德国养生“三字经”

人如何能多活几年?德国一家医学刊物编辑归纳了如下"三字经"养生法。量体重要注意您的体重,过于肥胖会减少您的寿命。控制体重时应避免急剧减少饮食量及体重经常波动。     

马俊仁训练法初探

对世界中长跑训练进行了历史的回顾。总结出马俊仁训练法的特点如下：１．以创新的运动技术作为有效利用生物能量的基本措施；２．以促进负荷后的恢复作为强化训练负荷的关键环节，同时高度重视多种竞速能力的协调发展和互补作用；３．紧紧扣住耐力项目的代谢特征和支撑能力；４．无以伦比的营养强化手段。     

近四十种相似植物营养期的鉴别

本文比较了华南紫萁与乌毛蕨、凤尾草与剑叶凤尾草、蔓九节与伏石蕨等近４０种比较常见植物营养期的形态，从而找出它们的鉴别要点。     

青少年的营养与营养教育

“民以食为天”。人类文明发展到了今天，吃饭已不再仅仅只是出于求生的本能，而更多的是为了从食物中获得合理的营养，从而使身心更加健康。食物的营养成分被称为营养素。人体所需的营养素近 50种，通常将其分为 7大类，即蛋白质、脂质、糖 (碳水化合物 )、维生素、无机盐、水和膳食纤维。 　　现代营养科学研究表明，营养科学与人的健康，尤其是与人类寿命密切相关。讲究科学的食物营养摄取，注意合理的体育运动锻炼，已成为当代生活的一个重要组成部分。 　　一、营养的功能 　　(一 )营养可使身心健康 　　营养是健康之本。营养的生…     

国家艺术体操集训队赛前营养监测及膳食调整

对赛前集训的国家艺术体操队进行了营养监测，通过膳食调查、生理指标及营养缺乏病体征检查、生化检查和机能测试，发现该队存在的主要问题并非是控体重，而是纠正不合理的饮食习惯和饮食结构，改善营养状况和提高生理机能。通过合理的膳食调配，初步解决了上述问题，并保证了运动员的理想体重和体脂％。     

女子柔道运动员控重期的营养调控及效果观察

为了解决女子柔道运动员控制体重期间因控重而出现的一系列医学问题．减少不良身体反应，以保证训练效果。我们采用膳食调查法发现了营养问题，针对存在问题采用调控手段，设计和配制了“海霸王”汤剂进行营养调节和强化。通过医学观察法和应用生化指标HbBu177个样品在不同训练阶段进行检测与分析，证明营养调控效果良好，这一措施为运动员完成控重任务，解决医学问题，提高机体对运动负荷的适应力，保持良好机能状态，取得优异比赛成绩起了重要作用。     

谭嗣同的佛学思想探微

谭嗣同由一个郁闷的儒生到崇尚佛学解脱心理困境,既与其个人经历有莫大关系,也与其平生志向有关.接受佛学不仅使他得到新的思想营养,还使他得到温暖的人际环境和新的人生境界.他所吸收的佛学内容如"无我"、"平等" 、"心力救世"等,是他解脱心理困境和拯救社会的主要思想资粮.