踝关节韧带运动损伤机制的分析及防治

我是江西中医学院太极拳协会的会员，正在练习24式太极拳和陈式老架一路太极拳。我们没有高水平的老师，是自学自练，我每天坚持站桩和练习套路。现有如下问题望能得到老师的解答。     

表象练习对力量素质训练效果的影响

通过三项实验证明,表象练习可促进力量素质的训练效果;在暂时终止实际训练的消退时期,表象练习对防止已获得的力量素质消退的作用尤为突出.大量引证了国内、外心理和生理的基础研究资料,对表象练习的效果作了充分的理论分析.该研究的结果对拓展运动训练的方法和因各种主客观原因被迫停止训练的运动员的能力的保持都具有重要意义.     

中学语文教学中的重要环节——诵读

人们常用“书声朗朗”来描绘校园，但是，目前这种朗朗的读书声却显得微弱，取而代之的是教师的“声嘶力竭”，是对字、词、句、篇、章以及结构、思想内容不厌其烦地条分缕析。学生则陷入铺天盖地的“单元练习”“目标检测”“强化训练”中不能自拔。这对于以培养能力为主要任务的语文教学来说，无疑是一种本末倒置的做法。     

钢琴演奏教学摭谈

钢琴演奏是一项复杂细致的工作。掌握正确的演奏方法是钢琴演奏成功的重要条件，而养成正确的读谱和良好的视奏习惯，则是钢琴演奏的前提和基础。     

小学数学开放式作业设计

作业练习的目的除了巩固所学知识这一基本功能外，还应是锻炼学生创新思维，培养学生应用能力和基本技能的重要手段，是课堂教学的延伸和补充。传统的作业比较封闭、僵化，远离学生的实际生活和社会生活，已不适应学生创新思维的培养。多样化、开放式的作业将激发学生积极的情感、态度和兴趣，在内容上应当是现实的、有意义的、开放的、富有挑战性的；     

意拳之步法特点

一、步法意义传统技击口诀中有这样一句话:"手到步不到,打人不为妙,手到步也到,打人如玩笑。"强调步法在技击中的重要性。技击中双方距离的把握是最不容易做好的。有些学习技击的青年朋友,训练中总是埋怨自己的胳膊不够长,其实胳膊长,远不如步子勤快点有用处。近年来,中美两国自由搏击赛,中方以较大比分获得胜利。若从臂长体壮而论,美方占有绝对的优势。但是他们还是屡战屡败。那种单一的打法,在中国队面前始终处于被动。自由搏击双方处在游走转移不停的运动中,非枯木顽石,也不是一厢情愿。用虚实移动捕捉距离,     

笑与泪

珍惜每一个清晨，珍惜每一个黄昏，珍惜每一朵蓓蕾，珍惜每一片绿叶，珍惜每一声虫鸣。珍惜自然中点点滴滴的无私馈赠，珍惜社会里每一个跳跃的乐音。