在古筝基础训练中使学生掌握好“放松手型”

古筝弹奏时放松的手型必不可少,然而教学中很多学生的手型经常处在紧张僵硬的状态,久久体会不到何为＂放松＂。通过分析产生紧张手型的主客观原因,提出了主观上的＂肢体呼吸放松＂训练法和纠正客观上不良姿势的具体办法。     

产后运动提高篇——户外练习

天气越来越暖和了,可能很多新妈妈们开始带宝宝到房间外感受春天的气息了吧?多外出活动不仅对宝宝的成长有利,对新妈妈的恢复也非常有帮助。本期,我们就为大家安排一些户外练习,也不枉费这大好春光嘛!     

AO技术在尺骨鹰嘴骨折中的应用

尺骨鹰嘴骨折为肘关节内骨折 ,骨折复位的好坏及功能锻炼的早晚直接影响肘关节及上肢的功能。我院于 1 995～ 2 0 0 0年应用 AO技术治疗 3 0例尺骨鹰嘴骨折 ,2 7例关节功能完全恢复 ,占本组总例数的 90 % ,无延期愈合及创伤性关节炎的发生。1　临床资料1 .1　一般资料本组 3 0例 ,男 1 8例 ,女 1 2例 ,年龄 1 2～ 5 8岁 ,平均 3 5岁 ;新鲜骨折 2 5例 ,陈旧骨折 5例 (骨折后3 W～ 4W就诊 )。闭合骨折 4例 ,粉碎骨折 2例。1 .2　手术方法取肘后路切口 ,常规显露尺神经并加以保护 ,骨折解剖对位后 ,用 2枚平行克氏针作髓腔内固定 ,在骨折远端…     

通络舒筋汤熏洗康复治疗关节僵硬的体会

关节扭伤、脱位、骨折是临床常见病、多发病，若治疗不及时，不注意固定后的功能锻炼，很容易造成关节僵硬，影响关节活动。应用通络舒筋汤熏洗治疗，效果良好，报告如下。     

双钢板内固定治疗肱骨髁间粉碎性骨折

目的:探讨采用双钢板内固定法,治疗肱骨髁间粉碎性骨折的手术要点并对其疗效进行评估.方法:14例肱骨髁间骨折患者,AO分型C1:7例C2:4例C3:3例.采用尺骨鹰嘴截骨暴露骨折端;开放复位双钢板垂直放置固定肱骨内外侧柱;根据情况前置尺神经;克氏针张力带固定鹰嘴截骨.结果:全部病例随访5-23个月.未发生切口感染;截骨处均骨性愈合;两例患者出现克氏针退针;两例出现骨化性肌炎;无迟发性神经损伤病例;肘关节活动度85-120度,平均102度;按照Cassebaum评分优5例、良7例、可1例、差1例.结论:双钢板法固定是治疗肱骨髁间粉碎性骨折较好的手术方法,具有固定牢固,骨折治愈率高等优点.     

对“肱骨外上髁炎”致因和防治的探讨

网球运动在世界范围已经风靡很多年了,它因其适合范围广(无论男女,无论老、中、青、少,皆可参与),欣赏价值高的独有的魅力吸引着无数的参与者。中国大陆在近10年才逐渐地重视发展网球运动,特别是2000年易景茜参加当年的法国网球公开赛和2002年世界网球ATP,大师赛在上海举行,把中国的网球运动推向了一个新的高潮。但是,网球运动也因其运动量大,完成技术动作对身体要求高,相应地也会使参与者出现一些运动疾病和损伤,给许多人从事网球运动设置了许多障碍。为了能使网球运动顺利地开展,我们这些从事网球运动推广的人员必须作     

俄罗斯特种部队格斗技术精选——徒手夺枪(三) 针对侧面持枪威胁的防御与反击技术

实例一动作说明:恐怖分子右手持枪由我身体右侧挟持我,其枪口指向我右侧腰肋部位,命令我举起双手,并伸出左手欲解除我的武器,我假意顺从,缓慢举起双     

高校体育教育专业学生关于单手肩上投篮肘关节过度外展分析与纠正

高校体育专业篮球普修课单手肩上投篮技术教学中有相当一部分学生存在肘关节过度外展的现象。本文通过收集整理相关资料,分析造成这一技术错误的原因,并提出纠正这一错误动作的方法,为高校体育专业篮球课教学提供参考。     

播音中僵硬现象的成因及纠正措施

在播音过程中,初学者常常会出现一种僵硬状态,这种状态严重地阻碍了播音时真实的感情表达使其播音水平难以提高。播音中的僵硬状态在不同的人身上表现与成因各不相同。究其实质,就是感情处于单一的某种状态,没有变化没有随着稿件的具体内容运动起来。成因分析对稿件内容缺乏具体感受致使播音僵硬。播音员想明白作者说的是什么意思并不太困难,但是想使自己沉浸于稿件内容之中,使自己     

拳击运动员肘关节内侧软组织损伤的发生机制及其防治

在拳击运动中,肘关节内侧软组织损伤比较常见,它是由肘关节的解剖特点和拳击动作的生物力学特点所决定的。本阐明了拳击运动员肘关节内侧软组织损伤的发生机制．并提出了有效的防治方法。