浅议钙补品的负面影响与科学补钙

钙的摄入不足已经成为我居民国普遍存在的营养问题之一。要做到科学补钙,就必需了解钙的相关知识,并且正确认识钙补品使用不当对人体的负面影响。以食补为主,减少钙补品的负面影响,做到科学补钙,合理营养,促进健康。     

生活规律 胸襟开朗 寿至期颐——我的养生之道

我很少吃补品,人家送来的补品我也不吃。从前在银行里,很多人请客,不能拼命吃,山珍海味会吃坏人,瞎吃不好。我想健康最重要就是生活有规律,同时胸襟开朗也是很重要的。健康有物质一方面,有精神一方面。物质方面我们要求不高。不要生气,都是小事情,吃亏就吃亏。     

父母的谦让别当真

大哥从外地回来，给家人带来了许多礼物，其中大部分是给父母的。大哥把礼品一包一包拿出来，有海参、人参、阿胶……他知道父母一直生活在农村，从来没接触过、更没吃过这些补品。     

长发·亲情

妈妈四十多岁了,在岁月的打磨下,她已褪去了年轻时的美丽。不过,妈妈最引以为豪的那乌亮的长发,并没有多少变化。在我心中,一直有这样一个画面:夏日的傍晚,夕阳将人的脸映得红红的,妈妈刚洗完头,坐在院中的小凳上纳凉,那散开的头发如夕阳下一道美丽的瀑布,顽皮的我总爱在妈妈背后大呼小叫,     

白开水 夏季首选补品

夏季气温高,人体需要及对补水,特别是宝宝们的代谢还特别旺盛,补水若不及时,体内就极易缺水。     

为什么会虚不受补?

有些人在病后、术后或产后会被认定为体虚,于是就开始食用一些补药或进行食补,想用这种方法将身体调养正常。可事与愿违的是,一些人的身体就是不能接受补药,食疗也不行,不是一补就上火,就是一补就胃肠变坏。更有甚者,还会出现旧病复发的情况。很多人百思不得其解:体虚本来就需要进补,可我为啥就是虚不受补呢?这需要从多方面来查找原因。     

黑米皮在运动中应用的生物学机制

黑米是我国近年来一种流行的保健食品,其富含的营养成分(维生素,矿物质和色素等)主要集中于黑米皮。本文综述了黑米皮的多种营养学功能,以及在抗心血管疾病方面的特殊疗效,探讨了其提高运动能力的生物学机制,并对其作为运动营养补品的发展前景作以展望。     

门可罗雀也是福

门可罗雀，形容门庭冷落，来客稀少，门前几乎可以支网捕雀。古人之所以造出“门可罗雀”一词，且至今仍被世人常用，必有其深层原因。就拿现在来说吧，有权势在位时，宾朋满座，门庭若市，频频出席各种会议、庆典、宴会，逢年过节更是车水马龙，宾客盈门，就连老百姓避之犹恐不及的生病住院，也成了他们的好日子，鲜花、水果、补品随着众多探望纷至沓来……而一旦不在位了，     

按摩五个“特区” 强过吃补品

每天做好这五个特区的保健，能促进新陈代谢、扶助正气，达到强身健体、祛病延年的效果。特区一、腹脐     

买蛋

来到这个边远的山村学校,我首先感到这里很远、很穷. 　　学校食堂的伙食糟透了,菜谱不是白菜萝卜就是萝卜白菜. 　　而我的身体也很糟,这样的身体必须进补.根据我的情况,根据学校所处的地理环境,补品无他,惟有鸡蛋. 　　于是,我经常到学校旁边的一个小村庄里去买蛋. 　　……