按摩的应用及注意事项

运动前按摩可使运动员保持训练和比赛前的良好状态，能增强肌肉力量、关节的灵活性和韧带的柔韧性，有提高运动能力和预防伤病的作用。一般情况下和准备活动结合起来，按摩时问在5～10min．在训练或比赛前15min内进行。用均匀、轻快柔和、时同稍长的推摩、点揉方法配合语言诱导，能使兴奋性过高的心情平静下来。     

解读牛顿第三定律的适用范围

牛顿第三定律是牛顿 (I.Newton)对力学基本原理的一个最具有独创性的贡献 .在 16 87年出版的《自然哲学的数学原理》中 ,牛顿指出 :“每一个作用总是有一个相等的反作用和它相对抗 ;或者说 ,两物体彼此之间的相互作用永远相等 ,并且各自指向其对方 .”也就是说 ,作用力和反作用力总是等大、反向、共线、异体、同性质 ,各产生其效果 ,并且同时产生 ,同时变化 ,同时消失 .但是 ,荷兰著名的理论物理学家洛伦兹 (H.A.Lorentz)曾指出 :“但依我看来 ,没有什么理由迫使我们把那一命题 (指牛顿第三定律 )抬高成为绝对正确的基本定律”[1] .即牛顿…     

邓来儒——杨禹廷弟子谈拳录

提起学艺，邓老感慨万千。“我自幼体弱，成年后因生活压力，身体更加多病。1953年我到北京看病，一位七旬的老中医给我把脉后，直摇头。‘小伙子，你这病用药不好治啊，而且用药得花很多钱。’我听完医生的话很感动，当时工资低，人口多，生活很艰难，如果再把钱花在看病上，就更是雪上加霜了，医生替我着想啊。我说那怎么办啊？医生说：你练练太极拳吧，我给你写封信，你去找杨禹廷老先生。当时师傅已年近七旬了。我说能行吗？医生说：不行，我再给你开药。那好吧。     

鸟儿睡觉为什么不会从树上跌下

鸟儿大都是以双足紧扣树枝的方式“坐”在数米高的树上睡觉的，为什么从不会跌下来？德国鸟类研究科学家日前揭开了这一谜底。     

不同界面训练干预对爆发力及肌肉损伤的比较研究

目的：分析两种界面快速伸缩复合训练对下肢单次与连续爆发力及肌肉微损伤风险的影响。方法：将16名受试者随机分成沙地组和硬地组,6周后,比较训练前后受试者CMJ和6次连续纵跳的动力学差异,并检测血液指标以探讨两种界面对肌肉微损伤风险的影响。结果与结论：（1）沙地和硬地环境均可有效提高下肢单次爆发力;（2）对于提高下肢连续爆发力,沙地效果好于硬地;（3）在沙地中执行快速伸缩复合训练产生的肌肉损伤比硬地小,沙地是安全的训练的环境。     

2021高考物理力学实验题命题特点研究

本文针对2021高考物理全国甲卷、乙卷及部分自主命题省份卷中力学实验题的命题特点作一粗浅探讨,与各位同仁共勉.     

有限元求解弹性力学方程的数值实践

考虑二维弹性力学方程,研究有限元法的有效求解,分别基于线性元和二次元基函数,对应形成稀疏程度不同的代数方程组。数值实践充分表明,有限元解有效逼近了原方程的真解,并不断减少各范数度量下的误差,其中二次元格式具有精度更好、收敛更快的对比结果。     

专家把脉

技术关键词——技术动作的纠正本人目前上高中,有三年自学羽毛球的经验(看视频、听身边的朋友讲解等),学到了不少的同时,也养成了很多坏习惯,如步法问题、杀球姿势等。如今想改,但就算是在球场上,思路到位了,可动作因为三年的肌肉记忆而改不过来。请指点批评,谢谢了!     

关于新概念力学双语教学的实践和思考

通过新概念力学的教学实践,提出了在广西高校里实施双语教学,能培养出什么样的人才,如何培养合适广西的双语教师,如何研发适合双语教学的教材等值得探索的问题。