如何练好腾空飞脚

腾空飞脚是武术中最常用的一种跳跃动作,也是长拳的基本功动作之一。1．腾空飞脚的动作要领 助跑后右脚上步并蹬地跳起,同时两手臂由下向前向上,挥摆,左手在上,摆至头顶上方,右手背迎击左手掌,左腿曲膝或直腿向上摆起;右脚蹬地后右腿伸直脚面绷直尽力上摆踢,     

“球技宝典”落户重庆

继"球技宝典"交流会走进中国网球公开赛和上海大师杯现场后,这一球迷盛会先后在广州、青岛、武汉、呼和浩特等10余个城市举办,受到了业余网球爱好者的热烈追捧;此次"球技宝典"交流会落户重庆,成为常规性球迷技术活动,与《网球天地》杂志社每个月组织交流会的活动周期、内容和形式保持完全一致。     

发球教程

如果你是个疯狂的网球爱好者,可还没有掌握发球技术的话,那肯定不能完全体会网球比赛的乐趣。这个月,本刊重点对发球技术进行解析,而此文主要面对广大爱好者,系统,详细地介绍发球的基本技术。     

新天才顶级联赛处子球

01博扬·科尔基奇Bojan Krkic生日:1990年8月28日国籍:西班牙身高/体重:1.70米/65公斤处子球:2007年10月20日,巴塞罗那1:3比利亚雷尔02弗雷迪·阿杜Freddy Adu生日:1989年6月2日国籍:美国身高/体重:1.75米/66公斤处子球:2007年10月28日,本菲卡2:1马里蒂莫03卡洛斯·贝拉Carlos Vela生日:1989年3月1日国籍:墨西哥身高/体重:1.75米/66公斤     

“时间”与“空间”之一 创造时间

"拥有了足够的时间,就可以减少失误"。具体来说,如何才能创造出足够的时间呢?假定一种情况,对手的球飞到己方场地需要1秒时间(即指自己追赶到来球的所需时间),然后自己击出的球飞到对方的场地也需要1秒的时间。对手击出的球落点很深,你不得不后退,球的飞行距离较长,这样飞到己     

队刊也精彩

相比于德甲球队放送签名卡的慷慨,英超球队则在送队刊方面比较大方。队刊虽然没有签名卡那么珍贵,但其中关于球队和球员的介绍非常详尽,通过阅读队刊,我们可以了解到球队的历史、球员的训练和生活,得到许多对写信很有帮助的信息,同时还能提高自己的外语阅读水平。英超联赛的精彩和激烈程度绝对是冠绝全球的,也是我最喜欢看的联赛。阿森纳和利物浦     

武术套路优秀运动员旋风脚转体720°接马步动作的运动生物力学分析

通过三维高速摄影.对优秀武术套路运动员旋风脚转体720°接马步动作进行了分析.结果发现,在助跑阶段不是助跑速度越快越好;在起跳阶段的缓冲时段,左膝角屈膝幅度、身体重心的下降值和重心水平速度的下降值呈显著性相关;在起跳阶段的前蹬伸时段,右腿着地时脚掌内扣、及时快速蹬伸,几乎没有做退让性动作,同时左腿的加速蹬伸、左臂快速摆动的协调配合是关键技术;在起跳阶段的后蹬伸时段,右腿蹬伸的幅度更大,两腿及上肢协调的"蹬摆结合"至关重要.右脚有效制动,可增大人体腾起角度;在腾空阶段,里合击响腿时刻均在人体重心上升时段,接近人体重心最高点.里合击响腿完成后,需及时双臂合抱、双腿伸直使人体尽量成一"直棍";落地成稳固马步动作关键在于空中转体完成后尽快伸展肢体,增大人体转动惯量.     

第15届世界男篮锦标赛中国队防守情况的研究

纵观第15届世界男篮锦标赛,世界男子篮球运动又有了一些新的发展和变化,新的实力格局又一次印证了现代篮球运动中防守的重要地位.运用观察统计分析和对比研究法,对中国男篮防守整体状况进行分析.结果表明:中国男篮整体上反映出进攻强于防守的倾向,中国男篮失分均值排在24支队的首位,防守对于进攻的整体控制和制约能力处于一种十分低下的状况.从防守控制区域而言,内线有比较好的效果;防突破和防快攻的能力和与赛队之间有较大的差距,尤其在快攻的防守上,暴露出较多的问题;防守体系整体结构松散,控制和制约进攻的力度不强,防守漏洞偏多,攻击性不强;抢断球和造成攻方进攻失误、违例和犯规的次数和与赛队之间存在较大的差距.     

劣势寻转机 高招结硕果

有一场精彩而又扣人心弦的赛事,用高招转败为胜,令人寻味,难以忘怀。当比赛时间还剩3分40秒,比分为9:5,红方领先。场上态势如图,红方占优势。轮及6号队员起杆,⑥球撞击⑧球后送⑨球,又续击②球送二角,这时白方队员们给教练建议说:远射二门球拼搏!为扭转劣势,教练员当机立断发令道:击①球。6号队员接令后,对准①球,精心瞄准,适度用力,挥杆一击,⑥球直奔①球,⑥球撞上①球均未出界,     

止战之击——五步练就网前必杀计

你在网前的表现是否总如噩梦般不堪回首?无法把握已经出现的机会是最令人惋惜的事情。看着对手那幸灾乐祸的表情,只能恨自己的截击技术为何如此粗糙。不过没有关系,在跟随顶级教练丹·索普练习"截击五步"之后,你也可以在大家面前展现出干净、清脆、坚固的截击。艰苦争夺中的一分,会在你的完美一击之后,落下休止符。