈技术进行心理控制训练研究 总被引:10,自引:2,他引:8
本文采用以肌电反馈技术为核心的训练方法,对八名(男5,女3)国家游泳、体操、举重、跳水集训队队员进行了心理控制训练,经统计比较训练前、后自身肌电值,两者差异非常显著。这说明肌电反馈对心理控制有很强的辅助效果,在一定程度上提高了运动员的自我心理控制能力,并有助于建立良好的心理平衡状态,发挥运动最佳竞技操作水平。 相似文献
27.
28.
补脾活血中药对小鼠运动时物质代谢机能的影响 总被引:24,自引:2,他引:22
利用补脾活血中药灌服小白鼠结合游泳训练,实验结果表明,6周游泳训练对小鼠的血清睾酮水平没有显著影响,训练结合补脾及补脾活血中药的灌眼,可显著提高小鼠血清睾酮水平;服药组可显著提高小鼠肌糖原含量,加速肌糖原的恢复;服药组使小鼠血清β-脂蛋白、总胆固醇、游离胆固醇含量显著低于训练及安静组。揭示服药可明显改善机体脂蛋白和脂代谢能力;眼药组可使血液脂肪酸(FFA)含量及FFA/白蛋白比值显著低于训练及安静组;服药组可显著降低血清胆红素、谷草转氨酶(GOT)活性,揭示服用中药可明显改善肝脏物质代谢能力,加速肝功能的恢复;在所有服药组中,补脾活血组效果较单独补脾和活血组为好。 相似文献
29.
军体教学中过度紧张的消除 总被引:1,自引:0,他引:1
针对部队院校体操教学训练过程中,学员易产生过度紧张的现象,从内因和外因两个方面阐述了预防与消除过度紧张的方法。 相似文献
30.
运动康复是使心脏病人身心感觉更好的、非外科手术疗法的一种.其益处有增加肌肉力量、降低心率、增加每博量、提高极量和亚极量运动能力等。但心脏病人在隶复过程中,经常未进行足够强度的运动来获得最大的益处。故应在监控下,给病人提供正确的生活制度和足够强度的运动。所有的病人应保持终身运动, 相似文献