武当赵堡承架太极拳之特点

记得在1973年的一天下午,我抱着练拳自我感觉良好的心情,兴致勃勃地到了恩师的家里,想把练拳体会向老师作个汇报并得到赞许,因为刚开始练拳时,照着老师所授拳架,轻轻柔柔地习练,除了病在慢慢地好转以外,身上也没有什么特殊的感觉,后来就请教了一位长期习拳的师傅,让他帮我看看拳架有无什么大的毛病,他看了很热心地告诉我说：“瑞你把拳都练成瘫软架啦,没有一点筋骨,这咋成？”当时我想,是的,拳么就得有点硬功和力度与发力的东西才谓拳。     

有底气的人不炫耀

原来她们是嫉妒我女儿上初一后,最大的困扰是班里大半同学家里都挺有钱的,时常有人在她面前炫耀。这让自我感觉良好的她有些自卑:我家就是工薪阶层,消费水平和那些同学相差不是一两个档次。开学的第一次月考后,女儿正与两个朋友为取得好成绩高兴,坐在教室后面的两个女生走过来,指着她的鞋子说:"你这个才20块钱买的吧?我的鞋子400元,是从香港买回来的。"另一个女生也附和:     

更自尊地看待自己

<正>铃声响起,"下课咯,放学咯……"同学们脸上流露出开心的神色,随堂测验带来的不愉快仿佛顷刻间都一扫而光了。只有小C一副沮丧地收拾着课本。"放学路上经过那家饰品店,我们一块儿去逛逛好不?学校的话剧社最近在排新话剧,我去看看有没有合适的道具可以买。"小A兴高采烈地提议道。"好啊,我没问题,反正都是顺路嘛。"我没所谓地回答道,一旁的小B也表示同意。只有小C好像闷闷不乐的样子,轻声说道:"我就不去了,随堂测验考得好糟糕,心情不好。""什么,你还考得糟糕?英语是你的强项啊,     

怎样学习篆书（十一）

3．印象的临摹 印象的临摹,是在准确的临摹和分析的临摹达到相当程度后方可进入的阶段。进入印象的临摹,首先完成的是角色转换。也就是说,在学习立场上转变观念,即从一般的以字帖为基准、主体屈从于客体的立场,转变为以个人感觉为基准、主体自由分配客体的立场;由过去临摹的以规矩、法则为主,转变为以自我的感觉为主。当然,此时的自我感觉,     

“献曝”与“献芹”简

“献曝”与“献芹”这两个故事都出于《列子·杨朱》,关于“献曝”,《列子·杨朱》里这样记载：“昔者宋国有田夫,常衣媪磨,仅以过冬。暨春东作,自曝于日,不知天下有广厦奥室,绵纩狐貂。顾谓其妻日：‘负日之暄,人莫知者,以献吾君,将有重赏。”大意是：春秋时宋国～农夫,常穿用新旧丝絮缝制成的冬装过冬。劳动后曾晒了晒太阳,自我感觉非常好,竞忘记了天下还有“广厦奥室,锦纩狐貉”。便高兴地说：“晒太阳的温暖,人们还没有感知,我把这个告诉国君,必有荤常。”     

白发童心不知老

正我是一名音乐爱好者,退休后就在六安市老年大学音乐班学习唱歌。2000年学校开设了京剧班,于是我又报名参加了青衣花旦班的学习。没学京剧之前,我平时也会哼两句《红娘》等戏剧唱段,自我感觉良好。进入青衣花旦班学习后才知道,京剧是国粹,博大精深,自己原来对它只是一知半解,只有勤学苦练才能领会其精神实质,唱出意境,唱出韵味。     

人人为本，做好保育员工作

保育员不仅为幼儿创造良好的生活环境，管理幼儿的生活，而且还是教师教学活动的助手。她们与教师分工合作，共同为提高幼儿园的保教质量而努力工作。但长期以来保育员队伍文化程度偏低，在幼儿园专门照顾幼儿的饮食起居和负责幼儿园的环境卫生，自我感觉差，工作得不到重视和理解。     

再见·摩天轮(连载一)

<正>【少女公寓】1终于到家了,崔隐深呼吸,轻轻地拉开门,脚边的斑点狗"嗷呜"一声低吼,迫不及待地蹿了进去。天色渐晚,屋子里有些暗。他闭上眼睛摸到灯的开关按下。变了,一切都变了,她的气息已不再有,取而代之的是一种莫名其妙的幽香。崔隐猛地睁开眼睛,眼前的一切让他惊呆了,     

“当家才知柴米贵”——由一次思品体验活动想起的

“珍惜劳动果实”的主题教育，以往“思品与社会”课上进行过多次，虽然自我感觉内容丰富，说理清楚，学生课上也都连连点头，可生活中他们依旧互相攀比，用钱依然大手大脚，平时浪费钱物的现象也是司空见惯。新学年，这方面的教育又将进行，怎样避免“重蹈覆辙”呢？我进行了认真的思考：俗话说，“当家才知柴米贵”，学生“不知柴米贵”重要原因在于没“当家”，我何不让他们在“当家中知柴米贵”呢？于是，我便郑重其事地要求学生双休日回家“做买卖，学赚钱”。真实的生活，给了他们真切的体验；真切的体验，促进了他们情感的升华。请看下列教学片段：     

体育课堂的“三笑”

一节成功的的体育课，应该做到“三笑”——教师笑，学生笑，观者笑。缺少任何一笑，或教师战战兢兢，惟恐失误，严肃谨慎；或教师自我感觉良好，学生被动接受，毫无生气；或课堂内大呼小叫，师生不亦乐乎，可旁观者觉得索然寡味，这节课都不能称之为成功的课，充其量只能评价为“没有知识性错误的合格的”课。