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152.
在支撑跳跃练习整个技术环节中,推手的任务是把身体总重心腾得又高又远,为在第二腾空中完成动作创造良好的条件。推手质量的高低,直接影响到第二腾空的高远度、身体翻转速度和落地稳定性,是完成跳马动作的关键技术之一。因此,根据支撑跳跃项目的特点,为增强和发展少年体操运动员手指、腕、肘、肩关节屈、伸肌的相对力量,提高运动员在支撑跳跃中双手经受冲击负荷和积极推手的能力,有针对性地进行手臂的一般和专项爆发力训练。以下就结合少年体操运动员的特点介绍几种推手的力量训练方法。一、一般力量训练1.快速俯卧撑(或击掌),… 相似文献
153.
体育对人的经验改造及促进人的社会化关系 总被引:1,自引:0,他引:1
赵宏 《上海体育学院学报》2003,27(6):28-28,32
当今社会的加速发展,对人的社会化程度提出更高要求。分析了体育在动作经验、情绪经验、品格经验、适应能力和行为经验改造方面的功能;指出当代体育教育对促进我国以独生子女为主要人群的、青少年群体社会化进程方面的独到作用。 相似文献
154.
速度滑冰是一项比较复杂的运动,运用心理模拟,表象思维、评价动作及预试法,使学生的动觉清晰,动作概念明确,要领清楚,可缩短教学过程,提高教学质量。 相似文献
155.
支撑跳跃教学方法改革新尝试 总被引:1,自引:0,他引:1
在支撑跳跃教学中,我们改革传统的教学方法,以全新教法进行尝试,取得较好效果。在教学中去掉踏板,降低跳马高度,教师提出几个简单的过马动作方法,自己不做示范指导学生去尝试。例如:跳上成跪撑跳下、跳上成蹲撑跳下、双手支撑侧跨过等,对于这些动作没有规定性要求,学生可以任意完成。在简单练习的基础上,教师可以引导学生用自己的语言共同探究一些新的过马动作方法进行练习。在练习时,教师要根据学生身体素质的差异性,因人而异地引导学生进行与之相适合的动作练习。同时为了提高学生练习的兴趣,调动学生练习的积极性,教师也可… 相似文献
156.
从对蹬冰加速理论的质疑点看克莱普冰刀的设计构想 总被引:10,自引:3,他引:7
从对蹬冰加速理论的质疑点角度,探讨了克莱普冰刀的设计构想。结果表明,克莱普冰刀的设计思想不仅仅是延长了蹬冰时间、提高了踩关节的灵活性、加大了蹬冰腿膝关节的伸展范围、保持了城关节的平稳移动,更重要的意义在于揭示重心沿滑行方向上的前移作用。它改变了以往人们对加速理论中,只有在与滑行方向水平面内相垂直的蹬冰力才对加速起贡献作用的传统认识,暗示出在滑行方向上切向和法向速度均对重心的加速起作用的观点。 相似文献
158.
159.
运动员视觉动作反应准确性的研究 总被引:5,自引:0,他引:5
以反应的准确性为指标,比较了5名受试者在静止、慢走、快走、慢跑和快跑5种状态下的视觉动作反应成绩。结果表明,当视觉刺激呈现的频率不变时,受试者在静止状态下练习所得的视觉动作反应的准确性,在快走、慢跑和快跑状态下会有所下降;在活动状态下反复练习,可以提高该活动状态下的视觉动作反应准确性。 相似文献
160.
创新是体操的生命,不但要创新别人没做过的高难动作,而且在动作的连接以及全套编排上要进行创新。 本文论述了陆莉高低杠D+D+D难新连接的构思及其训练,特别是在创新高难动作的同时引进新连接,其难度和连接价值在世界上是罕见的。另外,陆莉高低杠全套动作的编排没有任何停顿、动作类型多,并以不同变化来连接动作,同时难度大并具有两个创新,因而在世界上是先进的,对世界高低杠技术的发展起着积极的推动作用。 相似文献