田径运动中“跑步膝”产生的成因与康复训练

随着我国全民健身运动的广泛开展,越来越多的人参与到跑步健身锻炼的队伍中。由于缺乏专业的指导,导致很多人患上了"跑步膝"。本文针对在跑步中经常出现的"跑步膝"产生的原因、防治办法与康复策略进行了较为详细的分析,并提出针对性的肌肉伸展、强化练习与按摩放松手法,可以有效防范"跑步膝"的发生及减轻膝关节疼痛。     

好梦难圆──从李白的诗看其矛盾心理

人们评价李白,突出了他的飘然不群的自由的个性,淡化了他的诗歌中所反映的矛盾心理。纵观李白的诗歌创作,我们不难发现：李白的个性是追求精神的自由解放,同时他又有建功立业,济苍生安社稷的政治追求。两者本来并不矛盾,但那个社会的现实决定了后者必定是在个性受到现实的束缚条件下才能实现,而李白的个性又决定他很难适应环境需要。因此,两者就构成了李白的矛盾心理,这一矛盾也是造成他悲剧命运的原因之一。     

更年期综合征及其治疗

本文讨论了更年期综合征的发病机理及其症状,系统阐述了中西医的预防与治疗     

炖品巧治更年期综合征

淡菜炖麻雀 淡菜30克,麻雀1只。淡菜洗净,麻雀宰杀后去除内脏,与淡菜一同入锅,炖至雀肉熟烂即成。1次服完,每日1次,7天为一个疗程。功效：补肾阳,滋肾阴,适用于时而畏寒、时而烘热,头晕耳呜,腰酸乏力,脉细等症状。     

我国青少年网球运动员盂肱关节旋转等速肌力研究

应用Cybex-6000等速仪器分别对136名青少年网球运动员盂肱关节内、外旋转肌力进行等速向心肌力测试与评价,分析网球运动员优势臂盂肱关节等速向心肌力特征,比较双侧盂肱关节等速向心肌力差异,探索双侧盂肱关节外旋肌力/内旋肌力比值特征,从而完善网球运动员肩部运动生物力学及有关参数,以期能为探讨网球运动员肩关节损伤的生物力学因素、机制,进而为预防网球运动员肩关节损伤以及指导网球运动员肩关节伤后进行科学的康复训练提供理论依据.     

身体功能训练在肩关节运动功能恢复中的应用研究——以优秀男子举重运动员SLAP损伤个案为例

目的：探讨促进肩胛上盂唇前后位（SLAP)损伤后运动功能恢复的有效手段,为我国举重运动员SLAP损伤后的有效恢复提供新思路和系统性的训练方法。方法：选取1名我国优秀举重运动员的SLAP损伤个案进行运动功能恢复干预研究,分析对比身体功能训练干预前后受试者肩关节的临床症状和上肢运动功能的变化。结果：经过16周的身体功能训练干预,受试者的SFMA、FMS、Y-Balance test等与上肢运动功能相关的评估结果和临床检查结果都得到了较为显著的改善。结论：通过科学的评估和身体功能训练干预,可以有效改善因大负荷训练和运动功能障碍导致的肩胛上盂唇前后位损伤引起的临床症状,并帮助运动员重返训练和比赛。     

美丽的伤疤——地球陨石杭

虽然在我们的有生之年恐怕都见不到一次陨石撞击,但在地球漫长的历史中,陨石撞击事件可谓司空见惯,最有名的要数灭绝了恐龙的白垩纪末期的“天地大冲撞”了。年代久远的陨石坑往往痕迹模糊,我们只能从弧形的轮廓中依稀分辨它们的模样;年代近的陨石坑往往形成了圆形湖泊或圆形坑,让人一目了然。     

火星生命死于撞击

随着火星探测车在火星上活动范围不断扩大,火星上曾经有水的假想已经变成了事实,火星早期环境和地球早期环境十分类似,这让人们推测火星上曾经出现过生命。但是几十亿年之后,火星为何和地球变得如此不同呢？     

怪病帮菲尔普斯夺了8块金牌？

提起迈克尔·菲尔普斯的8块金牌,有人敬佩,有人惊讶,也有人在试图找出他如此"强悍"的秘密:说他是"外星人",当然只是笑谈,但另一种说法就看似有点靠谱了——他的成功是因为他患有"马凡氏综合征",这才造成了他奇特的身体结构,这才让他在泳池里如鱼得水。菲尔普斯真的是个病人?世界上真有疾病会有利于运动吗?我们将为您揭开这个谜团。